Search Results Tags for худею

Дневник Питания (valeria.ip) Instagram Photos and Videos

Дневник Питания

@valeria.ip


Comment from Дневник Питания:


❄️Сладких снов , хотя сейчас все наверное будет долго сидеть ведь выходной и можно позволить себе 🐰 ❄️Меня очень раздражает мой график работы. Все дни занятны , все дни репетиторы , я не знаю что делать . Я сдаю химию и биологию , по этом двум предметам у меня репетитор один . Из-за того , что я переехала далеко , моему репетитору не удобно ко мне ездить , она мне предлагает дни когда мне не удобно. Я не знаю 🤷🏼‍♀️ так расстроилась , что мне делать ?? Ей не удобно тогда , когда мне удобно . А мне надо так то сдавать 😡🤬🤯🤬😳 ❄️новинки_valeriali сырок 1️⃣Сырок «Чудо» с шоколадом 2️⃣цена 16 р 3️⃣больше не на творог похож , а на батончик шоколадный 4️⃣начинка очень понравилась 💞 5️⃣глазурь целая не ломанная ❄️Я пошла смотреть сериал и думать 🤔 что делать с репетитором. . . . дневникпита интуитивноепитаниеппнеппправил равильноепитаниемирдолжензнать знатьчтояемзавтракобедужинпере пппэпэипинтуитивноепитаниеправ еправильноепитаниедневникпитан питанияппдневникдневникипитани итаниядневникппедафудблогпохуд похудениехудеювосстановлениефу

55 Seconds ago
Худеем за 10 дней с Waist-T (trainingwaistml) Instagram Photos and Videos

Худеем за 10 дней с Waist-T

@trainingwaistml


Comment from Худеем за 10 дней с Waist-T:


Мечтаешь об идеальном прессе?! Звезды рекомендуют! - стильные корсеты для похудения! - Результат уже через 10 дней! - Жир уходит на глазах! - Будь первой - получи скидку 50% на свой корсет по ссылке в профиле. худею корсетыдляпохудения фитнесс похудеть спортэтомодно спортэтожизнь фитнесмодель фитнесгуру fitnessstyle хочутакоетело идеальнаяталия талия мойидеал фигура

3 Minutes ago
my life| my photo (ai_da_sport) Instagram Photos and Videos

my life| my photo

@ai_da_sport


Comment from my life| my photo:


Убиралась наконец-то,понянчилась, помылась и теперь со спокойной душой кушаю 😹(22:00), спать не скоро буду, так что все нормально 🙆 Буду смотреть Чернобыль, вчера не было возможности посмотреть😾 А вы смотрите 2 сезон Чернобыля❓

3 Minutes ago
Худею на дюкане (lovemy.dd) Instagram Photos and Videos

Худею на дюкане

@lovemy.dd


Comment from Худею на дюкане:


Вечером уставшие, но довольные, опять же очень голодные, натрескались от души!!!🙈 . Это был почти тазик с Цезарем Доела свои оладушки с джемом Вода 450 с витаминами, липоевой, льняным маслом и рыбьим жиром Вода с витамином С 900мг в 450мл . Всё забываю отписаться @energoeva . Солнце мое, я чищу и выбрасываю👍 Вчера разобрала аптечку, выкинула больше, чем оставила🙈🙈🙈 . Вобщем, все идёт своим чередом! Сладких снов, мои хорошие❤ . худеюподюкану худеювинста дюканомания дюканеда диета худеювкусно дюкановцы худею ддвкусноипросто dukandiet дюкансказалможно дюкандиета дюканрулит ддменю диетадюкана дюканменю диетадляпохудения отчет дюканчередование dukan дюкан дд худеюсама худеюправильно dukandieta диетадюкан

4 Minutes ago
Заходи, здесь вкусно🤤 (fhoooudse) Instagram Photos and Videos

Заходи, здесь вкусно🤤

@fhoooudse


Comment from Заходи, здесь вкусно🤤:


Блинчики с мясом - отличное завершение дня❤️ ________________________ ________________ фудпорнофудпо фудпорнфудедаипппрппкпнехудеюх удеюхудеюрационпитанияипрацион ациондневникпитанияпищевойднев йдневникипдневникппнеппdairyfo iryfoodfoodpornofoodpornyummyd

5 Minutes ago
Владимир +7(900)234-77-86 (d.vowa) Instagram Photos and Videos

Владимир +7(900)234-77-86

@d.vowa


Comment from Владимир +7(900)234-77-86:


Друзья! Хочу поделиться с вами своим опытом похудения!:) . Худел я по программе energyslim от компании nl_international:) и я очень доволен своим результатом! . Что я делаю? Хожу по утрам на стадион, правильно питаюсь и конечно же продукт Energy Slim!!! Результат вы можете наблюдать по моим фото:) Energy Slim состоит из 4 этапов и расчитан на 25 дней! . ✅Первый этап это DrainEffect. Это дреннирующий напиток, состоящий из экстрактов 6 трав! Что он даёт? Он выводит лишнюю жидкость и токсины, устраняет отеки и уменьшает объёмы :) ✅Второй этап FoodControl. В его состав волокна конжака, которые очень хорошо увеличиваются в объёме, наполняют желудок и дают чувство сытости! Таким образом помогает контролировать аппетит :) ✅Третий этап Metabolic. В его состав входят также экстракты растений и их плодов. Metabolic стимулирует обмен веществ и жиросжигание! НЕЛЬЗЯ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК! ✅Четвёртый этап BodyShape. В составе растительные экстракты способствующие подтяжке силуэта, поддепживающие упругость мышц и препятствующие образованию новых жировых отложений 💪 Весь комплекс стоит 3700 рублей, расчитан на 25 дней, и это всего лишь 148 рублей в день (!!!) и отличный результат! :) По программе я похудел на 10 кг!!! И я не думаю останавливаться:) Если тоже хочешь худеть без вреда для здоровья и без срывов,то пиши в лс, директ, WA, Viber или телеграм по номеру +7(918)969-48-22 или звони на номер указанный в профиле:) Я все расскажу абсолютно БЕСЕЛАТНО! И не важно из какого ты города:) . худеюдядявовахудеетздоровьеnln ьеnlnl_intnl_internationalрезу lрезультатжививстилеnlдоходяяс одяясетевиксетевойэтомоднокрас окраснодаркраснодарскийкрайнов айновороссийсктемрюканапакрымс крымскабинскславянскнакубанити анитимашевскростовскаяобластьр

8 Minutes ago
Красота.Just Beauty (77beautiful_girls77) Instagram Photos and Videos

Красота.Just Beauty

@77beautiful_girls77


Comment from Красота.Just Beauty:


пп спорт фитнес правильноепитание фигурамечты стройная худею девушки попа motivation вз взаимныеподписки взаимныелайки взаимнаяподписка взаимнаяподпискабезобмана взаимно подписка фоллоуми лайкивзаимно лайк диета интуитивноепитание лайк4лайк followforfollow follow4follow likeforlike motivation

11 Minutes ago
Красота.Just Beauty (77beautiful_girls77) Instagram Photos and Videos

Красота.Just Beauty

@77beautiful_girls77


Comment from Красота.Just Beauty:


пп спорт фитнес правильноепитание фигурамечты стройная худею девушки попа motivation вз взаимныеподписки взаимныелайки взаимнаяподписка взаимнаяподпискабезобмана взаимно подписка фоллоуми лайкивзаимно лайк диета интуитивноепитание лайк4лайк followforfollow follow4follow likeforlike motivation

11 Minutes ago
Оксана Лагута (laguta.ksenia) Instagram Photos and Videos

Оксана Лагута

@laguta.ksenia


Comment from Оксана Лагута:


Вне зависимости от своей калорийности кефир является одним из самых полезных продуктов как при похудении, так и при попытках нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Обогащенный полезными бифидобактериями и грибками, особенно ценными для микрофлоры кишечника, он входит в группу продуктов, которые не способны навредить даже при употреблении на ночь.🌛🌘 Не стоит смотреть на значение калорийности кефира: ни один грамм не отложится в неположенных местах.☝️ Что еще стоит отметить среди полезных моментов – кроме калорийности – 1% кефира, так это его способность разгонять обмен веществ. Ведь в процессе похудения важно не просто сбросить определенное количество килограмм, а убедиться в том, что они не наберутся вновь🤔☝️. И помочь в данном деле должен именно быстрый метаболизм. 💪 Я использую кефир 🥛в качестве перекуса 🍽между основными приемами пищи!😋😍 правильноепитание полезно здоровыйобразжизни вкусноиполезно ПП здоровоепитание худею едимихудеем

12 Minutes ago
Тимофей К (hype_fitnes) Instagram Photos and Videos

Тимофей К

@hype_fitnes


Comment from Тимофей К:


Очень похож на моего кота 😂 мой кот меня в обжорстве поддерживает в любой момент. Вчера ночью захотелось тунца, кот где то спал, только открыл банку и он тут как тут... сожрали банку тунца на двоих 😂 всё делю со своим пушистым 😻 • • • • диета худеем вместе худеюклету худею яхудею Жирyходи тело фигура красота фитнес спорт ЗоЖ пп правильноепитание девушки fitnessаddict fitness diet weightloss спортпит еда москва тренер фитнестренер ДевочкиТакиедевочки ППдневник мотивация fit тренировка девочки

12 Minutes ago
Красота.Just Beauty (77beautiful_girls77) Instagram Photos and Videos

Красота.Just Beauty

@77beautiful_girls77


Comment from Красота.Just Beauty:


пп спорт фитнес правильноепитание фигурамечты стройная худею девушки попа motivation вз взаимныеподписки взаимныелайки взаимнаяподписка взаимнаяподпискабезобмана взаимно подписка фоллоуми лайкивзаимно лайк диета интуитивноепитание лайк4лайк followforfollow follow4follow likeforlike motivation

13 Minutes ago
Худею на дюкане (lovemy.dd) Instagram Photos and Videos

Худею на дюкане

@lovemy.dd


Comment from Худею на дюкане:


Вчера толком не отписывалась, но спешу поделиться с вами необычной вкусняшкой!😋 . Омлет с шампиньонами, сыром и зеленью! Очень вкусно! . ➡Берём шампиньоны, режем дольками, ➡Нарезаем небольшими кубиками лук ➡Обжариваем вместе на сковороде ➡Заливаем чуть взболтанными яйцами ➡Посылаем сыром и зеленью ➡Вкуснейшая яишенка готова! Приятного аппетита!👍 . худеюподюкану худеювинста дюканомания дюканеда диета худеювкусно дюкановцы худею ддвкусноипросто dukandiet дюкансказалможно дюкандиета дюканрулит ддменю диетадюкана дюканменю диетадляпохудения яйца дюканчередование dukan дюкан дд худеюсама худеюправильно dukandieta диетадюкан

13 Minutes ago
Толстая Девочка🙋🏻‍♀️ (__hate_._you__) Instagram Photos and Videos

Толстая Девочка🙋🏻‍♀️

@__hate_._you__


Comment from Толстая Девочка🙋🏻‍♀️:


Первый день диеты. Вместо голода сделала питьевой день. Сожгла 121 кк. Пила сегодня фито-йогурт (600мл), кефир (100мл), молоко (80мл), чай(300мл) и кофе (250мл). Сегодня от бисака болел живот (бывало и похуже). Я опять чувствую свои тазобедренные косточки. Радость 😁. Завтра два яблока. Эх, удачи мне. Вы не представляете как я вас люблю 😍 ❤️ анорексия анорексияпривет анорексичка ано ана мия булимия худею диета худоба питьеваядиета пд бисакодил

14 Minutes ago
Дневник похудения (xomak_blog) Instagram Photos and Videos

Дневник похудения

@xomak_blog


Comment from Дневник похудения:


Мои хорошие, я не нарушаю 😊👍🏻 надо выработать привычку фоткать еду вновь...вспонимаю, когда половину съем 😆 Итак, я сегодня ела 💜завтрак: 🍳 яичница, бутер с сыром 🧀и кофеёк ☕️ 💜 обед: творог и чаек (надо было по делам бежать) 💜 ужин: рыбка 🐟 💜 перекусы: яблоко 🍎 и активия овсянка лиляхватитжрать лилясможет лилияbeautyworld худею жирубой пп пплайт зож скажидиетенет

15 Minutes ago
Екатерина (katoronagrebenyk) Instagram Photos and Videos

Екатерина

@katoronagrebenyk


Comment from Екатерина:


Диета, день 13. Диета моя приближается к концу, выводы сделаны, начинаем жить по новому!!!!японскаядиета14дней японскаядиета худею

16 Minutes ago
Katory (katory_hudeet) Instagram Photos and Videos

Katory

@katory_hudeet


Comment from Katory:


Тридцаточка? Пффффф тридцать пять! Планы мои на сегодня не сбылись, но погулять я сходила) Я обожаю спонтанные выходки и иду навстречу судьбе при первой же возможности, но сегодня судьба сыграла со мной странную игру. Я впервые за долгое время посетила театр,опоздала на последнюю электричку и вот я сижу в пустой холодной гостинке в очень неблагополучном районе города. Когда меня тут оставляли, дали последнее наставление:"ты девушка, так что лучше не контактируй с соседями для своей безопасности". К чему бы все это😐 допосле люблюмузыку похудела похудею  похудение похуделана50кгзахотелапохудела уделахудеюхудеемвместехудеемжи будустройнойхудеюонлайн дневникпохуденияблогхудеющей худеюонлайн

17 Minutes ago
Море Лаптевых 🐓🐥🐥🐣 (more_laptevyh) Instagram Photos and Videos

Море Лаптевых 🐓🐥🐥🐣

@more_laptevyh


Comment from Море Лаптевых 🐓🐥🐥🐣:


Не скучного вам вечера субботы 💃🏼💃🏼🏃🏼‍♀️👯‍♀️🏋🏻‍♀️🤸‍ спорт❤️ ты жистЬ😂 пойду убьюсь с хулахупом 💪🏻 Съемке правда около месяца 😜 Свежего ещё не сняла НэкогдА🤪 субботавечертанцыспортяхудеюк удеюкаждомусвоелюблюмужамужжен ужженахулахупхудеюспортдомавеч мавечерсубботыvscovscorussiamo siamoscowмамамногомамамолодаям

17 Minutes ago
Интуитивное питание (annushka_ip) Instagram Photos and Videos

Интуитивное питание

@annushka_ip


Comment from Интуитивное питание:


Сорь за перезалив) В общем сейчас я пребываю в неком шоке... Еще вчера вечером мой вес составлял 62.8 кг, а сегодня вечером 61.7. Это, как бы, больше 1 кг за день. И я абсолютно не рада, понимаю ведь, что это ненормально. Но весь день у меня почти не было аппетита, так как чувствовала себя очень плохо. Просто весь день лежала - либо гастрит дает знать о себе, либо давление сильно упала (я гипотоник) Не знаю, что и думать( интуитивноепитание ип едаялюблютебя еда фудблогер мирдолжензнатьчтояем допосле худею дневникпитания

18 Minutes ago
хочу на море, 36 кг и планшет (anorexfatt) Instagram Photos and Videos

хочу на море, 36 кг и планшет

@anorexfatt


Comment from хочу на море, 36 кг и планшет:


Сказали пожарить нагетсы, съела несколько штук для вида. За сегодня: 1 кружка кофе, 4 кусочка нагетса (наверное правильно написала). ГОСПОДЬ, ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ПРИВЕСА!1!! АМИНЬ. . яхудеюхудеюнепппитьев итьеваядиетаанорексияанорексия ексияприветанамиянеправильноеп ьноепитаниедневникпитаниядневн дневникпохудениялишнийвесхудор худорбатахудаяяжирнаяжирпохуде охудениепдголоданорексичкаskin

18 Minutes ago
Valeria👩🏼‍💻Вкусные пп рецепты🍴 (yummy_pp_recipe) Instagram Photos and Videos

Valeria👩🏼‍💻Вкусные пп рецепты🍴

@yummy_pp_recipe


Comment from Valeria👩🏼‍💻Вкусные пп рецепты🍴:


Много примеров меню на день и очень вкусные и простые пп-рецепты у Тани @sunnygata 😋 Посмотрите второе фото 👉🏻 Да, это одна и та же девушка 😏 Хорошего результата добилась, скажу я вам 👍🏻 У Тани на страничке не только рецепты, но и много полезной информации, интересные посты о питании, ЗОЖ и просто о жизни. Подпишитесь на @sunnygata и почитайте ✌🏻

18 Minutes ago
Мотивация, ЗОЖ, спорт, питание (slim_body_beautiful) Instagram Photos and Videos

Мотивация, ЗОЖ, спорт, питание

@slim_body_beautiful


Comment from Мотивация, ЗОЖ, спорт, питание:


По вашим просьбам❗️❗️❗️ Пример суточного рациона для контроля веса‼️для людей 👶👧, тратящих на суточный обмен 2000-2200 ккал/сут. 🍳 Завтрак: ➖хлебцы зерновые 60г ➖сыр мягкий 40г ➖фрукты или ягоды 250г ... Второй 🥞 завтрак : ➖орехи 1-2ст.л ➖творог 120г ... 🥙 Обед: ➖салат овощной 300г ➖1 ст.л масла ➖каша гречневая, рис 220г ➖мясо тушеное с овощами 100г/150г с 1 ст.л масла ... 🌰Полдник: ➖кефир или йогурт натуральный 200 мл ➖хлебцы зерновые 30г ➖фрукты 200г ... 🥘 Ужин: ➖рыба на пару 100г ➖овощи тушеные 300г ➖1 ст.л масла ....................... себя по-настоящему‼️ ______________ здоровы! 🌹♥️ _____________________ худ худеемвместе харьков зож tetrafitnessclub худею худеемправильно правильноепитание жирунет coach диетолог диета диетология тренер тренерхарьков тренировки фитнес жим зож упражнения стройноетело sport мотивация fitness gym стройноетело мотивация мотивацияспорт тренируемся

19 Minutes ago
🔹Kris NL International🔹 (valyaevakristina) Instagram Photos and Videos

🔹Kris NL International🔹

@valyaevakristina


Comment from 🔹Kris NL International🔹:


Пост для тех, кто сомневается в качестве energy diet только потому что это порошок в банке. . Разве мы не даём нашим малышам с рождения такой же порошок?! Разве это химия? . Если у вас нет времени и возможности питаться правильно, готовить себе любимому несколько раз в день, то Energy diet станет вашим незаменимым помощником! Ведь он готовится всего пару минут. Можно взять его с собой куда угодно. Да и в одной порции Ed гораздо больше витаминов, чем в современном яблоке! ______________________ поводу сотрудничества, приобретения продукта пишите в WhatsApp 📲+77473208543 или в директ✉ имя и город. Либо ставь ➕в комментариях . _____________________________ nl nlinternational energydiet energypro правильноепитание худею какпохудеть похудетьбыстро петропавловск тюмень астана москва бизнес деньги

19 Minutes ago
Маша Тернова (mashaternova) Instagram Photos and Videos

Маша Тернова

@mashaternova


Comment from Маша Тернова:


ВНАЛИЧИИ! Всего два горижопа! Антицелюлитный гель на основе красного перца! Гель обладает мощной антицеллюлитной активностью, действуя сразу на нескольких уровнях. 🌶️AHA-кислоты очищаю кожу и способствуют проникновению активных компонентов в ее глубокие слои. 🌶️MDI Complex® стимулир кровообращение и укрепляет стенки капилляров. 🌶️Slim-Exess™ бло активность жировых клеток. 🌶️Диглюкозид и рутин расщепляют жир 🌶️Lanachrys® и HPS3® разг и подтягивает кожу. 🌶️Растительные экстракты и масла стимулирует синтез коллагена и восстанавливает структуру « . . целлюлит избавитьсяотцеллюлита красиваяпопа плоскийживот безцеллюлита убратьцеллюлитбезспорта красивыеноги стройная яхудеюхудею здоровье какизбавитьсяототеков одесса киев харьков днепр симферополь

19 Minutes ago
Галина Яськова💎❤️ (zolottse_77) Instagram Photos and Videos

Галина Яськова💎❤️

@zolottse_77


Comment from Галина Яськова💎❤️:


🌶🌶🌶Палочка-выручалочка!!!🌶 называем наш антицеллюлитный гель "горижопка" не просто так❗️ А потому что, когда им мажешь 🍑 все горит!!!🔥🔥🔥 Гель помогает не просто избавиться от целлюлита, а ещё и уменьшает объемы даже без занятий спортом.💪🏼 А если им пользоваться во время тренировки, то результат получится в 2 раза быстреее!!!🏋🏻‍♀️ Довольна сама и вам советую!!👍🏼 Это не просто кремик с супермаркета🛒 для самоуспокоения!!! А реальный результат!!!🔥🌶💃🏻 🌶🔥🌶3️⃣ горижопка антицеллюлитныйгель belоved горижопа гель косметика красота нетцеллюлиту упругаяпопа красивыеноги hot долойжир худею попаорех булочки ровнаякожа киев Украина

21 Minutes ago
Худею на дюкане (lovemy.dd) Instagram Photos and Videos

Худею на дюкане

@lovemy.dd


Comment from Худею на дюкане:


Вот так выросла моя дочка 🙌 Это младшая 😉 Ходили гулять и нафоткались от души... Давайте познакомимся, сколько у вас детей и какого возраста?! А если пока нет, то сколько хотите?!😉 . Вечером ездили опять по мебельным магазинам, присматривали кухню👍😊 Так и вечер прошел... . худеюподюкану худеювинста дюканомания дюканеда диета худеювкусно дюкановцы худею ддвкусноипросто dukandiet дюкансказалможно дюкандиета дюканрулит ддменю диетадюкана дюканменю диетадляпохудения прогулка дюканчередование dukan дюкан дд худеюсама худеюправильно dukandieta диетадюкан

23 Minutes ago
evgeniyaata (evgeniyaata) Instagram Photos and Videos

evgeniyaata

@evgeniyaata


Comment from evgeniyaata:


Нам, девочкам, лишь бы эксперименты над волосами проводить🤪 длинные, срежем! Короткие, нарастим! Светлые-перекрасимся в брюнетку, темные-осветлим 😅 прямые волосы завьём, а кудрявые выпрямим 🤦🏽‍♀️ Это все и про меня, ведь я выпрямляюсь, крашусь и делаю гафре. Мои волосы, конечно, спасибо мне не говорят. Все перепробовали народные средства? И яйца в голову втирали, маски горчичные делали, что ещё придумывали и читали в интернете? 🤯 Моим волосам мало что помогало-единственное, что их реанимировало-это салонный уход. Но не все могут себе это позволить. И вот, я открыла для себя немецкую серию occuba ❤️ начала знакомиться с этой серией, кстати, именно с этой маски. Я сделала ее только 2 раза и, придя к своему калористу, она уже заметила результат. Волосы реально преображаются-питаются, легко расчёсываются, выглядят более живыми 💆🏼 Теперь она есть и у меня и у мамочки, каждая из нас в неё влюблена окончательно и бесповоротно. Теперь пытаемся «охотиться» ещё и за этой маской с ягодами-реально не найдёшь ее 😩 Это любовь с первого применения ❤️ . nlinternational умнаяеда nlэтосвобода сетевойэтомодно nl nl_int живыеденьги работадома работаневыходяиздома работадлямам полезнаяеда худеюбезвредадляорганизма сетевой бизнес мойбизнес горижопа худею худеюсnl occuba occubaprofessional

24 Minutes ago
Fighting With Own Demons😈 (_happy_tragedy) Instagram Photos and Videos

Fighting With Own Demons😈

@_happy_tragedy


Comment from Fighting With Own Demons😈:


Только зашла сюда, уже глаза начали болеть👀та что ж такое. Но не за этим. Большая новость: я окончательно решила худеть. Задолбалась с режимом питания и высказываний по поводу моей фигуры. В конце концов, я хочу быть "худенькой", а не "нормальной". Ещё одна причина, которую узнала сегодня, упомяну в «репортаже» о студии. ~ Глаза начали болеть, голова кругом от интернета пошла, и я решила "почтить их визитом". На самом деле, всем насрать было(я уже привыкла) была я, не было; но привычного кардио/упражнений не было, вместо них делали какие-то балетные элементы, а потом меня и Сашу отвели в кабинет, а других девочек попросили остаться. Оказывается, группа готовится к НГ таким образом: вальс новогодний(мальчики с девочками) и вальс фей или типа того(девочки и младшая группа). Так вот, к нам на "помощь" пришли бывшие ученики студии, двух из которых я не знала, но Витя на меня подозрительно косился весь вечер, заступился даже один раз, мол, не орите на неё, когда я тупо не понимала, куда пойти и что делать. По поводу танца: я начала верить, что смогу научиться, да ладно😨с моими-то навыками. Данил(я с ним танцую) знает кое-что, но в чем-то тупит не меньше меня, шикарно. Короче, та ещё репетиция(было очень весело, не пожалела о приходе), элементы запомнила, уже молодец. 2 раза за танец Данил будет меня поднимать...+1 причина худеть. Хотя бы пока ноги в то состояние не верну. ~ По факту, внимания на меня почти никто не обращал, я думаю, голос всему виной. Он тихий и я сильно хриплю. Даже на вокал не пойду завтра, +половина упражнений не подучилась по данной причине. Однако, неожиданная приятность под вечер: Данил с Владом одолжили мне перчатки и шарф, когда я пожаловалась на холод🙉боже, это безумно приятно) ~ Сегодня подержалась легко, аппетит был небольшой🥐🍔🍕 голод есть, в животе урчит, но я заново учусь подавливать. А то отожрала ляхи на печеньках и шоко, хожу в жиру вся🍫🍪 в студии съела яблоко-грушу, дома только капусты цветной грамм 250 и соуса примерно как в таблице. Наконец нашла годное приложение, поздравьте меня:) терь буду практиковать маложор, чем меньше калорий, тем лучше. Не знать меры и есть сладости - до худых ляжек не доведёт. Сегодня 266 ккал🌸

25 Minutes ago
 (nika_x_x) Instagram Photos and Videos

nika_x_x

@nika_x_x


Comment from nika_x_x:


Нелюблю что-то начинать с плнедельника, поэтому начну завтра Утром я измерю свои объемы, весов у меня нет, поэтому обойдусь без них Сейчас главное для меня это перестать кушать ночью, у меня есть небольшие проблемы со здоровьем и врач мне советовал есть до 16. Так что с завтрашнего дня свой режим, к сожалению на фоне депрессии и поедания кучи сладкого у меня появилась аллергия. Так что от сладкого мне тоже придётся сразу же отказаться, а так же физические упражнения. После аварии мне нужно каждый день выполнять физические упражнения, но я перестала это делать. Буду постепенно возвращать и вернусь на йогу. Надеюсь покупка абонимента мне поможет, нет я знаю точно поможет. А ещё я каждый день буду выкладвывать свой завтрак, перекус и обед. Надеюсь я продержусь на много дольше чем 2 дня🙏 худею выхожуиздепрессии помощь мысливслух помогипохудеть дневникпитания мойдневник стройнею избаляюсьотстарого

25 Minutes ago
OneMoreChance (rppppp_st) Instagram Photos and Videos

OneMoreChance

@rppppp_st


Comment from OneMoreChance:


Добрый вечер ❤️Вес 45,8 был с утра,но завтра этого мне точно не ждать, кажется,что ела слиииишком много.Еще чуть чуть и я сорвусь на таблетки.... • Завтрак Овсянка с чаем Перекус Куриная котлета и яблоко Обед Овощной суп и королёк с киви Ужин Запеченая рыба с салатом Сонник Кофе с йогуртом (один из тех что на фото ) и хлебцем • По калориям что-то около 900,боже,как же я загоняюсь,хотя вроде по голоду ем,аааа мне кажется у меня не желудок а черная дыра.Все, завтра перестаю считать калории,и так понятно,что больше 1000 я не наедаю,а этими подсчётами только больше зацикливаюсь на еде.Завтра ожидаю привес грамм 300-400...Я уже не помню,какого быть человеком,у которого в жизни есть что-то кроме еды... • Ладно, слишком много негатива в моей голове для субботнего вечера,надо прекращать,заранее всем спокойной ночи)

25 Minutes ago
Олеся (aster_fatdreams) Instagram Photos and Videos

Олеся

@aster_fatdreams


Comment from Олеся:


Завтрак завтрак обедужинппзожхудеюкакпохудеть1 спорипитание спортфитнесдома лавашсулугунисырпомидоры зелень

26 Minutes ago
my -40 кг (hyudeyu_molodeyu) Instagram Photos and Videos

my -40 кг

@hyudeyu_molodeyu


Comment from my -40 кг:


РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТА. Долго думала что писать и какие выводы делать. Предисловие: это жесть, так питаться не правильно и я это знаю и никого к такому питанию не призываю. Девочки которое захотели пожестить со мной делали добровольно это. Нас было 8 штук))) штучек😉😍 за 10 дней общий отвес у нас 21,6 кг. Объемы тоже ушли хорошо, особенно у тех кто только начал худеть))) у меня объемы даются уже не легко, но я особо не парюсь, просто иду вперёд. Табличку с моими результатами можно посмотреть пролистав Жруна ☝. Жрун это была наша общая цель которую мы худели каждый день кто как мог. Это и строгое питание, и питьевой режим, посильные тренировки, домашние небольшие задания. Вся история со Жруном по тегу Жрунисторияпохудения . Про питание : питание было жёстким первые 5 дней, была извращённая форма диеты Магги с ужином в виде кефира. После 5 дня пошел медленный выход на щадящее ПП с подсчётом кбжу. Ну вот и весь секрет))) которого в принципе и нет. Кто хочет - тот худеет, кто не хочет - тот жрёт🍔🍟.. сначала хотела выложить результаты всех, а потом подумала, что если девочки захотят, то сами поделятся 😍 Девчонки все молодцы!!! Спасибо вам огромное за нереальную атмосферу в чате🤗 не всё было гладко, было и голодно и местами напряженно... и кое-кого картоха жареная соблазнила😂 но все выжили, все немножко скинули и я уверена эти пчёлки уже не остановятся и мы дойдём до своего идеального веса. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!! И как бы не было мне жалко, но это последний пост со Жруном. Он похудел, у него новая жизнь без старых привычек и мы ему уже не нужны ☝😔😥худеювинста худеюмолодею худеюпослеродов худеюкакмогу худеюкакхочу хочубытьстройной хочуипохудею худею худеемвместе худеюсбольшоговеса ясмогу нехочубытьжирной жирунет жируходи минус30кг минус35кг минус40кг

26 Minutes ago
АККАУНТ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ (food_exp1orer) Instagram Photos and Videos

АККАУНТ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ

@food_exp1orer


Comment from АККАУНТ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ:


🍴 полдник: - пицца, 1 кусочек (заказали перед тем как сесть за стол, пока все готовили) 🤤

28 Minutes ago
pp_aswan (pp_aswan) Instagram Photos and Videos

pp_aswan

@pp_aswan


Comment from pp_aswan:


🌼15 ФАКТОВ ОБО МНЕ: 🔸️Я родилась и выросла на о.Ягры(г.Северодвинск Архангельская область).🏝 🔸️Обожаю закаты. Особенно на белом море.🌅 🔸️Окончила 9 классов.☄ 🔸️Переехала с двоюродням братом(которому 17) жить и учится в Санкт-Петербург. Живем вдвоём🐘 🔸️Учусь в ФСПО ИТМО на кафедре программирования в компьютерных системах.(Специалист IT) Ну это если после первой сессии не отчислят😂 🔸️Обожаю животных.У меня дома осталась собака шарпей по имени Кира. Как-то раз принесла домой 5 щенков с улицы, раздела в добрые руки🐶 А еще у меня была Ящерица(бородатая агамма)🦎 🔸️С 3 до 5 занималась художественной гимнастикой.🤸‍♀️ С 3 до 12 эстрадным вокалом.🎤 🔸️С 8 до 13 занималась Карате. У меня желтый пояс.🥋💛 🔸️Дальше полностью ушла в современные танцы( gogo, hiphop, twerk, vogue).🍑 🔸️Сейчас занимаюсь чирлидингом.🙌 🔸️Раньше не была стеснительной, но потом появились тараканы в голове.Типо я толстая, некрасивая,меня никто не любит и не понимает и тд. Это все началось, когда я прибавила, так как была пауза в занятии спортом.🤦‍♀️🤷‍♀️ 🔸️У меня не было парня и я не с кем не целовалась.🙈 🔸️Была вегатерианкой 3 года. Из-за проблем со здоровьем пришлось есть мясо.🌱 🔸️Меломанка. Обожаю смотреть фильмы и сериалы. Сделать топ?(если да, то+ в коменты).🎶🔊 🔸️Всегда хотела завести ютуб канал и быть блогером, но я боюсь осуждения знакомых. Если наберу 1К подписчиков, то осуществлю свою мечту.🔮🎉 💕ПИШИТЕ ФАКТЫ О СЕБЕ, ХОЧУ ПОЛУЧШЕ ВАС УЗНАТЬ💕

34 Minutes ago