Search Results Tags for полезныйзавтрак

Афанасьева Лариса (larisaafanaseva) Instagram Photos and Videos

Афанасьева Лариса

@larisaafanaseva


Comment from Афанасьева Лариса:


Прекрасное утро -прекрасный день ✨ beatifulmorning☀️ завтраксларисойларискинызавтра завтракполезныйзавтракполезны лезныесладостиполезнаяедаrawve rawveganrawfoodrawvegannewyork

12 Minutes ago
julypp (julypp_blog) Instagram Photos and Videos

julypp

@julypp_blog


Comment from julypp:


Моё питание за день: 1. Овсянка с сыром и яйцом 2. Протеиновый батончик 3. Роллы 4. Груша, кусочек вяленого манго, миндаль и грецкие орехи 5. Салат из свеклы с фасолью, заправленный сметаной и сырники с бананом и соусом из ягодного пюре и йогурта. Калории не считала, даже не представляю на сколько вышло. Зато сегодня рассчитала для себя норму калорий и БЖУ, оказывается я не добирала по калориям, надо исправлять ситуацию😊 ___________________ ппзавтрак правильноепитание вариантзавтракаппеда ппдневник фотоеды зож photo food vegetables salad pasta полезно вкусно мирдолжензнатьчтояем полезноепииание здоровоепитание завтрак творожок вкусныйзавтрак мыэтоточтомыедим овсяноблин ппрецепт рецептзавтрака овсяноблинрецепт вкусныйзавтрак полезныйзавтрак спорт julypp_кбжу

42 Minutes ago
КОУЧ•ПСИХОТЕРАПЕВТ•ТЕТАПРАКТИК (reshevskih_coach) Instagram Photos and Videos

КОУЧ•ПСИХОТЕРАПЕВТ•ТЕТАПРАКТИК

@reshevskih_coach


Comment from КОУЧ•ПСИХОТЕРАПЕВТ•ТЕТАПРАКТИК:


Не успел выложить утром, выставлю сейчас мой завтрак) 🔻 Так конечно не часто бывает, но все же, здесь на столе овсяная каша, творог, финики, ананасы, сыр, булочка с тыквенными семечками и свежевыжатый апельсиновый сок.🥤 🔻 И вот мне пришла мысль показать вам продукт, который я ем каждый день, для идеальной работы кишечника и насыщения себя необходимым количеством клетчатки.🍌🍅🍐 🔻 Называется Локло, в столовой ложке содержится столько же овощей и фруктов, которое вместил бы в себя весь этот стол на фото. 🔻 Мне очень нравится, учитывая то, что зимы у нас долгие, а овощей и фруктов натуральных практически нет.👎 🔻 Пишите мне, поделюсь ссылкой, где я заказываю🙂 ———————- полезноеу зноеутро полезныйзавтрак кишеч

1 Hours ago
julypp (julypp_blog) Instagram Photos and Videos

julypp

@julypp_blog


Comment from julypp:


Сегодня у меня второй выходной, а значит день готовки. Я приготовила завтраки на 2 дня, обед и перекус на 3 дня; ужин на 2 дня. Завтрак: пшенная каша с семенем льна, в неё будет утром добавлено пюре из ягод и кунжутная паста. Первый перекус: пп фондан Обед: рагу из картофеля и овощей и свинины. Ужин: сельдь на гриле и ещё будет салат На второй перекус будет яблоко и арахис. ______________________ ппзавтрак правильноепитание вариантзавтракаппеда ппдневник фотоеды зож photo food vegetables salad pasta полезно вкусно мирдолжензнатьчтояем полезноепииание здоровоепитание завтрак творожок вкусныйзавтрак мыэтоточтомыедим овсяноблин ппрецепт рецептзавтрака овсяноблинрецепт вкусныйзавтрак полезныйзавтрак спорт julypp_кбжу

1 Hours ago
Nl💎МАМА❤ КРАСОТА👄 (wow.anastasia.borisevich) Instagram Photos and Videos

Nl💎МАМА❤ КРАСОТА👄

@wow.anastasia.borisevich


Comment from Nl💎МАМА❤ КРАСОТА👄:


Привет ДЕВЧОНКИ Ну, что все доели новогодние салаты? 😑 теперь видите в зеркале, что-то подобное на меня слева? 🙈 НАДО СРОЧНО ЭТО МЕНЯТЬ!!! . Большинство из нас усиленно пытаются привести фигуру к весне до идеальных размеров! Но очень часто не хватает сил, мотивации и определённых знаний и методики, чтобы довести дело до конца! В одиночку тяжело заставить себя! . Мы мамочки😀 И меньше чем за 3 месяца привели своё тело в порядок 😉 И хотим помочь Вам 😇 Мы это сделали 😇 Сможете и Вы🤗 ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ !!!💪🏻👍🏻 . ❌мы не занимались спортом; ❌мы не голодали; ❌мы вкусно и сбалансировано питалась😍 .⠀ Совместно с моей командой wowstArik , мы проведём марафон по похудению 💃 Такого ещё не было😉 . Что будет: . 🍀Программы питания; 🍀Живой чат в WhatsApp 24/7; 🍀Разбор принципов правильного питания Программы марафона построены на принципах правильного питания, с использованием продуктов, которые помогут достигнуть результатов 100%🔥Продукции NL🔥 . . 💎УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ💎 Быть подписанным на меня Быть нашим клиентов NL INTERNATIONAL Приобрести предложенную продукцию для достижения наилучших результатов ⠀ Можно: отметить в комментарии под этим фото 3 друзей, кому могло бы быть интересно участие в нашем марафоне 💍СТАРТ 20 января💍 🏅БУДЕТ 5 ФИНАЛИСТОВ🏅 ⠀ МОТИВАЦИЕЯ у нас будет и конечно призы для тех, кто не халявил, соблюдал режим и не обжирался и показал самый лучший результат 💃 . 🥇БЕСПЛАТНАЯ фотосессия от   @ulyanasheveleva 🥈 BodyShape (продукт для подтяжки фигуры) + Антицеллюлитный гель 🥉Антицеллюлитный гель + Угольная очищающая маска-скраб 🏅витамины для женщин Beauty Formula (Секрет вашей красоты) или любые другие наши витамины на выбор. 🏅Обновляющий скраб для тела (клубника, карамель или апельсин) на выбор . КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША В ПОДАРОК!!! . ХОЧЕШЬ ТОЖЕ ⁉️ Напиши мне в 📲 WhatsApp / Viber / Direct +37529 502 06 91 Настя с пометкой «ХОЧУ В МАРАФОН» И я тебе всё расскажу, как к весне и лету иметь фигуру мечты! Будет чат онлайн поддержки! Будут подарки и много внимания! Расскажу Вам не только про питание! Быть красивой просто! Не упустите свой шанс быть на высоте этой весной!!! . . похудеть худеем узда минск город теломечты

1 Hours ago
kathousewife (kathousewife) Instagram Photos and Videos

kathousewife

@kathousewife


Comment from kathousewife:


Придумала полезную замену колбасе на утро. Отвариваю куриное филе или филе индейки, порезанную луковицу со столовой ложкой оливкового масла ставлю в микроволновку на три минуты, затем добавляю тёртую морковку и ставлю еще на три минуты. Варю 2 столовых ложки овсянки (1 стакан воды где-то), туда режу филе и добавляю лук с морковкой.Затем охлаждаю все. Беру блендер и делаю паштет.По вкусу добавляю соль. паштетизкурицы,паштетизи етизиндейки,паштет,вместоколба колбасы,полезныйзавтрак,вкусны

1 Hours ago
Китаева Ольга Барнаул Стройнею (kitaeva_newbody) Instagram Photos and Videos

Китаева Ольга Барнаул Стройнею

@kitaeva_newbody


Comment from Китаева Ольга Барнаул Стройнею:


🔴З-завтрак . Когда сильно тороплюсь, то меня выручает энерджидиет . Каппучино один из любимых вкусов. . 1 порция - менее 200ккал. . Пила сегодня на 250 мл 0,5% молока. Сделала тёплым. . Так же я пью витамины для волос, суставов и омегу-3. Омегу 1 раз в день, а остальные утром и вечером. . Завтрак и ужин был именно этот славный напиток☕️🥛))) сытость 2 часа. . . полезныйзавтрак полезныйужин быстрыйзавтрак смартфуд структурадобромиры вкусноиполезно худеюнавсегда вечнохудеющие худеемвместе

2 Hours ago
sok_mariya_kg (tina_ibraeva) Instagram Photos and Videos

sok_mariya_kg

@tina_ibraeva


Comment from sok_mariya_kg:


- сокизростковпшеницыБишкек сокизростковпшеницыбишкек ппБишкек ЗдоровьеБишкек красотаБишкек правильноепитание правильноепитаниеБишкек Красота Бишкек Кыргызстан cake Brooklyn music ☝ Постоянно болеет ребенок? Сок из ростков пшеницы держит иммунитет в тонусе. . ☝Давайте  своему ребенку каждый день наш чудо сок. . . ☝И уже через пару недель Вы заметите  результат. . ☝Заказать продукцию можно написать нам в директ или просто позвонить нам по телефону . 🔴 0550 226 226 полезныйзавтрак зож правильноепитание диета красота правильноепитание - regrann

2 Hours ago
Правильное Питание/ Анастасия (nastyunchichik_na_pp) Instagram Photos and Videos

Правильное Питание/ Анастасия

@nastyunchichik_na_pp


Comment from Правильное Питание/ Анастасия:


Привет мои хорошие. Сегодня время десерта. Я приготовила шикарный, вкусный рулет с тыквой и творогом. Нам понадобится - лаваш тонкий (у меня 105 грамм) - творог 200 грамм - тыква отварная или запеченная 250 грамм - 2 яйца - подсластитель - специи (корица, имбирь) по желанию Тыкву предварительно запекаем или отвариваем до готовности. Должно получиться 250грамм в готовом виде. Далее измельчаем ее вилочкой или блендером. Добавляем подсластитель, корицу, имбирь, можно цедру апельсина по желанию. В творог разбиваем 1 яйцо и 1 белок (1 желток оставляем для смазывания рулета), добавляем подсластитель и ванилин по желанию. Лаваш разрезами на 2 одинаковые части. По первой распределяем творожную массу. Накрываем вторым лавашом, и распределяем по нему тыквенную начинку. Скручиваем в рулет, смазываем желтком. Отправляем в разогретую до 180С духовку на 15-20 минут. Приятного аппетита. ппппзавтракзавтракпо ракполезныйзавтракппдесертппру тппрулетппвыпечкаппвкусняшкаян шкаянаппппжизньправильноепитан питаниеполезноепитаниездоровое ровоепитаниеппшкапэпэппрецептп цептппрецептырецкптыфудблогпол огполезныерецептыипзожешьихуде

2 Hours ago
Все о кислородных коктейлях (o2pena) Instagram Photos and Videos

Все о кислородных коктейлях

@o2pena


Comment from Все о кислородных коктейлях:


🍇

3 Hours ago
Все о кислородных коктейлях (o2pena) Instagram Photos and Videos

Все о кислородных коктейлях

@o2pena


Comment from Все о кислородных коктейлях:


🍥

3 Hours ago
Ваш тренер по питанию (trener_kg_hlf) Instagram Photos and Videos

Ваш тренер по питанию

@trener_kg_hlf


Comment from Ваш тренер по питанию:


Может обратиться к специалистам? Мы, ждем Вас! bez_lishnih_kg russia_hlf24 пп худеемвместе одинцово трёхгорка похудение полезныйзавтрак похудетьлегко гербалайфодинцово

3 Hours ago
Простые рецепты каждый день (ovkuseru) Instagram Photos and Videos

Простые рецепты каждый день

@ovkuseru


Comment from Простые рецепты каждый день:


ПЕЧЕНЬЕ "ОРЕШКИ" новый рецепт от нашего автора @repeat_and_eat Для меня печенье «Орешки» всегда было зимней сладостью. В детстве мы с мамой частенько пекли их к Новому году. И для меня это не просто орешки со сгущенкой. Это мой портал в детство! После приготовления вы получите 10 порций Время приготовления: 60 минут ИНГРЕДИЕНТЫ: яйцо-3 шт сл.масло-200 гр сахар-110 гр мука-3 ст разрыхлитель-1/2 ч л сгущенка вареная-1 банка СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Взбить яйца с сахаром. 2. Добавить растопленное сл.масло. 3. Муку смешать с разрыхлителем и просеять в тесто. 4. Замесить тесто и убрать в холодильник на 30 мин. 5. Скатать из теста шарики 1-1,5 см. в диаметре. 6. Орешницу смазать сл.маслом (1 раз!), разогреть и выпекать скорлупки. 7. Когда скорлупки остынут положить в них сгущенку. 8. Соединить и желательно убрать в холодильник на час Приятного аппетита! А ЧТО ВЫ ПРИГОТОВИЛИ СЕГОДНЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ РЕЦЕПТОМ НА САЙТЕ ОВКУСЕ.РУ овкусеру сайтовкусеру сайтовкусе вкусно готовитьпросто готовитьлегко вкуснаяеда люблюготовить едаялюблютебя ужин мойужин романтическийужин ужиндлянего ужиндлянее обед мойобед вкусныйобед завтрак полезныйзавтрак правильноепитание

3 Hours ago
КЛУБНИКА В ШОКОЛАДЕ №1🍓 Тюмень (yagoda_tmn) Instagram Photos and Videos

КЛУБНИКА В ШОКОЛАДЕ №1🍓 Тюмень

@yagoda_tmn


Comment from КЛУБНИКА В ШОКОЛАДЕ №1🍓 Тюмень:


БЛЮДА ИЗ КЛУБНИКИ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ день🖐🏻 Сегодня мы решили рассказать вам о паре блюд из клубники, которые подарят вам летнее настроение и истинное наслаждение😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ с клубникой🍓🥚 Это блюдо очень легко и быстро приготовить⚡ Смешиваем яйца со сливками или молоком, после чего жарим омлетный блин на сливочном масле🍳 Осталось только порезать клубнику, смешать её с натуральным йогуртом и мёдом, а затем завернуть полученную массу в блин🔪📌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ суп🍲 Для приготовления понадобится пол килограмма клубники, один апельсин и сахар на ваше усмотрение🍊 Моем апельсин и выдавливаем из него сок🔪 Мытую и очищенную клубнику помещаем в блендер, добавляем сахар и апельсиновый сок♻ Взбиваем все ингредиенты до получения однородной массы и наслаждаемся клубничным супом👍 В него можно также добавить мороженое и листья мяты🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ также можете придумывать свои блюда с клубникой или писать свои рецепты в комментариях👇 клубника72 клубникавшоколаде блюдаизклубники полезныйзавтрак свежаяклубника

3 Hours ago
Простые рецепты каждый день (ovkuseru) Instagram Photos and Videos

Простые рецепты каждый день

@ovkuseru


Comment from Простые рецепты каждый день:


САЛАТ С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ И КУРИЦЕЙ новый рецепт от нашего автора @repeat_and_eat Я очень люблю салаты с болгарским перцем. Он обладает ярким цветом и вкусом, а также уникальными целебными свойствами. Салат является вариацией салата «Нежность». Но, по моему мнению, не всегда удачно сочетание в салате большого количества разных ингредиентов, поэтому я остановилась на трех основных. После приготовления вы получите 4 порции Время приготовления: 30 минут ИНГРЕДИЕНТЫ:  1/2 куриной грудки 1 шт. болгарского перца 100 гр. твердого сыра 2 перепелиных яйца для украшения Зелень по вкусу Соль/перец по вкусу Сметана+майонез+лим.сок для заправки салата по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Приготовление Куриную грудку отварить. 2. Нарезать болгарский перец и куриную грудку. 3. Натереть сыр. 4. Для заправки салата – смешать сметану, майонез и 1 ст. ложку лимонного сока. 5. Соль/перец по вкусу. 6. Украсить перепелиными яйцами. Приятного аппетита! А ЧТО ВЫ ПРИГОТОВИЛИ СЕГОДНЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ РЕЦЕПТОМ НА САЙТЕ ОВКУСЕ.РУ овкусеру сайтовкусеру сайтовкусе вкусно готовитьпросто готовитьлегко вкуснаяеда люблюготовить едаялюблютебя ужин мойужин романтическийужин ужиндлянего ужиндлянее обед мойобед вкусныйобед завтрак полезныйзавтрак правильноепитание

3 Hours ago
Простые Рецепты (shefanya.sweet) Instagram Photos and Videos

Простые Рецепты

@shefanya.sweet


Comment from Простые Рецепты:


Смузи😍 Это очень вкусно, красиво, малокалорийно и невероятно полезно!🌱Не ленитесь,радуйте себя и близких этими прекрасными напитками.Они легко заменят вам сладости🍫а для деток это настоящий витаминный заряд бодрости и здоровья🍒🍌🥝 . Рецепт🌸 🥝ки 3 шт 🍐груша 1шт 🍌банан 1 шт 🌾овсяные отруби 1 ст.л. . 👨‍🍳все сложить в чашу блендера и взбить до однородного состояния . 🌸это прекрасный перекус,а если добавить натуральный йогурт или кефир-прекрасный заменитель ужина😉 . Листайте карусель, сохраняйте полезности в закладки и ставьте мне ❤️❤️❤️

3 Hours ago
Простые рецепты каждый день (ovkuseru) Instagram Photos and Videos

Простые рецепты каждый день

@ovkuseru


Comment from Простые рецепты каждый день:


КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ В ДУХОВКЕ "СЮРПРИЗ" новый рецепт от нашего автора @mrs_baeva Вкусные котлеты, которые понравятся всей семье) ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриный фарш 500 г Морковь небольшая 1 шт Луковица небольшая 1 шт Хлеб белый 50 г Молоко 30-50 мл Яйцо 1 шт Сухари (без добавок) Манная крупа 3 ст.л. Соль/перец/паприка/кари/ чеснок Сыр 70 г СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Натираем на мелкой тёрке морковь, к блендере (или на крупной тёрке) измельчаем лук и смешиваем с фаршем. Затем в фарш так же вводим яйцо, хлеб, вымоченный в молоке, и приправы по вкусу. Нарезаем небольшими прямоугольными брусочками сыр и подготавливаем нашу панировку. Секрет моей панировке заключается в смешении 1х1 сухарей и манной крупы, а так же по вкусу добавляем в панировку любимые приправы. Теперь когда всё подготовлено, формируем из фарша лепёшечки и «прячем» в фарше сыр. Затем панируем в нашей панировочной смеси. Выкладываем наши котлеты на чистый сухой противень и отправляем в духовку при 240*С на 40-50 минут. Приятного аппетита и хорошего настроения. А ЧТО ВЫ ПРИГОТОВИЛИ СЕГОДНЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ РЕЦЕПТОМ НА САЙТЕ ОВКУСЕ.РУ овкусеру сайтовкусеру сайтовкусе вкусно готовитьпросто готовитьлегко вкуснаяеда люблюготовить едаялюблютебя ужин мойужин романтическийужин ужиндлянего ужиндлянее обед мойобед вкусныйобед завтрак полезныйзавтрак правильноепитание

3 Hours ago
Натуральные продукты🌱 ЗОЖ и ПП (afloravkusno) Instagram Photos and Videos

Натуральные продукты🌱 ЗОЖ и ПП

@afloravkusno


Comment from Натуральные продукты🌱 ЗОЖ и ПП:


🌟Здесь я собрала  подборку всего ассортимента самых отборных орехов, которые нам удалось найти для вас)) . 🌰Мы отдаем предпочтение сырым орехам, поскольку именно так они сохраняют в себе максимальную пользу. . 🌟Что есть на момент поста: 🌰Фундук очищенный - 275 руб. (250 гр.) и 500 (500 гр.) 🌰Фисташки сырые очищенные - 800 руб. (250 гр.) и 1500 (500 гр.) 🌰Фисташки сырые в скорлупе - 400 руб. (250 гр.) и 750 (500 гр.) 🌰Фисташки соленые в скорлупе - 400 руб. (250 гр.) и 750 (500 гр.) 🌰Пекан обычный очищенный - 575 руб. (250 гр.) и 1050 (500 гр.) 🌰Миндаль - 350 руб. (250 гр.) и 650 (500 гр.) 🌰Кешью - 375 руб. (250 гр.) и 650 (500 гр.) 🌰Кедровый орех - 400 руб. (250 гр.) и 750 (500 гр.) 🌰Грецкий орех, производства Чили - 450 руб. (250 гр.) и 800 (500 гр.) 🌰Грецкий орех, производства Украины - 375 руб. (250 гр.) и 700 (500 гр.) 🌰Бразильский орех - 625 руб. (250 гр.) и 1200 (500 гр.) 🌰Арахис сырой - 150 руб. (500 гр.) 🌰Абрикосовая косточка - 150 руб. (250 гр.) и 250 (500 гр.) . 💡А если вы не можете решиться и выбрать, какие из орехов попробовать - обратите внимание на наши наборы Ассорти. Это возможность попробовать все и сразу и выбрать свой любимый вкус. . 🌰Ассорти орехов без макадамии. Без корзины - 700 руб. (420 гр.) . 💛Состав: фисташка сырая и солёная, семечка очищенная, кедровый орех, арахис сырой, миндаль, грецкий орех, кешью, фундук очищенный, пекан очищенный, бразильский орех, тыквенная семечка очищенная. . 💡Возможна замена отсутствующего ореха на абрикосовую косточку. . PS. Наличие и цены со временем могут изменится, точную цену и наличие можно посмотреть у нас на , уточнить в комментариях или в direct. . 🌟Заказы идеально оставлять через сайт, чтоб не потерять и ничего не перепутать. . 🚚Доставляем заказы по Москве курьером и всей России через СДЭК.

3 Hours ago
Простые рецепты каждый день (ovkuseru) Instagram Photos and Videos

Простые рецепты каждый день

@ovkuseru


Comment from Простые рецепты каждый день:


ЗАКУСКА ИЗ АВОКАДО новый рецепт от нашего автора @lanaoky Нежный мусс в лодочках из авокадо ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйцо 1 шт Авокадо 1 шт Горчица 20 гр Греческий йогурт 50 гр Сок лайма 20 мл СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Разрезать авокадо пополам. Извлечь мякоть из, чтобы не повредить кожуру. Соединить ее с вареным яйцом, йогуртом, горчицей и соком лайма. Добавить соль по вкусу. Взбить блендером. Распределить мусс в лодочки и авокадо. Украсить креветками гриль или посыпать пармезаном. Приятного аппетита! А ЧТО ВЫ ПРИГОТОВИЛИ СЕГОДНЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ РЕЦЕПТОМ НА САЙТЕ ОВКУСЕ.РУ овкусеру сайтовкусеру сайтовкусе вкусно готовитьпросто готовитьлегко вкуснаяеда люблюготовить едаялюблютебя ужин мойужин романтическийужин ужиндлянего ужиндлянее обед мойобед вкусныйобед завтрак полезныйзавтрак правильноепитание

3 Hours ago
Тая😺 (taisamintaisa) Instagram Photos and Videos

Тая😺

@taisamintaisa


Comment from Тая😺:


❄️Чем готовы пожертвовать ради того, чтобы потом не мучать себя диетами, спортзалами и косметологами? ❄️Пошла вторая неделя, как я решила исключить из своего рациона промышленную кондитерку и сладости.🍩🍰🍬🍭 Оставила горький шоколад и зефир, который тоже хочу сама попробовать приготовить. Вместо сладкого - сухофрукты. Ну и своя выпечка тоже будет! Она у меня делается с любовью и добрыми мыслями, Поэтому особенно заряжена👆🏻🧚🏻‍♀️ и в умеренных дозах вреда не нанесёт!😀 ❄️Буду делиться своими некоторыми полезностями, надо же на чём-то неподвижном😀 тренироваться 📷! Авось кому пригодится😀 ❄️Сегодня у меня на второй завтрак омлет со шпинатом, подсушенный хлеб и руккола с кедровыми орешками. Для омлета взяла 2 яйца, немного молока, соль, перец, 2 бруска предварительно размороженного шпината. Взбила до пышности миксером, в сковороду и на плиту на маленькую мощность. Сверху можно присыпать тёртым сыром😋 Я не успела, Паша проснулся)) По готовности сложить омлет пополам. омлет здороваяеда здоровоепитание вкусноиполезно вкусныйзавтрак здоровыйзавтрак зож житьздорово вкуснаядиета надиете полезныйзавтрак назавтрак

4 Hours ago
Гатауллина Галья (galya_cheese) Instagram Photos and Videos

Гатауллина Галья

@galya_cheese


Comment from Гатауллина Галья:


Сегодня на завтрак разрезали головку Качотты с грецким орехом...вкусняшка еще та!😜 Нежный сливочно-ореховый вкус этого сыра сразу влюбил в себя с первого "укуса"! Несколько ароматных кусочков этого сыра в сочетании с хрустящим хлебом сделают Ваш завтрак очень вкусным и полезным!😍🐄 Для заказа пишите в директ или WhatsApp +79673621642 сырвказани сырнаятарелка сырназаказ натуральныесыры вкусняшки вкусныйзавтрак полезныйзавтрак полезнаяеда сыр

4 Hours ago
Декор из полимерной глины (magic_of_clay) Instagram Photos and Videos

Декор из полимерной глины

@magic_of_clay


Comment from Декор из полимерной глины:


Я очень критично отношусь к своему результату лепки, мне почти ничего не нравится, везде я вижу какие-то недочёты или как можно было бы сдедать лучше по-другому... а если что-то нравится, то очень не продолжительное время и потом круг замыкается... Груши пока нравятся😂 . . . фрукты фруктоваякорзина фруктовыйбукет десерт полезныйзавтрак полезныйперекус правильноепитание нямням yummy груши полимерныеовощи clay art artcreation creative мамаисын мамаидочка семья чемзанятьребенка дваждымама сенсорнаякоробка скоролето

4 Hours ago
🍎ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (kulinaria.pp) Instagram Photos and Videos

🍎ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

@kulinaria.pp


Comment from 🍎ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:


худеемвместе правильноепитаниеполезныесовет советыполезносоветыполезныйсов ыйсоветсоветнужнознатьхудеемвм еемвместехудеемхочупохудетьхуд тьхудеюсоветыкакпохудетьсекрет пп советыдлядевушек советыдляженщинсброситьвесспос сспособсброситьвескакправильно ильнопитатьсябешенаясушкадиета диетахудеюполезныйзавтракбузов бузоваольгабузовабородинашутка

5 Hours ago
ТАТЬЯНА (coral_clab_stavropol) Instagram Photos and Videos

ТАТЬЯНА

@coral_clab_stavropol


Comment from ТАТЬЯНА:


ПРОДУКТЫ ВЫВОДЯЩИЕ ЯДЫ ИЗ ОРГАНИЗМА. 1) КАРТОФЕЛЬ, сваренный в кожуре. Содержащийся в нём крахмал не переваривается в кишечнике. Он как бы напоминает сеть. В неё - то и попадают молекулы различных вредных соединений - начиная от нитратов и заканчивая канцерагенами. 2) ПЕТРУШКА. Эта зелень способствует выведению из организма лишней жидкости. 3) ВИНОГРАД. Все сорта винограда обладают уникальными свойствами очищать организм, естественным образом избавляя его от лишней жидкости. 4) ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ Льняное семя растворяет холестириновые бляшки и не даёт образовываться новым. 5) ЛИМОН. Лимон превращает ядовитые вещества в растворимую форму, что существенно облегчает их вывод из организма. 6) ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ. Это шпинат, салат, капуста и др. Они избавляют наш организм от пестицидов и тяжёлых металлов. 7) ЧЕСНОК. Чеснок способствует активизации энзимов печени, что позволяет ей эффективно бороться с ядами и токсинами. 8) ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ. Антиоксиданты, поступающие в организм с каждой чашкой зелёного чая, создают в организме необходимое равновесие, эффективно отражая атаки свободных радикалов. 9) БРОККОЛИ. Регулярное поедание брокколи снижает риск заболевания раком в 50 раз. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО КУЛЬТУРЕ ПИТАНИЯ И ОЧИСТКЕ ОРГАНИЗМА. Звони WatsApp/Telegram: +79624599184 Татьянаcoral_club_ctavropolпол olполезныйзавтраквитаминныйпер ыйперекуседасосмысломзожкульту ультурапитанияконцепцияздоровь оровьямолодостьдетоксвседляимм

5 Hours ago
Tanya (sun1812) Instagram Photos and Videos

Tanya

@sun1812


Comment from Tanya:


Have a beautiful day everyone 😀 Всем хорошего дня 😀 morningbreakfasthealthybrea ybreakfasthealthyhealthyfoodpe oodpeanutbutterapplespomegrana granatecoffeefoodphotofoodphot dphotographydessertsweetsутроз утрозавтракполезныйзавтракедаа кедаарахисоваяпастаяблокиграна

5 Hours ago
💪 АНАСТАСИЯ ПАХОМОВА🧘‍♀️ (paxomova_coach) Instagram Photos and Videos

💪 АНАСТАСИЯ ПАХОМОВА🧘‍♀️

@paxomova_coach


Comment from 💪 АНАСТАСИЯ ПАХОМОВА🧘‍♀️:


Мой идеальный завтрак 🍳 😻 Огурчики 🥒 Яйцо 🍳 Кофе ☕️ Сыр 🧀 И бутерброды 🥪 с невероятным сыром 🧀 с грецким орехом 🌰 завтрак gudmorning доброеутро вкусныйзавтрак ппзавтрак быстрыйзавтрак полезныйзавтрак кот веслоухийкот веслоухийшотландец

5 Hours ago
Екатерина Андреева (ekaterina.avocadogreen) Instagram Photos and Videos

Екатерина Андреева

@ekaterina.avocadogreen


Comment from Екатерина Андреева:


Говорим о том, что НЕ стоит есть с утра и почему.⠀ ⠀ ❌Кофе и крепкий чай натощак (т.е. кофеин), лушче выпить просто тёплой воды или травяной чай: поднимают уровень гормона кортизола и вы гораздо быстрее устаёте и остро и быстро чувствуете голод⠀ ⠀ ❌Сладкое: спровоцирует резкий выброс инсулина, после падения которого вы снова захотите быстрой энергетической подпитки и рука потянется снова к сладкому. Вырваться из этого вечного круга «тянетнемогу» можно только прервав его осознанным выбором. Как? Приходите на недельный курс (инфо по ссылке в профиле) и через неделю вы удивитесь, насколько легко и бодро можно себя чувствовать без постоянных сладких питстопов.⠀ ⠀ ❌Большое количество сырых фруктов и овощей. В большом количестве эти продукты тоже провоцируют скачки инсулина, а в необработанном виде утром мало какая пищеварительная система с этим справится, они содержат большое количество кислот, которе раздражают стенки желудка. Поэтому лучше – в слегка обработанном виде: в омлете, например.⠀ ⠀ ❌Холодная пища зимой: йогурт и творог из холодильника в зимнее время ложатся тяжёлым грузом и уж точно лёгкости не обеспечат. Летом и/или в сочетании с корицей – другое дело.⠀ ⠀ ❌Холодные напитки: замедляют пищеварение, буквально тушат пищеварительный огонь. Лучше тёплое, зимой можно даже добавить имбирь.⠀ ⠀ ❌Продукты с дрожжами, особенно из рафинированной муки: существенно замедляют пищеварение, оттягивают ценную утреннюю энергию на то, чтобы справиться с нелегкой переработкой этих продуктов. А в это время вас одолевает сонливость и непреодолимое желание выпить кофе с конфеткой. Знакомо?⠀ ⠀ 💚Слушайте себя, отслеживайте, после какой пищи вы наполнены лёгкостью и энергией✨, а после какой сонливость начинает одолевать буквально через полчаса-час. ⠀ ⠀ ‼️Вооружиться полезными привычками можно на 7-дневном курсе, регистрация по ссылке в профиле. ⠀ Стоимость курса от 2900 руб.: включены практические материалы, рекомендации по детокс практикам, сбалансированное 4-разовое меню, книга простых и полезных рецептов, ежедневные видео в закрытой группе и моё сопровождение, ответы на все вопросы и поддержка.⠀

5 Hours ago
Health Enthusiast 🌿 (greenvvibes) Instagram Photos and Videos

Health Enthusiast 🌿

@greenvvibes


Comment from Health Enthusiast 🌿:


Доброе утро ☀️ rawbuckwheatgranola 🌱 Как день начнёшь, так его и проведёшь 🙌🏼 Так почему бы его не начинать с яркого, вкусного и полезного завтрака! Например, сегодня у меня в меню был роскошный кокосовый йогурт с домашней сыроедческой гранолой и свежими ягодами 😍 это любовь 🌱 ⠀⠀⠀⠀⠀ А что у вас на завтрак? 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀ vegan healthybreakfast завтрак полезныйзавтрак кокосовыййогурт plxme plantlabculinary plantlab

5 Hours ago
NL🌟успех🌟развитие🌟деньги (derzkiy_pupsik) Instagram Photos and Videos

NL🌟успех🌟развитие🌟деньги

@derzkiy_pupsik


Comment from NL🌟успех🌟развитие🌟деньги:


Пупсик в ударе😂 . Понравилось мне делать всякие такие легкие штуки! Чудесные мягкие ппшные вафли сделают ваше утро прекрасным и вкусным☺️ ИНГРЕДИЕНТЫ: 120 гр мягкого творога 1 яйцо 3 ст/л овсяной муки energydiet любой вкус- у меня ягодный 1/2 ч/л разрыхлителя СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Все ингредиенты соединить, тщательно перемешать и выпекать в вафельнице до готовности. Приятного аппетита! А Чем вы завтракали? рецептппвкусно готовитьпросто готовитьлегко вкуснаяеда люблюготовить едаялюблютебя ужин мойужин романтическийужин ужиндлянего ужиндлянее обед мойобед вкусныйобед завтрак полезныйзавтрак правильноепитаниерецептсenergy

5 Hours ago
Katya_Tuzova❤ (katyatuzova) Instagram Photos and Videos

Katya_Tuzova❤

@katyatuzova


Comment from Katya_Tuzova❤:


Творожная запеканка с цукатами!😍😍😍 Вкуснятина. запеканка творожнаязапеканка цукаты сладости вкусняшка😋 полезныйзавтрак полезно пп завтрак дома домашняяеда🍴 счаем☕ безсахара каникулы кушаем накухне будни утро вторник читаюкнигу доматеплоиуютно🏡 insagram happy home breakfast tea eat instaeat instagood

5 Hours ago
Eugenya (emd7771) Instagram Photos and Videos

Eugenya

@emd7771


Comment from Eugenya:


полезныйзавтрак)

5 Hours ago
 (yuliyayarevik) Instagram Photos and Videos

yuliyayarevik

@yuliyayarevik


Comment from yuliyayarevik:


Доброй пятницы!!!😽. Сегодня как то так) Овсянка 50г( замочить на ночь в молоке) 1 банан. Грецкие орехи, миндаль Вжик-вжик и готово) А вчерашний завтрак оставлю на перекус) смузи полезныйзавтрак завтрак утро пятница доброеутро пп правильныйзавтрак овсянка

5 Hours ago
Санчез🔛СЕТЕВОЙ БИЗНЕС С NL (bu.sanchez) Instagram Photos and Videos

Санчез🔛СЕТЕВОЙ БИЗНЕС С NL

@bu.sanchez


Comment from Санчез🔛СЕТЕВОЙ БИЗНЕС С NL:


СКИДКА 15% на Energy Diet Smart❤️ . С 15 по 21 января🔥 . Цена 1690₽. . Вкусное полезное функциональное питание на каждый день💃 В одной порции около 200ккал,витамины,минералы,норм по бжу,клетчатка и всё-всё только самое полезное и нужное нашему организму😌 . Номер ID для покупки в магазинах NLStore 007-876407. В шапке моего профиля есть активная ссылка на официальный интернет-магазин.👆🏽 . Появил вопросы - пиши в Direct @bu.sanchez . . . . energysmart скидка пп

6 Hours ago