Search Results Tags for ппобед

ПП,РЕЦЕПТЫ,ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ🍒 (pp_darya999) Instagram Photos and Videos

ПП,РЕЦЕПТЫ,ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ🍒

@pp_darya999


Comment from ПП,РЕЦЕПТЫ,ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ🍒:


Всем привет🤗 Невероятно вкусный сырный рулет с курицей 🔸на 100грамм - 138.87 ккал🔸Б/Ж/У - 16.48/7.11/1.77🔸 Ингредиенты: Яйцо-2 шт Сыр-50 гр Куриная грудка(отварная)-100 гр Натуральный йогурт-75 гр Специи- по вкусу Приготовление: Натереть сыр. Смешать сыр с яйцами и 25 гр. натурального йогурта. Вылить в силиконовую форму/коврик/пергаментную бумагу и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. В это время нарезать курицу смешать с оставшимся йогуртом, приправить. Вытащить яичный блинчик из духовки. Равномерно разложить куриную начинку , завернуть рулетом и выпекать ещё 5-10 минут.ппппзавтрак ппужин ппрецептыхудеемвместеправильно ильноепитаниездоровоепитаниезд ниездороваяедафудфотофотоедыху едыхудеюхудеюправильноивкуснод уснодиетавкуснаяедафитнесмамах мамахочупохудетьфитнесрецептыф ептыфитнесппдневникппобедппзав

5 Minutes ago
🍰ПП-ВЫПЕЧКА, ПП-ДЕСЕРТЫ🍧 (pp_sweet_recipes) Instagram Photos and Videos

🍰ПП-ВЫПЕЧКА, ПП-ДЕСЕРТЫ🍧

@pp_sweet_recipes


Comment from 🍰ПП-ВЫПЕЧКА, ПП-ДЕСЕРТЫ🍧:


🍪ПП-печенье🍪 Это самый настоящий отвалбашки Все самое вкусное вместе - овсянка, банан, орехи, шоколад, изюм🙈😋😋😋 Рецепт: 🔺100гр овсянки 🔺1 банан 🔺1 яйцо 🔺Орехи, изюм, шоколад и сахзам по вкусу (у меня 1гр на всякий случай, но он и не нужен) ✔️Все смешать, дать постоять минут 10-15, чтоб овсянка набухла, сформировать печеньки и ✔️выпекать минут 30 (хотя тут зависит от размера) 👍У меня получилось 8 штук кбжу 🍪 85ккал 2,7/2,8/12,7 Автор: @vikki_fat_free пп правильноепитание ппдневник дневникправильногопитания дневникпитания дневникппшки дневникпп вкусноиполезно зож здоровыйобразжизни ппрецепт ппобед обед ужин ппужин ппперекус ппеда фотоеды еда здоровоепитание мирдолжензнатьчтояем пэпэ ппшка healthyfood ппрецепты зожпп ппзапеканка ппвыпечка ппторт ппчизкейк

8 Minutes ago
✨Мой Дневник ПП (pp__dnevnik_one) Instagram Photos and Videos

✨Мой Дневник ПП

@pp__dnevnik_one


Comment from ✨Мой Дневник ПП:


✨ Доброе утро всем Мой завтрак: Пшеничная каша на соевом молоке + хлебец с авокадо🥑✨ (~229Kkal) ппеда ппобед ппзавтрак ппдневник ппрецепты

11 Minutes ago
Редуксин (reduxin.minus15kg) Instagram Photos and Videos

Редуксин

@reduxin.minus15kg


Comment from Редуксин:


Привет👋 💊Капсулы для похудения ✔Проверенный способ похудеть! 📉Снижение веса до -20 кг! 🎈Всегда в наличии! ✈Бесплатная доставка по РФ 📲WhatsApp/Viber - +7921-096-77-02☎ 💌Почта: reduxin-official @mail.ru 🌐Сайт: https://МИНУС15КГ.РФ ********* *************************** по капсулыдляпохудения худеюпосле Дюкан ТайскиеТаблеткиДляПохудения тайскиетаблетки диета Янхи ТайскиеМишки похудетьбыстро диеты диетадюкана правильноепитание таблеткидляпохудения яхудею редуксин ппдневник ппужин диетаеленымалышевой ппобед знаюкакпохудеть sportgirl цельвижувсебяверю мотивациямотивациянадень худеембыстро гарантиянарезультат жируйди яхудею билайт

14 Minutes ago
ПП, Спорт, Цель) (stronost__1982) Instagram Photos and Videos

ПП, Спорт, Цель)

@stronost__1982


Comment from ПП, Спорт, Цель):


Как питаться в праздники?🤷🏻‍♀️ этот вопрос очень важен. Сейчас я дам пару действенных советов, чтобы один праздничный вечер не перечеркнул весь ваш результат! Во-первых, хочу сказать, что для пп нет выходных и праздников! Напротив, вы же хотите именно в праздники выглядеть стройняшками! Так не вредите сами себе!!! Секунда на губах - вечность на боках 🤷🏻‍♀️ итак, ✔️как правило праздничные застолья проходят вечером, это не значит, что до этого времени нужно голодать 🙅 сделайте ппзавтрак и ппобед от ппперекус можете отказаться. ✔️когда сядите за стол положите сразу в свою тарелку все, что хотите скушать за весь вечер. Смотрите, чтобы это были разнообразные кушания! ✔️набрали тарелочку? Да, пусть там будет что-то из вреднаяеда ваша задача весь вечер кушать это и больше ничего. ✔️кушать надо маленькими порциями. Скушали бутербродик - пошли потанцевали. ✔️объём вашей тарелки не должен быть больше двух ваших ладоней с горкой. 👌🏻если вы будете соблюдать эти правила - праздничный ужин не отляжется на ваших боках, обещаю! В следующем посту расскажу про алкоголь на праздничных ужинах - ставьте лайк, если вам интересно) пп дневникпитания мотивация худею спорт здоровье зож новыйгод

24 Minutes ago
Есения Яблочко (apple_and_fat) Instagram Photos and Videos

Есения Яблочко

@apple_and_fat


Comment from Есения Яблочко:


🌄Доброе утро🌄 /на главной архив, сегодня не ела её/ 🌟 Последний день недели,ое. 🌟 Надеюсь сегодня будет нормальный питьевой~ 🌟 Удачного и продуктивного дня🚶🚶 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ с молоком • • еда едаеда food foodblogger foodies foodblog foodporn breakfast lanch vegaterian фудпорн ип интуитивноепитание емчтохочу пп правильноепитание ппзавтрак ппобед ппужин ппдневник дневникпитания рпп рппдневник ана восстановление похудение вегатарианство

24 Minutes ago
Настасья (knastyafood) Instagram Photos and Videos

Настасья

@knastyafood


Comment from Настасья:


Коротко о вчерашнем. Весь день глючил инстаграм, постоянно вылетал, ничего не могла выкладывать( у вас тоже он последнее время тупит? Напишите пожалуйста!!🙏🚩 А что же я ела после завтрака вчера? На перекусы: яблоко и банан Итого 183 ккал На обед: суп+хлеб+сыр Итого 400 ккал На ужин: пптворожнаязапеканка Итого 350 ккал Калории я немного округляю, если что. За день моё приложение насчитало 1150 ккал 🚩Спорт🚩 Я вчера бегала 40 мин! -400 ккал Ходьба -240 ккал Вот и все за вчерашний день😘 как вам фото моей любимой запеканки?)) по-моему, десерты самые фотогиничные ))

38 Minutes ago
🌸Из ямы РПП🌸 (keisy_kp) Instagram Photos and Videos

🌸Из ямы РПП🌸

@keisy_kp


Comment from 🌸Из ямы РПП🌸:


Доброе утречко❤️ рецепт_keisy ЯБЛОЧНЫ ПИРОГ Для основы: 🔹Яйцо 1/2 🔹Йогурт 50мл 🔹Овсяные хлопья - 50гр 🔹Корица Для верхнего слоя 🔹Яйцо 1 и 1/2 🔹Творог - 50гр 🔹Йогурт - 50мл 🔹Яблоко - 2/3 большого 🔹Крахмал - 2ч.л. - - - 1. Измельчаем хлопья, добавляем 1/2 яйца и йогурт, корицу. 2. Выпекаем в разогретой до 180°С духовке 15 минут. 3. Творог измельчаем, добавляем все ингредиенты для верхнего слоя (без яблок) + корица. 4. Яблоки режем, добавляем в смесь. 5. Выливаем сверху нашей основы, выпекаем 50 минут. 6. Наслаждаемся😍 Если рецепт понравился, то поставьте, пожалуйста, ➕. - - - Прекрасных всем выходных❤️ . . . . . . . . foo eat ужин ппшка еда завтрак вкусно рецепты мирдолжензнатьчтояем ппзавтрак recovery питание пп правильноепитание ппдневникпохудения ппрецепт интуитивноепитание ип дневникпитания ппдневник ппблог рационпитания блогоеде ппобед ппеда рпп нехудею foodporn

1 Hours ago
РЕЦЕПТЫ/ТАРЕЛОЧКИ 🍽/МЫСЛИ (recovery_maturr) Instagram Photos and Videos

РЕЦЕПТЫ/ТАРЕЛОЧКИ 🍽/МЫСЛИ

@recovery_maturr


Comment from РЕЦЕПТЫ/ТАРЕЛОЧКИ 🍽/МЫСЛИ:


Все ещё думаете что на ПП нельзя конфеты и беляши😉? 🍅Нашла для вас отличный аккаунт с очень простыми и вкусными ПП-рецептами💯 @irak_pp @irak_pp @irak_pp 🍕А кроме вкусных рецептов еще и "вкусные" фотографии и история Иры о том, как она худеет на ПП без фанатизма, минус 8 кг за 3 месяца☝ ❤Давайте вместе следить за Ириной и получать удовольствие от ее идей! 👉Подпишитесь на @irak_pp и получайте каждый день новые полезные рецепты! . . . . . . . . яхуде худеювинст худеювинсте завтракпп ппзавтрак обедпп ппобед ппрецепт ппрецепты рецептыпп рецептпп доипосле доипослепохудения моидоипосле яхудеюнапп яхудею яхудеюподдержите яхудеюпослеродов

1 Hours ago
ПП, СПОРТ, РЕЦЕПТЫ! (annafit.diet) Instagram Photos and Videos

ПП, СПОРТ, РЕЦЕПТЫ!

@annafit.diet


Comment from ПП, СПОРТ, РЕЦЕПТЫ!:


🍆🍅🍄Овощнаяая запеканка:🍆🍅🍄 💥Ингредиенты Кабачок 300 г Помидор 1 шт Лук 1 шт Морковь 1 шт Сыр 50 г Укроп по вкусу (любая зелень) Соль, перец по вкусу 🔥🔥🔥🔥🔥 Соус: Яйца 2 шт Молоко 1% 100 мл Соль, перец по вкусу 🔥🔥🔥🔥🔥 Приготовление: Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор полукольцами. Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 мин при 200С. Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль, перец) сверху тертый сыр и в духовку минут на 5-7. 💫Приятного аппетита!💫 ппменю ппрецепты диетолог ппрацион тренер астана спортастана ппзапеканка пповощи ппобед ппужин ппзавтрак рецептыскбжу ешьвкусно фитнеседа

1 Hours ago
РЕЦЕПТЫ/ТАРЕЛОЧКИ 🍽/МЫСЛИ (recovery_maturr) Instagram Photos and Videos

РЕЦЕПТЫ/ТАРЕЛОЧКИ 🍽/МЫСЛИ

@recovery_maturr


Comment from РЕЦЕПТЫ/ТАРЕЛОЧКИ 🍽/МЫСЛИ:


доброеутро ☀️! Как ваши дела?Выспались?)) Предлагаю приготовить вам к завтраку пп манник с изюмом 🍇.Он очень-очень вкусненький 😋..И чертовски прост в приготовлении! Я влюбилась в манное тесто.ОНО ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ!¡И всегда воздушное 😍!Пишу базовый рецепт манного теста,а его уже можно начинять чем угодно)).Солёную вариацию сия шедевра я не пробовала,а из сладенького мои любимые сочетания вот:изюм/морковь+изюм/яблоки кислые с корицей/цукаты.Включайте фантазию ! РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКОГО МАННОГО ТЕСТА рецептыmaturr . Нам надо : -150 гр манки -200 мл кефира -1/2 чл соды -30 гр растопленного сливочного масла -подсластитель любой,на ваш вкус (у меня 7 мерных ложечек @fitparad номер семь 😊) -2 яйца,разделённых на белки/желтки -ванилин. Пригото смешиваем с кефиром и содой,оставляем на 30/40 минут «набухать».Далее добавляем 2 желтка,масло,подсластитель,ван есть начинка-вмешиваем ее сейчас.Затем взбиваем охлажденные белки до крепких пиков ,аккуратно вмешиваем в манную смесь и отправляем в разогретую до 180• духовку на 1 час. Бон аппетит ❤️! Пс:на завтрак ела его+кофе ☕️. ппправильноепитаниеппдннвн дннвникипинтуитивноепитаниевла иевладивостокvlзожздоровыйобра йобразжизнифитоняшкаппрецептып ептыппэтовкуснохудеемвместепох тепохудениевосстановлениеппвып ппвыпечкаппзавтракдиетаппужинп

1 Hours ago
💪💪💪Мечта  💥70кг💥 (dnevnik_mechta) Instagram Photos and Videos

💪💪💪Мечта 💥70кг💥

@dnevnik_mechta


Comment from 💪💪💪Мечта 💥70кг💥:


На завтрак овсяноблин с сёмгой и помидором ррппедаппянаппяхудеюдневникппп икппппдневникдневникпитанияпра ияправильноепитаниемарафондиет ндиетапитаюсьправильномирдолже должензнатьчтояемрецептппппзав

1 Hours ago
N.V. (anastasoafoxo) Instagram Photos and Videos

N.V.

@anastasoafoxo


Comment from N.V.:


О боги, это самый прекрасный суп, (приготовленный своими руками), который я пробовала 😍 Такой нежный и пикантный вкус, и готовится очееь быстро ☺ Рецепт: 💜 Ставим 1,5 л воды на огонь 💜Тёртую марковку и резаный лук обжариваем на оливковом масле 💜 2 плавленных сырка для супа режем и кладём в "бульон", мешаем до полного растворения и даём закипеть 💜 Солим, перчим (но я не перчила) 💜 Добавляем нарезанную картошку, марковку и лук 💜 Варим минут 5, добавляем размороженные морепродукты 💜Варим ещё минут 5, до готовности 👌 ___________________________ обед суп soup dinner супизморепродуктов кремсуп сушка фитнес мотивация спорт тренировка gym fitnes motivation sport workout diet instafood foodporn рецепт instablog ппобед диета худеюнапп nofilter lunch ужин диета

3 Hours ago
Наталья Каковина (natalikakovina) Instagram Photos and Videos

Наталья Каковина

@natalikakovina


Comment from Наталья Каковина:


Заморозила меня))))) Королева снежная)))) сталамамойдважды дневникприГВ грудноевскармливание ппдневник дневникправильногопитания доипосле мамадважды ппдневник родиладочку роддом второйребенок ямама правильноепитание инстамама семья ппеда диета зож дневникпитания дневникмамы похудела худею здоровыйобразжизни какпохудеть ппужин ппзавтрак ппобед ппперекус первыймесяцжизни

3 Hours ago
👑 Александра Миронова NL Чита (alexandra.mi.ronova) Instagram Photos and Videos

👑 Александра Миронова NL Чита

@alexandra.mi.ronova


Comment from 👑 Александра Миронова NL Чита:


Лучший вкус доступен к заказу из Франции 😈😈. . Первым трём ещё и подарю протеиновые мюсли😱😎🎁. . . 147₽ за: ✔ поесть, когда не успеваешь или когда ничего не лезет. ✔ правильно поесть. ✔ выпить кофе. ✔ съесть вкусняшку. ✔ощутить легкость от еды. ✔ получить 30% от нормы всех нужных организму витаминов и минералов. ✔ сбалансировать своё питание. ✔ дать организму отдохнуть от тяжёлой и вредной еды. ✔ похудеть/поддерживать/набрать вес . . В банке 15-30 порций, стоит 2200₽. . Будет в Чите в 20х числах декабря, но заказать нужно сейчас.😱 . Поэтому начинаю принимать предзаказы🙌. . Пиши в директ или ватсап 📲 8914-520-01-19 Александра. . . Доставка в любой город 😏. . . . . чита NL NLчита energydiet energydietчита nlinternational🌐 nl_intопродукцииnl ЕДАКОСМОНАВТОВ ПП ппеда ппзавтрак ппобед ппужин ппперекус мояедаумнеетебя вкусноиполезно балансбжу расчетбжу правильноепитание здороваяеда умнаяеда забайкальскийкрай energydiet energydietчита похудетьбыстро телоотБога франция

4 Hours ago
OLA🌿🌿🌿 (balaola_) Instagram Photos and Videos

OLA🌿🌿🌿

@balaola_


Comment from OLA🌿🌿🌿:


Для тех кто не видел и кто помнит мой эксперемент сосисок с домашним фаршем,а не скупы.Не удалось,идеально только с куры.🐔 РЕЦЕПТ: 🔥Дом.фарш 🔥л смешать и на пещевую пленку,формировать форму 🔥далее отварить несколько мин 🔥я потом обычно обжариваю,чтобы точно было очень вкуснаа 🔥И на заморозку делаю,но без лука . . ппппзавтракппобедппуж дппужинвкуснаппедамирдолжензна ензнатьчтояемола_на_кухнеемиху емихудеюфотоедыфитнессфитнесдо несдомаянаппppfoodvscocamvscof vscofoodsvscofoodfoodpornfollo

4 Hours ago
Натали🐼 (natalyaa_polkoshnjkova) Instagram Photos and Videos

Натали🐼

@natalyaa_polkoshnjkova


Comment from Натали🐼:


GM💕 . . . . впогонезаидеаломп аломппfollowmefollowfitnessmot ssmotivationlike4likeхудеюbody юbodyдневникпитанияmotivationх tionхудеемвместеgymдевушкамоск амоскваправильноепитаниефитнес итнесппзавтракппобедппперекусп екусппужиндиетажируходидоипосл ипослефитоняшкаппдневникfollow

4 Hours ago
Пп🌿спортик❤️ (elizshaa_na_pp) Instagram Photos and Videos

Пп🌿спортик❤️

@elizshaa_na_pp


Comment from Пп🌿спортик❤️:


ппобедЛизы ☝🏽️Обед должен быть менее калорийным чем завтрак ☝🏽 он может состоять из нежирных супчиков с нежирного мяса , различные салатики с оливковым маслом , запечённые овощи, макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы с пп подливками , пп пасты, курицей , нежирной рыбой , печень , грибами , вообщем включайте фантазию 😌 порции должны быть такими , чтобы утолить голод , а не "нажраться " 😅 ппобед обед кушаемвкусноиполезно хабаровск дв

4 Hours ago
Лидер компании Фаберлик (miss.iza.8) Instagram Photos and Videos

Лидер компании Фаберлик

@miss.iza.8


Comment from Лидер компании Фаберлик:


Деньги в Интернете зарабатывать❓❓❓ НЕЕЕЕ ЛОХОТРОН🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀ ОДНАКО ТРАТИТЬ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ МЫ ВСЕ УМЕЕМ ИХ😂 А вот ЗАРАБАТЫВАТЬ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ.... НЕЕЕЕЕЕ ЛОХОТРОН😂 ЛЮДИИИ ОЧНИТЕСЬ ДА😁 21 ВЕК💪💪💪 ВЕК ТЕХНОЛОГИЙ И ИНТЕРНЕТА👉🌏👈 В НАШЕМ ПРОЕКТЕ ОНЛАЙН НЕ НУЖНО ПРОДАВАТЬ И КУДА ТО БЕГАТЬ 🤷‍♀МЫ РАБОТАЕМ ДОМА, В СВОЁ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ😍 И ДЕТКИ РЯДОМ☺ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНФОРМАЦИЕЙ И РЕШАЙТЕ САМИ😇 ДЕЛАЕМ МЫ С ВАМИ ОДНО И ТО ЖЕ.... НО УУУППССС...😁 Я ПОЛУЧАЮ КАЖДЫЕ ТРИ НЕДЕЛИ ЗАРПЛАТУ НА КАРТУ А ВЫ НЕТ 😐 НЕ СПРАВЕДЛИВО☹ ПОДЕЛЮСЬ ИНФОРМАЦИЕЙ💃+79674014416 🌹🌍🌏 Или Проходи по Активной ссылке в моем Профиле 👆👆👆 Твой город может быть Любым 👉🌎👈 здоровоепитание ппужин этовкусно стройность ппкакобразжизни мясо люблю вкусноиполезно правильноепитание ппзавтрак фрукты еда идеальноетело ппобед мирдолжензнатьчтояем салат prilaga тыточтотыешь мневкусно пп ппрацион вкуснятина овощи инстаеда пищабогов скажидапп вкуснополезно хочетсякушать люблюготовить @prilaga суп

5 Hours ago
 (pp_life__) Instagram Photos and Videos

pp_life__

@pp_life__


Comment from pp_life__:


Доброе субботнее утро! На завтрак каша овсяная, хлебец с сыром и кофеек😊 Хорошего дня! ялюблюедуппежедневникппр икппрационппблогправильноепита епитаниеподдержкавесанетанорек норексииппзавтракппобедппперек перекусппужинздоровьездороваяж оваяжизньfoodpppplifeppdiarypp

5 Hours ago
Варвара (varechkabebe_pp) Instagram Photos and Videos

Варвара

@varechkabebe_pp


Comment from Варвара:


Доброе утро!) Неожиданно вкусной оказалась выпечка с кукурузной крупой, рецептом которой спешу поделиться) Творожная запеканка с кукурузной крупой КБЖУ на 100 г :88,74/9,26/1,71/9,57 Ингредие : 🍚Творог (у меня альбуминный) - 300г; 🍚Яйцо куриное С1 - 1шт ; 🍚Кефир - 100мл ; 🍚Кукурузная крупа - 50г; 🍚Сода - 1 /3ч.л ; 🍚Корица, ванилин, подсластитель по вкусу. Приготовление : 1. Крупу хорошо промываем. 2. Все ингредиенты смешиваем (достаточно будет ложки, блендер не понадобится), выкладываем в форму для выпечки. 3. Выпекаем при 180 С в течение примерно 30минут. 4. Охлаждаем и наслаждаемся вкусом!) Приятного аппетита!))) . . . зож пп ппперекус ппдесерт ппторт ппзавтрак ппобед сладкоежка ппужин творог кекс ппкекс запеканка ппзапеканка пптворожнаязапеканка творог_варечка выпечка_варечка красота вкусняшка фитнес фитнесдневник фудфото фудблог едаялюблютебя ппрецепты

5 Hours ago
Inna😜 (_mamamorkovki_) Instagram Photos and Videos

Inna😜

@_mamamorkovki_


Comment from Inna😜:


Девушки! ☝Никогда не сомневайтесь в своей привлекательности.💃 Помните: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, блин, кривое…😊😉 худею историяпохудения дневникпохудения ппдневник ппдневникпохудения пп ппрецепты рецепты будустройной худеюнапп здоровоепитание ппеда дневникпп похудение худеемвместе еда фотоеды здороваяеда худеювинста бытькрасивойпросто диета худеювкусноилегко ясмогу мирдолжензнатьчтояем ппперекус ппобед ппзавтрак стремлюськидеалу ЗОЖ

6 Hours ago
 (fitness.zozh) Instagram Photos and Videos

fitness.zozh

@fitness.zozh


Comment from fitness.zozh:


правильноепитание мотивация зож спорт худеем яхудею фитнес пресс качайорех ппзавтрак ппобед ппужин будустройной будукрасивой ппрецепты диета худеемвместе марафонпохудения доипосле фитнесбикини фитнесклуб фитнесмама фитнесмодель фитнеседа фитнестренер фитнеспитание фитнесдома фитнесдневник фитнесмотивация мск

6 Hours ago
🍏Худеть Легко Харьков🍏 (hudet_legko_kharkov) Instagram Photos and Videos

🍏Худеть Легко Харьков🍏

@hudet_legko_kharkov


Comment from 🍏Худеть Легко Харьков🍏:


Итак, начнём знакомиться поближе с нашими соками детокс 🍏 Начнём не по порядку и один из СЕМИ чудо-соков: Наш сок № 6️⃣ ЕГО СОСТАВ: киви, огурец, лимон и ананас _____________________________ ____________________________ П СВОЙСТВА: обеспечивает витаминном С, повышает активность желудочного сока, восполняет недостаток воды 👍 ___________________________ ______________________________ сок № 6️⃣ в комплекте с другими шестью и будешь приятно удивлён эффекту 💚👍 P. S. А также он очень вкусный 🤗 ппппдневникправильногопитан ппзавтрак ппобед ппужин еминетолстею дневникпитания доставкаеды доставкахарьков худеюклетуправильноепитание вкусноиполезно рецепты фитоняшкаснижениевесаподдержан ержаниевесапохудениедиетаппдет

6 Hours ago
Nastasya Pai (nastasya_pai_pp) Instagram Photos and Videos

Nastasya Pai

@nastasya_pai_pp


Comment from Nastasya Pai:


Обед ппобед худеювинста худеюсама правильноепитание дневникхудеющей дневникпп правельнаяеда здороваяеда худеювинста худеюсама ппкакобразжизни нехочубытьжирухой зожбалдежсамыйвкусныйзавтрак ппдневникправильногопитания зож ппзавтрак ппшка худеюправельно худеемвкусноппдневникправельно здоровая худеюбалдею пп яхудею ппужин магги магги1диетамагги

6 Hours ago
 (bemorethanyoucan) Instagram Photos and Videos

bemorethanyoucan

@bemorethanyoucan


Comment from bemorethanyoucan:


Когда-то здесь будет красивая фотография пресса, а пока что вот 🐷

6 Hours ago
🍏Худеть Легко Харьков🍏 (hudet_legko_kharkov) Instagram Photos and Videos

🍏Худеть Легко Харьков🍏

@hudet_legko_kharkov


Comment from 🍏Худеть Легко Харьков🍏:


Вот так выглядит вкусный и полезный перекус на завтрашний день от Худеть Легко 💚 Хлебцы со слабосоленой сёмгой и листьями салата ✨ Ну оооочень вкусно 👍 ___________________________ ______________________________ ппзавтрак ппобед ппужин еминетолстею дневникпитания доставкаеды доставкахарьков худеюклетуправильноепитание вкусноиполезно рецепты фитоняшкаснижениевесаподдержан ержаниевесапохудениедиетаппдет

6 Hours ago
iCan 💪 (ican_getfit) Instagram Photos and Videos

iCan 💪

@ican_getfit


Comment from iCan 💪:


Обед на бегу в фастфуде, но старалась выбирать наиболее здоровые варианты. Курица + овощи на пару, 370 калорий. пп ппдневник ппобед зож здоровыйобразжизни худеемвинста яхудею weightloss chinesefood pandaexpress

6 Hours ago
valenti (valenty64) Instagram Photos and Videos

valenti

@valenty64


Comment from valenti:


Хорошей субботы, инстадрузья) Пробуем новый рецепт ппвафель. Сегодня творожно-банановые. ° 200 г творога из брикетов ° 1 банан очень спелый ° 1 яйцо ° 3 ст л рисовой муки ° 1 ч л разрыхлителя ° 50 мл кефира ° подсластитель ° ванилин Все хорошо перемешиваем блендером или вилкой до однородности и выпекаем вафли или оладьи на сковороде. Смазывать (я кокосовым маслом) каждый раз панели вафельницы, а то пристает. Выпекать 8 минут. Кушать лучше слегка остывшими. Мне так было вкуснее. . здоровыйобразжизни емихудею правильнаяеда зож пп ппужин ппзавтрак ппперекус ппобед ппрецепт ппвафли фитнесменю фотоеды ппэшка полезнаяеда ппэтовкусноиполезно

7 Hours ago
Гилимова (gilimevalv) Instagram Photos and Videos

Гилимова

@gilimevalv


Comment from Гилимова:


Правильное питание залог красивого животика!!! 😁😜👍✌ пп деньспп питаемсяправильно правильноепитание ппрацион фрукты скажидапп ппкакобразжизни ппужин ппобед ппзавтрак вкусноиполезно здоровоепитание пп еда вкуснополезно инстаеда стройность

7 Hours ago
ЕДА. ВЯЗАНИЕ. ШИТЬЕ. КНИГИ. (ksenianemche) Instagram Photos and Videos

ЕДА. ВЯЗАНИЕ. ШИТЬЕ. КНИГИ.

@ksenianemche


Comment from ЕДА. ВЯЗАНИЕ. ШИТЬЕ. КНИГИ.:


Печеночный торт 🍴 Кто любит такие закусочные ы?

7 Hours ago
Дарья Тишина (Darya Tishina) (tishinadarya) Instagram Photos and Videos

Дарья Тишина (Darya Tishina)

@tishinadarya


Comment from Дарья Тишина (Darya Tishina):


знакомьтесь 🤓 ,Борщ . 👉1️⃣ Борщ может быть приготовлен как с мясом ,так и без мяса . 2️⃣За белковую часть может быть взята как жирная часть мяса ( бедро, шея и прочее ) ,так и постная ( филе грудки на кости ,филе телятины и т.д) часть . Всё зависит от Ваших личных целей . Если Вы снижаете вес ,то суп должен быть без мяса ( в данном случае суп заменяет салат или овощную часть ) или на постном бульоне . 3️⃣ Зажарка: Будет полезнее ,если Вы не будете делать зажарку,тем самым Вы ⬇️сократите лишнее количество жира ⬇️ Обезопасите себя от образования канцерогенов ⬇️ Не спровоцируете боли ,изжогу ,отрыжку и т.д - проявление гастрита ,эзофагита . 4️⃣Варите овощи ( свеклу,морковь,лук,картофель) под закрытой крышкой : так Вы максимально сохраните витамин С. 5️⃣Сметана : Можете варьировать жирность в связи с личными целями : ребёнку -20-25% , снижение веса - 10-15% . 6️⃣Единственный минус борща -это его высокий гликемический индекс . Таким образом , покушав тарелку борща без второго, Вы моментально заходите кушать снова. P.s: Не пытайтесь накормить своего мужчину одним борщом ☝️борщсвеклаовощимясосметанапо анапостныйсупсупчикппобедппздо ппздоровоепитаниегастритжалобы алобыгидиабетаппетитголодмужчи мужчинаспортсменфитнесженамужу амужувегетарианствохудеюнадиет

8 Hours ago
salonInCity (rita26.06reshetova) Instagram Photos and Videos

salonInCity

@rita26.06reshetova


Comment from salonInCity:


Ужин ползёт)тайскаяедавкуснословнет овнетлюблюегочервякивкуснопрот

8 Days ago