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It's the work you do when no one is watching that will take you where you want to go. Plan, execute, and stay on the path. We are bombarded by so much stimuli on a daily basis and people trying to sway us one way or another. If you want something bad enough don't feel obligated to do it the way you've seen it done before.. stick to your guns and trust your intuition. Your time will come. Repost @krystalkano , tamradae #lifestyle #girl #squats #bestoftheday #follow
Hoy entrene squats con 40 kg solo pero bajando hasta abajo , 15 repet. 4 series piernas abiertas y 4 series con piernas cerradas . Prensa de piernas con 150kg . 15 Repet. 4 series . Extensiones de piernas con 100kg en la รบltima serie ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ. 4 series . Femoral tumbado con poco , creo q eran 30 kg no recuerdo bien . Y luego ya abdominales con la pelota . Y cuรกndo entreno bien , se nota !!!! Hoy casi vomito ๐Ÿคฆ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿคฆ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿคฆ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ pero me hizo mucha ilusiรณn tener esa sensaciรณn como en mis viejos tiempos !! ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ entrenar piernas es mi entrenamiento favorito pero he de decir y contaros que necesito tener los cascos puestos y escuchar a lil Wayne ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ o mรบsica de ese estilo y ya para abdominales o algo mรกs suave escucho Nicky jam ๐Ÿค— que me sube el animo . Sin mรบsica en mis cascos , no puedo entrenar !!! Yo necesito estar metida en mi mundo y en mi burbuja . Hoy tirando extensiones de piernas , me dice una amiga que es entrenadora , Marina deja de gritar ! ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ yo ni me doy cuenta !! Chicas para entrenar como bestias , lo mejor es meterse en su burbuja y que te de igual lo que pase alrededor !!! #gym #girlsthatlift #muscle #marbella #muscles #girl #fitnessmotivation #fitnessaddict #bodybuilding #training #diet #abs #love #instagood #followme #photooftheday #happy #girlsthatsquat #squats #like4like #beautiful #bigbootygirls #instadaily #bigbooty #follow4follow #bestoftheday #fitnessmodel #legs #marinabrass
๐Ÿ’ขNEW๐Ÿ’ข "IRON SLINGER" (Back Neck) Men's-T in Heather Red ๐Ÿ‹๐Ÿป๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ AVAILABLE NOW AT THE GYMโš’TIME Store ๐Ÿ’ขLINK IN BIO๐Ÿ’ข #gymxtime #womensfashion #fitnessfreak #gym #gymflow #fitnessaddict #iifymgirls #fitnesslifestyle #gymtime #iifym #fitnessmotivation #fitspiration #bodybuilding #streetstyle #fashion #stylish #lifting #inspiration #motivation #fitchick #fitness #squats #weightlifting #mensfashion #style #girlswholift #powerlifting #ifbbpro #chestday #legday
Train for the #body you want
Water break ๐ŸŒ” Night walk x Stargazing
#Throwback to the summer when I could pole when ever I wanted too but now got to wait a few more months before England starts to warm back up ๐Ÿ™ƒ #poledanceproblems