Search Results Tags for ипдневник

Записки о жизни. (ol.enchanting.star.lo) Instagram Photos and Videos

Записки о жизни.

@ol.enchanting.star.lo


Comment from Записки о жизни.:


Доброго утра, котята! • На самом деле, и я уже говорила об этом, мне очень хочется верить, что каждый раз, когда вы читаете о добром утре, оно действительно является прекрасным для вас. Может вас радует вкусная еда или не менее вкусные (только не надо распускать свои зубки).. на эмоции люди. Что просто сейчас вас не беспокоит здоровье, и вы довольные в домашних трусах или брюках (но все же с трусами) пьёте кофеёк или чай, но в любом из миллионов вариантов вы просто довольны. Я правда очень и очень хотела бы этого для вас, но наша жизнь не сказка, а чтобы превратит её в неё нам всем нужно прилагать много и много усилий - об этом и был наш разговор с психологом: я живу мечтами, что когда-то что-то будет: и волшебным образом я съеду, и работа, и заграницу поеду получать магистратуру, но она вернула меня на землю, сказав, что как минимум к последнему я абсолютно не готова. И.. это больно, но и правда так. Мне нужно собрать себя хотя бы для этого. Изучать язык в одиночку не выйдет и мне нужны курсы > нужны деньги > нужна работа. Я хочу сделать всё, чтобы получить достойное образование и обязательно начну стараться, чтобы достигнуть этой цели. Также мы говорили о.. ремонте! Я сказала, что не хочу "привязываться" к квартире, ведь «сделать красиво» значит «полюбить» это место, а мне такого не надо, но тут она задала вопрос: «Ты не привязалась за все эти года ни к чему и ни к кому, так с чего вдруг это должно появиться и свалиться на тебя?», и я правда задумалась. За двадцать с лишним лет я ни к чему не привязалась, так от чего сие произойдёт сейчас? Я могу сделать красивую комнату, которая будет мне нравится, но это не значит, что я должна провести в ней всю жизнь. Я готова! Хочу что-то изменить, чтобы сделать место моего временного(!!) пристанища красивым. Are u ready? Я вот нет, но изменю! • К слову, о комнатах: нравится ли вам ваша комната? Хотелось бы что-то изменить? Если да, то что? В моей голове куча идей, но хочется услышать и чьи-то ещё. Возможно, вы уже меняли. • Такой боевой милый пост. Пусть и ваш дух будет столь же велик и крепок. Мы способны сотворить и создать что угодно. Да, ребята. Да! Пусть вы будете творцом самой прекрасной жизни. Чмок в щёчки🌸

25 Minutes ago
Софа Харламова (sofakharlamova) Instagram Photos and Videos

Софа Харламова

@sofakharlamova


Comment from Софа Харламова:


силадуха спортсила надоподкачаться гантели тяжело бодибилдер ипдневник лес дневникпохудения безсахара едадлясилыиздоровья худетка женскийфитнес упражнениядляпопы красотки фитнестренер фитнесс фитнеседа путешествия внуково небо женщины женщинагода девушке друзья селфидня подписка модель любимые взаимнаяподписка

38 Minutes ago
Питание | Гармония | Спорт (rochetta_) Instagram Photos and Videos

Питание | Гармония | Спорт

@rochetta_


Comment from Питание | Гармония | Спорт:


⠀Чтобы накатять зопку много ума не надо, достаточно просто научится её слышать, и я не шучу. ⠀ Существует некая нейро-химическая связь между мозгом и мышцей, развив которую, начнут правильно расти ягодицы. И это очень важно, ведь при неправильной технике растёт квадрипцес, надрываются связки и начинаются проблемы со спиной. Ещё очень важно подметить, что лучше всего тренироваться на ночь,так мозг лучше воспринимет информацию. ⠀ Я составила себе программу тренировок, просмотрела все видео с правильной техникой + напрягала попэн в любой удобный момент. Также делала уход с помощью скраба и сухой щётки. Итохххо + 1,5 - 2 см в объеме за 1,5 недели. Волшебно😍 ⠀ А вы качаетесь? Писать про свои тренировки?👇🏿 ⠀ ⠀ ⠀

55 Minutes ago
Лёля 🐙 (jessi.live) Instagram Photos and Videos

Лёля 🐙

@jessi.live


Comment from Лёля 🐙:


Традиционный периодический пост про вес и параметры 🕵🏻‍♀️⚖️📈 Как можно заметить, с боками мне так и не удалось справиться, упражнения а-ля физкультура, 5 класс - никак не влияют) А на большее я пока не готова, зима ❄️ Вес 53,9 кг/176 см, за счёт питания и капельки спорта все ок, ни вверх, ни вниз не ползёт 🙏🏻 Габариты 80*59*84 см, жироляжка 47 см. Тоже неплохо, вроде. В общем, сиськи делай и хоть завтра на моря езжай (но мне это не светит 😁) 🤣🤣🤣

58 Minutes ago
 (vika_fooddiary) Instagram Photos and Videos

vika_fooddiary

@vika_fooddiary


Comment from vika_fooddiary:


Йогурт "Галичина" с черникой-злаками🍧 Раньше вообще не покупала йогурты где видела чернику, а сейчас наоборот очень полюбилась😍 а Вы как относитесь к чернике? Любите?❤️

1 Hours ago
ДЦП♿Учусь стоять на двух ногах (alinka_malinka_vegan) Instagram Photos and Videos

ДЦП♿Учусь стоять на двух ногах

@alinka_malinka_vegan


Comment from ДЦП♿Учусь стоять на двух ногах:


Надеюсь те кто читал последний вчерашний пост, на меня не в обиде 🙏(не знаю как это могло повлиять на вас) Просто у меня реально есть это желание (отказ от сахара) Как когда-то было желание стать веганом, это казалось мне не реальным (отказаться от молочных продуктов ) Но как оказалось - так только казалось 😊 . Сейчас тоже самое происходит и с сахаром 😏 Я не говорю, что я его не ем. Пока что я его ем (не в чистом виде) Только продукты в которых содержится сахар. . Интересно как постепенно я отойду от него 😏

1 Hours ago
Гелик💗 (_an_queen_8) Instagram Photos and Videos

Гелик💗

@_an_queen_8


Comment from Гелик💗:


Восхитительно😻🤤 . . ип интуитивноепитание еда кд едаялюблютебя ведудневникпитания дневникпитания дневникинтуитивногопитанияипдн фудблог блогоеде еда food foodblogger foodblog foodporn fooddiary веган vegan веганство veganfood смузи smoothiebowl banana смузибоул

2 Hours ago
Лера Красильникова (krasilnikoff_lera) Instagram Photos and Videos

Лера Красильникова

@krasilnikoff_lera


Comment from Лера Красильникова:


готовимсяклету футбол спортивнаясемья гантели тяжелаяатлетика бодибилдер ипдневник советы вкуснохудею фигура питание похудетьнавсегда зожификация красотаспасетмир качаюруки спортивныедевушки тренеровки фитнесхаус ожидание билеты счастливогопути красотуля женщине девушке фотодня улыбка подписка стильно розы подписчики

2 Hours ago
๖ۣۣۜLika🐯 (tarta_de_coco) Instagram Photos and Videos

๖ۣۣۜLika🐯

@tarta_de_coco


Comment from ๖ۣۣۜLika🐯:


Доброго утречка💖 Нам осталось пережить этот день, и длинные праздничные выходные нас ждут💃 Вы уже распланировали их? Я, честно говоря, ничего особенного делать не буду. Хочу хорошенько выспаться и просто отдохнуть от учёбы и работы за просмотром сериала или кино😌 Ещё нужно провести время с ма, так как скоро её отпуск подходит к концу, и видеться мы с ней будем редко: немного утром, немного вечером и тогда, когда совпадут выходные😅 Сейчас я сижу и жду приёма у стоматолога - нужно долечить зуб. А потом сразу же еду на работу. Позавтракала овсянкой на воде со сливочным маслом и кокосовой стружкой. С собой набрала: - четыре помидорки; - заливное с курочкой + французская горчица; - обезжиренный "Савушкин", многозерновые "Finn Crisp"; - термостатная ряженка. Сил и терпения на этот трудовой день. Пусть он пройдёт легко💕 Если будет время, я ещё сделаю пост☺

2 Hours ago
Real Food (myintfood) Instagram Photos and Videos

Real Food

@myintfood


Comment from Real Food:


Доброе утро🌞Я расскажу здесь о том каким может быть интуитивное питание и какую пользу оно принесет🙌На завтрак чашечка черного кофе и протеиновый йогурт🍵🍇foodstagram foods foodphotography еда едаялюблютебя едаеда едадляжизни вкусности вкусноиполезно вкуснота худейpalomaмотивацияхудею силаволи пищевой дневник  дневник питания  ип интуитивноепитание пэпэнепп завтрак обед ужин перекус дневникпитаниядневникпохудения еда инстаграмедыемчтохочу фудблог ипдневник дневникип

3 Hours ago
Гелик💗 (_an_queen_8) Instagram Photos and Videos

Гелик💗

@_an_queen_8


Comment from Гелик💗:


Доброго утра! Не хочется верить, что сегодня уже четверг!! Да ну как так? Сегодняшний день я опять проведу одна. Мама целый день на работе😔. Даже компании нет. Эх, жаль, жаль.. Я почти всегда так долго думаю, что написать.. чтобы было и интересно и не сложно и самое главное- полезно. Иногда мысли сами приходят, а иногда, как сейчас, мыслей совершенно нет. Постепенно начинаю впадать в депрессию на счёт возвращения в школу. Дико этого не хочется, но и ныть сюда каждый день на счёт этого, тоже не хочется, так что и писать не о чем(( А вообще, как не уподобляться этой депрессии? Надо проводить дни на полную. Жить и радоваться, что жив. Наверное, это и значит - жить ☺️. Осталось научиться делать это) Завтрак 8:30 Наконец-то!! Так мечтала, хотя сделала перерыв всего в 2 дня Найскрим из бананов и киви с семенами льна. Такое сочетание пробую первый раз и оно тоже ооооочень вкусное. Кисленькое немного и хрустит😋. Но с хурмой - лучше. Но хурмы нет😫😫. Она уже выходит и я не знаю, что буду делать без неё. Любимый фрукт😞 Апельсин Бутерброд с хумусом Кофе с соевым молоком и пряностями Самый волшебный завтрак! Кстати, когда вчера готовила морозить бананы, угостила ими Офелию (моя собака). И она с радостью поела. Ей очень понравилось. Она, кстати, как и я, просто обожает хурму☺️. У вас есть животные? Они любят фрукты?) Всем чудесного дня 💕 . . ип интуитивноепитание еда кд едаялюблютебя ведудневникпитания дневникпитания дневникинтуитивногопитанияипдн фудблог блогоеде еда food foodblogger foodblog foodporn fooddiary веган vegan веганство veganfood

3 Hours ago
Елена📨😊 (1sav_len) Instagram Photos and Videos

Елена📨😊

@1sav_len


Comment from Елена📨😊:


Текст прямого эфира Ирины Ушковой «Анорексия: мифы и правда» Сотрудник Центра, психолог, психотерапевт Ирина Ушкова развеивает предрассудки, связанные с самым известным расстройством пищевого поведения — анорексией. Что на самом деле вызывает заболевание, как его лечить, как отличить от булимии или «правильного питания» — читайте в расшифровке прямого эфира. Нервная анорексия — это психическое расстройство, при котором человек ограничивает себя в питании, испытывает панический страх по поводу набора веса и постоянно переживает насчет своей внешности. При любом расстройстве пищевого поведения, в том числе и при нервной анорексии, нарушен образ тела, в результате чего человек не может воспринимать себя таким, какой он есть на самом деле. Был проведен эксперимент, в котором участвовали две группы людей: страдающих анорексией и здоровых. Их просили перемещаться по проходу между стенами, который сужался. Было замечено, что люди с нервной анорексией поворачивались боком, чтобы пройти, намного раньше, чем те, кто был нормальной комплекции. Хотя объективно у людей с расстройством была более низкая масса тела. Низкая масса тела – ИМТ менее 18 – считается одним из критериев нервной анорексии. Мифы об анорексии Нервная анорексия – пожалуй, самое известное расстройство пищевого поведения. Самым первым оно появилось в международном классификаторе болезней и долго оставалось единственным «официальным». В этой связи оно обросло большим количеством мифов и предубеждений. Например, считается, что в развитии анорексии виновата семья. В психологии было много попыток обвинить мать, в частности, «теория шизофреногенной матери». Но ни одна из них не нашла своего эмпирического подтверждения. Было доказано, что ни из-за характера матери, ни из-за стиля воспитания нервная анорексия не возникает. В СМИ модно обвинять исключительно современную культуру и идеал худобы. Но анорексия существует столько же, сколько существует человечество. Продолжение👈 ° дневникпитания дневникпохудения вкусно рпп анорексия худею спорт ип пп правильноепитание интуитивноепитание ипдневник похудение завтрак обед ужин фудпорн foodporn fooddiary dinner breakfast lunch foodblog foodbl

3 Hours ago
foodblog💖🍫🍓 (anmilka__) Instagram Photos and Videos

foodblog💖🍫🍓

@anmilka__


Comment from foodblog💖🍫🍓:


Доброе утро! Завтракала я творогом с бананом, сушеной клюквой и корецей-сахаром (готовые специи). Ну и кофе на соевом. Язык проглотить как вкусно🤤. Вчера начала смотреть красные браслеты (подруга посоветовала) - весьма странный сюжет для сериала, но что-то в этои есть. Затягивает) Сегодня в шк нетрудный день, предпраздничный, мальчиков будем поздравлять. А вы своих одноклассников/однокурсников/к поздравляете? Хорошего дня!💖 ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ппи ^ ппипппдневникипдневникправил равильноепитаниеинтуитивноепит оепитаниеbreakfastмнениеобзорн бзорнеппвосстановлениеанааноре анорексияхочукдфудблогфудпорне порнедадневникdairyfoodfoodblo odblogfoodpornшоколадchocolate

3 Hours ago
Алёна (_food_diary_3) Instagram Photos and Videos

Алёна

@_food_diary_3


Comment from Алёна:


Доброе утро, котики💕! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Завтрак запаренные кипятком + жимолость ~хлебец ~чай бс ~курага ~чуть чернослива (за кадром). ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вчера ужин даже в стори не выложила, ибо телефон при папе в руки взять не могу, а в целом по питанию все хорошо, по крайней мере живот стал куда меньше😂. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вчера с папой повесили дома турник, кто-то будет пресс качать😂👍. А потом весь вечер сидели всей семьей и думали стоит ли мне вообще идти в мвд, так ничего и не надумали. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня у нас в школе веселые старты, а потом идём поздравлять наших мальчиков, я даже не знаю что там, да как, ибо меня давно в школе не было. Но перед всем этим я найду в больницу сдам анализы. Хорошего дня, солнышки. ° ° ° ° ° ппправильн вильноепитаниезожздороваяедаин едаинтуитивноепитаниеипдневник евникипдневникппдневникхудеюще деющейдневникпитанияхудеювинст винстахудебнаппхудеюбездиетхуд етхудеюбудустройноймирдолжензн жензнатьчтояеммотивацияфотоеды тоедыблогоедемыслиспортедавкус

3 Hours ago
Ира✋🏻 intuitive eating✨ (liawoolf_ip_) Instagram Photos and Videos

Ира✋🏻 intuitive eating✨

@liawoolf_ip_


Comment from Ира✋🏻 intuitive eating✨:


ПОГОВОРИМ О ЗАГОНАХ? 🐯 Писала это ночью, в момент самого переживания, так что всё с пылу с жару 😂 Есть такое, что если я не чувствую сытости перед сном, то иногда уснуть не могу. То есть я б конечно поела (и когда в ходе бессонницы наконец наступает голод - я ем), но понимаете, что смущает: это не голод и даже не аппетит. Если бы такое же состояние было днём, оно бы воспринималось (и воспринимается) мозгом как НОРМАЛЬНОЕ. Не голодное, не сытое, а состояние а-ля «я в общем-то доволен, так что буду просто заниматься своими делами». Но если я в таком состоянии пытаюсь ЗАСНУТЬ, мозг нагоняет пурги и разворачивается настоящий диалог его и меня: ты уже засыпаешь? может поесть напоследок? голодная? (да вроде нет) но может надо встать поесть (серьезно?) ну да, как-то неспокойно (почему?) ну не знаю, страшно, а вдруг проголодаешься (да ну, с чего бы, нормальное же состояние, обычное твоё состояние) ну это да, но это ж днём, а сейчас все как-то не так - и так далее. И я понимаю прекрасно, откуда ноги-то растут. Около трёх лет назад в течение полугода, наверное, я сидела на жестком дефиците калорий (после чего и началось РПП), не ела после 6 и засыпала с чувством мучительного голода, тренировала силу воли типа, ага. А сама просто грезила о еде по ночам - тревожный звоночек. Организм привык, что такое часто бывает, и ещё надооолго перепугался... Потом я прекратила этот бред - но все, психика уже была успешно похерена. 😅 Теперь часто любое состояние перед сном, отличное от сытости, рассматривается мозгом как угрожающее. Пищевые тараканы они такие. Стараюсь с этим бороться, успокаивать себя, объяснять, что после того, что я с собой творила - это нормально и естественно такое чувствовать и переживать. Надо запастись терпением. Теперь, я думаю, рано или поздно всё придёт в норму. Психика-то долго очень восстанавливается, ребят, гораздо дольше, чем тело, но что поделать. Поэтому берегите себя, будьте себе другом ❤️ Пы.сы. Кто дочитал, какие у вас трудности, есть ли они? У меня этот загон не единственный - хочу обо всех со временем написать здесь. Мне кажется, когда рассуждаешь о чем-то и стараешься разобраться, осознать - с этим легче смириться и преодолеть.

3 Hours ago
•вечно худеющая Лис• (history_of_anorexia) Instagram Photos and Videos

•вечно худеющая Лис•

@history_of_anorexia


Comment from •вечно худеющая Лис•:


Доброе утро. Сегодня 500ккал. На завтрак йогурт с черникой (~110ккал) + зелёный чай. . . . . ип пп дневникпитаниядневникпохудения дениявкуснорппанорексияхудорба дорбахудеюправильноепитаниеинт иеинтуитивноепитаниеипдневникп вникпохудениезавтракобедужинфу жинфудпорнfooddiaryfoodporndin

4 Hours ago
Олсенка 🐷 (banana.popcorn) Instagram Photos and Videos

Олсенка 🐷

@banana.popcorn


Comment from Олсенка 🐷:


Доброе утро! 💓 На фото я и моя идеальная укладка на съёмке для парикмахерского бренда вчера. Дамы, что дарите своим мужчинам?! Парням, друзьям, папам, дедушкам, братьям? Поделитесь идеями 🙏🏼

4 Hours ago
Арыктауга комектесемин💃 (durystamaktany_pp) Instagram Photos and Videos

Арыктауга комектесемин💃

@durystamaktany_pp


Comment from Арыктауга комектесемин💃:


10 минут — и у вас невероятная вкуснятина!😍☺️дурыстамактануг дурыстамактану менАрыктаймынартыксалмактастай артыксалмактанайырылупп вкуснополезно вкуснятинахочетсякушать правильноепитание воттакясушусь ипдневник похудетьклету советы стройноетелоип биргеарыктаймыз майкошболМарафонпп озгерис

5 Hours ago
Ксения Белозерцева (kseniyabelozertseva) Instagram Photos and Videos

Ксения Белозерцева

@kseniyabelozertseva


Comment from Ксения Белозерцева:


фитоняшка спортивноетело красиваяфигура занимайтесьспортом качаем мощьсила ипдневник лес работанадсобой стальнаяпопа питание фитоняшка вода худеемправильно яполная фитнесклуб фитнеспитание фитнесцентр пассажиры аэропорту путешествие девушкам девушкавкрасном новый красота волосы себяшка облака мимими деньги

5 Hours ago
Елена📨😊 (1sav_len) Instagram Photos and Videos

Елена📨😊

@1sav_len


Comment from Елена📨😊:


GM😋 На фото завтрак😊 В школу сегодня не пошла, чувствую себя плохо. Лучше отлежусь. ° ° ° дневникпитания дневникпохудения вкусно рпп анорексия худею спорт ип пп правильноепитание интуитивноепитание ипдневник похудение завтрак обед ужин фудпорн foodporn fooddiary dinner breakfast lunch foodblog foodblogger skinny recovery взаимныелайки взаимнаяподписка диета салат

6 Hours ago
Остапенко Мари (ostapenko_marisha) Instagram Photos and Videos

Остапенко Мари

@ostapenko_marisha


Comment from Остапенко Мари:


пробежка гимнастика спортивнаясемья спорт спортзал бодибилдинг ипдневник интуитивноепитание золото дюканадиета гудбайдиета дд вода янормальная калории тренировки фитнесдома надоподкачаться полет пассажир путешествие девушкитакиедевушки девушкавкрасном женщинам красота волосы лицо шоппинг мои деньги

9 Hours ago
Real Food (myintfood) Instagram Photos and Videos

Real Food

@myintfood


Comment from Real Food:


Интуитивное питание — это своеобразная система пищевых привычек, которая не подразумевает соблюдения диеты. При этом стиль питания помогает похудеть в том случае, если человек не будет игнорировать сигналы, подаваемые собственным телом. Методика была предложена доктором Стивеном Хоуксом. В настоящее время можно встретить синонимы «интуитивного питания»: «настройка питания», «недиетический подход к питанию», «настроенное питание». В целом интуитивное питание — это безусловное разрешение употреблять в пищу все, что хочется, полная свобода от диетического «мышления». Конечно, ограничения существуют, как и определенные правила и принципы, но к диетам они отношения не имеют. По мнению авторов методики, многие люди вообще не знают, что такое чувство голода. Большинство привыкло есть по расписанию, под настроение, тогда, когда голода даже не испытывают. Во многих случаях употребление еды регулируется эмоциональным состоянием: едят, когда грустно, тревожно, скучно, присутствует переутомление, злость, стремление наградить себя за определенную работу. Кроме того, когда прием пищи не зависит от голода или настроения, он может быть следствием вредных привычек: есть за компанию, под давлением ситуаций (общее застолье), в определенном контексте (кафе) и прочее. Такая нездоровая практика может стать причиной избыточного веса и общего недовольства собой.Не нужно изнурять организм мучительными голоданиями и диетами, достаточно лишь быть внимательным к собственному телу и не давать себе съесть больше, чем «требует» желудок.tutknow.ru  интуитивноепитание ИПнеппзавтракобедужинперекусдн кусдневникпитаниядневникпохуде охуденияедаинстаграмедыемчтохо

12 Hours ago
Умная и красивая (bolshekushai) Instagram Photos and Videos

Умная и красивая

@bolshekushai


Comment from Умная и красивая:


Спагетти 🍝 с овощами и митболами в томатом соусе.. когда появились все эти пафосные названия? Фарфалле, пенне, тортеллини.. Не знаю как вы, а я очень люблю макарошки. В детстве, когда приходила к бабушке с дедушкой, всегда просила приготовить мне спагетти со сливочным маслом. И все! Больше ничего не надо. А молочным супчик с лапшой? 🤤 Ракушки с мясным фаршем?😍 Признавайтесь, тоже любите? рецепты ешьихудей восстановление дневникпитания еда едапп едаялюблютебя ппдневник ппзавтрак ипдневник жиранет дневникнедофитоняшки едимихудеем ппеда дневникпп готовлюдома зожеда вкуснополезно бжу набор сладости безсахара зождневник едазож фудпорн стройность пп спагетти паста макароны

12 Hours ago
Lovelove (vellrita) Instagram Photos and Videos

Lovelove

@vellrita


Comment from Lovelove:


ужин☺️ завтракобедужинипппправильноеп ьноепитаниедневникпитаниязожжи зожжируходихудеемвместеппдневн дневникипдневникнеппмирдолженз лжензнатьчтояемвкусноиполезнов езновкуснаяедаемихудеюхудеюбуд еюбудустройнойбуду55диетазима2

12 Hours ago
Lovelove (vellrita) Instagram Photos and Videos

Lovelove

@vellrita


Comment from Lovelove:


завтракобедужинипппправильноеп ьноепитаниедневникпитаниязожжи зожжируходихудеемвместеппдневн дневникипдневникнеппмирдолженз лжензнатьчтояемвкусноиполезнов езновкуснаяедаемихудеюхудеюбуд еюбудустройнойбуду55диетазима2

12 Hours ago
Олсенка 🐷 (banana.popcorn) Instagram Photos and Videos

Олсенка 🐷

@banana.popcorn


Comment from Олсенка 🐷:


Finally🙃 Наконец добрались сегодня до знаменитого BS-burger, до того, что находится в «Европейском». Компанией в виде вегетарианца и мясоеда опробовали «Сырную Вегу» и стандартный бургер. Вердикт у обоих сошелся: холодное, невкусное, жесткое. Искренне не поняли фанатов этого заведения. Кажется, даже по фото видно, что булки у бургеров как бумага🤷🏼‍♀️

12 Hours ago
Лера Красильникова (krasilnikoff_lera) Instagram Photos and Videos

Лера Красильникова

@krasilnikoff_lera


Comment from Лера Красильникова:


спорт тренинг результат силадуха качаемся качаемноги ипдневник естьинетолстеть работанадсобой безсахара гудбайдиета диетадюкана женскийфитнес худеемправильно качаюпопу фитнестренер тренеровки фитнесхаус отпуск самолётики небо красотуля инстатаг девушки мило глаза подписка стильно модно дорога

12 Hours ago
Записки о жизни. (ol.enchanting.star.lo) Instagram Photos and Videos

Записки о жизни.

@ol.enchanting.star.lo


Comment from Записки о жизни.:


Доброй ночи! Кажется, этот пост никто не прочтёт. Мне и правда всегда думается, что любой рассказ позже 19:00 считается «поздним» и нечитабельным. (а ещё я люблю использовать английское -able дабы придумывать новые прилагательные) Так вот, день сегодня просто отличный! Я очень хорошо поговорила с психологом, а потом поехала к Аннет. Если про первое хочется рассказать, когда обдумаю и приду к заключениям в своей голове, то о втором чудо-человечке хочется просто петь. Выпитые три чайника чая, съедены четыре конфеты и ромовая бабища, проговоренные три часа. Это нечто! Именно после неё ты понимаешь, что все эти подписчики, точнее их количество, не имеет никакого толка и значения. Если у меня будет десять людей, стоящих её, то больше мне и не надо. Да, это правда здорово, если количество тех, кому ты интересен, синонимично с «много», но намного важнее, чтобы каждый из этих человечков был таким же солнышком как она. Я обожаю её! Столько теплоты, искренности, любви и ещё теплоты никогда не встречала. С ней хочется остаться навсегда. С ней хочется творить заново и сново. Ты смотришь на эти горящие глаза и все становится не важно. Я правда просто безумно рада, что несмотря на все невзгоды, мои крики и истерики, на все миллионные грустные «НО» она осталась рядом. Она тут и эта поддержка.. у меня никогда не хватит слов, чтобы описать эмоции, которые она даёт мне. Это чудо, которое я зову Аннет. Мне бы хотелось, чтобы у каждого из вас в жизни был такой человечек. Чтобы каждую минуту вы знали, что счастье - это он, потому что это действительно так и будет. Весь пост о ней, но я так люблю её, что хочу поделиться этой маленькой минутой спокойствия и радости. Люблю и очень сильно. Просто пусть всем вам будет также хорошо и приятно 🌼 • • О грустном: 1.5 чайника зеленого чая, кружка чая, ~1.5л пепси. ✅жп ✅11,500 шагов

13 Hours ago
mamakatrin_sport (mamakatrin_sport) Instagram Photos and Videos

mamakatrin_sport

@mamakatrin_sport


Comment from mamakatrin_sport:


22 года vs 30 лет. 🙈🙈🙈🙈🙈 У меня за плечами плюс 8 лет и трое детей. Я знаю как взять себя в руки и привести в форму. Хочешь так же? 👉👉👉 Пиши в директ и учавствуй в марафоне. спорт фотодопосле вкуснохудею будухудой тренер новыйсезон зож худеюполезно работанадсобой жируходи правильноепитание воттакясушусь похудетьклету ипдневник стройноетело советы ип ппшка естьинетолстеть пп дневникпохудения совет интуитивноепитание еда prilaga фитнес жирубой мотивациякпохудению дневникпитания фитнесмама

13 Hours ago
Интуитивное питание  🍏🎂🍀🍌🌱🍦 (belandia_pp) Instagram Photos and Videos

Интуитивное питание 🍏🎂🍀🍌🌱🍦

@belandia_pp


Comment from Интуитивное питание 🍏🎂🍀🍌🌱🍦:


Салат 🌱 . . . здоровоепитаниеппужин пужинэтовкусноппкакобразжизнив правильноепитание ппзавтракппобедидеальноетеломи еломирдолжензнатьчтояемтыточто точтотыешьмневкусноинстаедаска даскажидаппипинтуитивноепитани

13 Hours ago
Питание | Гармония | Спорт (rochetta_) Instagram Photos and Videos

Питание | Гармония | Спорт

@rochetta_


Comment from Питание | Гармония | Спорт:


Как я перешла на Интуитивное питание? ⠀ Как только я «опустошила» голову от дурных мыслей , я начала меньше есть, наслаждаться каждым кусочком пищи, заниматься спортом ради приятного покалывания в мышцах ,как делают это все худые от природы люди. Через какое-то время приплыли точные сигналы голода и насыщения. ⠀ Итого -5 кг личного результата. Вдохновляет? ⠀ — Прекратите завидовать и верить в небылицы) ⠀ На моём пути было море загонов по поводу фигуры, количества еды , перееданий и прочего...Также у меня была Ипанорексия целых полгода ⠀ Я не могла смотреть в зеркало, перестала общаться со всеми друзьями. Мне казалось, что я расширяюсь с каждой секундой. И нет, не волшебный миг произошёл. Я просто влюбилась. Чувство того, что меня и моё тело любят стало сильнее болезни. «Будь , что будет, а я заслуживаю лучшего» — сказала я себе и начала постепенно приходить к гармонии. И то, для этого требовалась ежедневная кропотливая внутренняя работа. ⠀ Мораль сей басни такова: самое важное — вытрясти всех тараканов из головы , а для этого нужно отвлечься на любимое дело.Найдите своё увлечение и всё начнёт приобретет красочный цвет П Р О В Е Р Е Н О ❤️

13 Hours ago
Гелик💗 (_an_queen_8) Instagram Photos and Videos

Гелик💗

@_an_queen_8


Comment from Гелик💗:


Любимая и дорогая Ася😻. Солнышко, как я ждала твоего возвращения. Ты такое солнышко. Безумная умница!! Такой мотиватор. Для всех, в том числе и для меня. Никогда ничего не бойся. Ты невероятно сильная, чтобы бояться чего-то!! Ася, просто спасибо, что ты есть💙☺️😘 @instarlame . . ип интуитивноепитание еда кд едаялюблютебя ведудневникпитания дневникпитания дневникинтуитивногопитанияипдн фудблог блогоеде еда food foodblogger foodblog foodporn fooddiary веган vegan веганство veganfood

13 Hours ago
Kittie_ks (_kittie_ks) Instagram Photos and Videos

Kittie_ks

@_kittie_ks


Comment from Kittie_ks:


9 Days ago