Search Results Tags for интуитивноепитание

Осознанное тело (the.mindful.body) Instagram Photos and Videos

Осознанное тело

@the.mindful.body


Comment from Осознанное тело:


Вы в курсе, что Юмор, Секс и Лайки продлевают жизнь?! 😉 Поэтому прямо сейчас: ✅Улыбаемся 😀 ✅Ставим Лайк ❤️ ➡️ ✅💯 Гарантировано наслаждаемся вкусными и нескучными выходными✨✨✨ интуитивноепитаниепитаниепппит пппитаниеппедаппрецептыппголов головногомозгаосознанноетелосм елосмешныекартинкидиетическоеп скоепитаниеосознанноетело_юмор _юморприкольносмешноевыходныен дныенаурапохуделадиетадюканаос анаосознанноепитаниевареньесла ьесладкоежкасладкоесекссексуал ксуальныедевушкисексуальныелай

3 Minutes ago
✨Ульяна✨ (ulyaa_ip) Instagram Photos and Videos

✨Ульяна✨

@ulyaa_ip


Comment from ✨Ульяна✨:


Паранормальные явления 👽 А вы верите в такие вещи ❓ • Я вообще люблю ужастики, смотрю всегда со смехом🙈 Особо не верю во все это😶 • Так вот вчера мы с подругой смотрели Аннабель и в конце заинтересовались Эдвардом и Лоррейн Уоррена. Мол, все эти фильмы 🍿 Заклятие, Аннабелль и т.д. сняты по мотивам реальных дел этих «охотников за привидениями»🙀 Поахав немного, мы разговорились на эту тему и выяснили, что у нас немало знакомых, с которыми происходили необъяснимые явления, действительно странные и жуткие🤭 • А с вами случались какие-то странные вещи❓ _______________________ ___________________________ по __ похудениедиетыппправильноеп ьноепитаниерппанорексияедаипин аипинтуитивноепитаниедесертымо ртымотивацияспортфитнесsportdi ortdiaryblogppanorexiafoodfood dfoodblogfitnessfitloosingweig

3 Minutes ago
Kate (katerina_fit_21) Instagram Photos and Videos

Kate

@katerina_fit_21


Comment from Kate:


Вкусный ппобед 😏 куриное филе с сыром, и греча🍴🥗салатик из моркови🥕 и капусты заправленный льняным маслом ❗❗❗в моркови очень много витамина А(это и есть наш дорогой b-каротин, который так необходим для роста мышц, тонуса, чистых сосудов и красивой кожи, а еще он делает наш организм более стойким к инфекционным агентам 🛡) усваивается только при употреблении с чем то жирным, т.к. витамин жирорастворимый, в моем случае с льняным маслом холодного отжима👍 ппполезновкусноприятн риятногоаппетитастройняшкихуде ихудеемвместехудеемвкуснобучин бучинтуитивноепитаниедневникпи никпитаниякулинарныезаметкиспо киспортедазожобразжизнитольков

6 Minutes ago
parlaMENT. (ffee34ooll) Instagram Photos and Videos

parlaMENT.

@ffee34ooll


Comment from parlaMENT.:


Доброго времени суток) Завтрак: кофе~милк,бутеры с сыром,помидором,маслом,огурцом и салатным листом,творожок Растишка с клубникой,2дольки шоко милка с м&м's 🐼За вчера: Завтрак:- Обед:блинчик с начинкой 4 сыра и чай с малиной Перекус-Обед2:актимель Растишка,бутерброд с икрой лосося Ужин: гречневые макароны (грамм 25) с 1/2 авокадо(соль,паприка,кунжут),1 помидора и 5 долек шоко милка 🐼В школу не ходила вчера т.к ходила в больницу..Начала читать Пушкина "Капитанская дочка" ну такое,незнаю почему именно эта книга.Мы как-то читали её на литературе,но я не вникала в суть.Неделя была не особо сложной,но уроки длились как вечность.Сегодня может быть поедем с родителями в Ашан,думаю сделать пост о покупках) Хорошего дня 💋 На 2 дня решила открыть профиль) . пп дп ип дневникпитания правильноепитание интуитивноепитание питание дневникпп дневникип кп диета фудблог растройствопищевогоповедения мирдолжензнатьчтояем еда зож спорт рпп фудпорн едаялюблютебя анорексия на нервнаяанорексия ана

6 Minutes ago
 (__lady__boy__) Instagram Photos and Videos

__lady__boy__

@__lady__boy__


Comment from __lady__boy__:


Привееет Я всё же решила дать своим кривым рукам второй шанс😅 Итак, ну, не худею я сейчас явно, так как по плану питания я шла только 2 дня😆 Потом начался небольшой жор, и, как следствие, булимические срывы. Но, я месяц не пью бисак(рекорд)😃 1 фото - бутерброд, съеденный вчера😄 2 - кексик, который я ела перед концертом, который был в четверг(там я положила глаз на такого парня, прям ааааа, но естественно, мне не хватило смелости познакомиться с ним, за что я себя виню и сейчас и мне очень грустно от этого) 3 - обед, но фасоли было больше + маленькая круглая вафля, слива и пока что только половина кофе 3в1 На завтрак был бутерброд с сыром и тоже кофе 3в1. Подумываю им затариться, и пить, так как растворимый я не очень люблю, а этот очень даже заходит Из-за того, что я не смогла нормально поговорить с людьми, на концерте которых я была(хоть по английски я хорошо говорю), мама мне в шутку предложила пойти к психологу, ну и я согласилась. Вот теперь нужно выбрать день и время, чтобы сходить. А в следующую среду(22) у меня день рождения😅 Но праздновать я особо не собираюсь и не хочу Я хочу сюда написать, что вообще было на концерте, но это однозначно не в этом посте уже. А то накатала тут поэму😁 Пойдём с мамой в кино, вечером напишу😘 Хороших выходных❤️💖💕

9 Minutes ago
Angelina, 13 y.o. (prosto.rpp.tyan) Instagram Photos and Videos

Angelina, 13 y.o.

@prosto.rpp.tyan


Comment from Angelina, 13 y.o.:


Привет. 12:56 Макароны с сырным соусом, бутерброд "мини-пицца", пряник. За кадром 1 вафля. Хорошо было бы больше не есть сегодня, как вчера, но сегодня можно:з думаю, когда мама уйдёт на др (читать как "бухать"), попью чаю с пряником и вафлей. Ну и все. А завтра нужно поесть до часу, ибо в пн в школе бесплатные завтраки, и нужно быть голодной :с В шк ничего необычного. Писали лабораторную по физике, ну, там не сложно. Сегодня, наверное, буду готовиться к олимпиаде по русскому и истории, ну и мультик какой-нибудь хочу посмотреть)) вооооот, пока что все.

14 Minutes ago
Kristina Oliinyk •UA/PL•🇺🇦🇵🇱 (kristi_na_pp) Instagram Photos and Videos

Kristina Oliinyk •UA/PL•🇺🇦🇵🇱

@kristi_na_pp


Comment from Kristina Oliinyk •UA/PL•🇺🇦🇵🇱:


Всем привет💁🏼 Мне приятно, что много людей откликнулось и просили меня больше писАть и раскрывать общие темы, мое отношение к ним. И знаете о чем попросили написать? О религии! Люблю такое выражение "Никогда не говори о политике и о религии"😁 Так вот, я на эти темы никогда и не говорю. Для меня тема веры, религии — это что-то такое очень интимное. То, во что мы верим своей душой, внутри, к чему обращаемся в сложные ситуации в своей жизни. Если ты веришь, не важно в какую веру, не важно кто ты: католик, православный, мусульманин, буддист...важно это делать не на показ, и действительно внутри себя верить. Я человек верующий, я верю в Бога, и на этом точка. Больше развивать эту тему я не хочу и не вижу смысла💁🏼 А когда начинают навязывать своё мнение, что-то доказывать, убеждать в чём-то, с пеной у рта рассказывать, что твои действия противоречат твоей религии...то какой же ты верующий человек, что такой дикий и бешеный? Верить надо внутри, в себе, сердцем. Молиться, просить, благодарить, и делать это один на один с Богом💫И как по мне, то это можно даже и дома делать, да в любом месте, не обязательно если ты верующий, то посещать церковь каждую неделю. А ещё, мне ужасно не приятно слушать, когда кто-то слишком "верующий" или наоборот, начинает поучать что-то о другой религии или доказывать, что Бога нет. Как я уже ранее говорила, что никогда не общаюсь на эту тему, потому что если копнуть поглубже и реально высказать все своё мнение, то у меня оно будет странное и нестандартное. Поэтому так🙌🏻 Я верю, прошу, благодарю, и делаю это в свой способ. С удовольствием послушаю Ваше мнение на этот счёт👇🏻

20 Minutes ago
Foodblog_ip (dianazuravleva841) Instagram Photos and Videos

Foodblog_ip

@dianazuravleva841


Comment from Foodblog_ip:


А вот и фудпорн булочки с ванильной начинкой😻 булочкаванильедата едатарелкивостановлениенеппинт ппинтуитивноепитаниезавтракобе

20 Minutes ago
НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА 🔷 (ecolavkakzn) Instagram Photos and Videos

НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА 🔷

@ecolavkakzn


Comment from НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА 🔷:


Мы знаем, как согреться холодными вечерами ❄⛄🌜. Кружечка чая, уютный плед, кокосовая паста, и ты - в раю 🌴 Цена 399 руб. Купить можно у нас в магазине @ecolavkakzn в ТРК Тандем, 1 этаж, напротив 4-й кассы Карусели, или связаться через WhatsApp, Viber, Telegram, прямая ссылка mssg.me/ Tel +7-939-331-68-31 . правильнаяе ппказань органическаяеда экология экопродуктыказань интуитивноеп пп правильноепитаниеказань правильнаяеда мирдолжензнатьчтояем дневникпи дневникпохудения худеемвместе идукцели foodphoto дневникправильногопитания спортказань казань organiсshop органика зож здоровьеказань здороваяедаказань здоровоепитаниеказань нектарагавы

23 Minutes ago
 (kr_food_) Instagram Photos and Videos

kr_food_

@kr_food_


Comment from kr_food_:


Всем добрый день🎇 Сегодня начались выходные, но не у меня, ибо надо доделать ебучий проект, который надо защищать во вторник. Настроение удивительно хорошее, кто смотрел мои истории, тот поймёт почему😂 Сейчас я реально ощущаю вас своими друзьями. Девочки, с которыми мы общаемся в Директе стали для меня как подругами❤️ Когда хочется выговориться я пишу сюда и получаю поддержку. Пусть не так много, но она есть. Жалко, что мы все живём в разных городах, мне бы очень хотелось общаться с вами вживую😪 Вы стали мне очень дороги☺️ Не хочу много расписывать, побегу делать проект. Всех люблю, спасибо, что вы со мной💘 __________ . . . пп ппзавтрак ппэшка правильноепитание ппобед ппужин ппобразжизни ппсырники ппрецепты ппперекус ппзож спорт ип интуитивноепитание худею яхудеюнапп худеемнапп худеемвместе худеюя еда едаялюблютебя ппголовногомозга кд рпп кп компульсивноепереедание худеем мирдолжензнатьчтояем

25 Minutes ago
Мысли вслух 🌿 (ms.sunspot) Instagram Photos and Videos

Мысли вслух 🌿

@ms.sunspot


Comment from Мысли вслух 🌿:


Немного я припозднилась с этим коллажем, но все же...😂 ⠀ На фото разница всего в 3 недели💥 Вообще изначально я хотела просто перейти на жиросжигание после массонабора, но что-то пошло не так, и в итоге соблюдала КБЖУ всего неделю. Я немного умаялась от подсчетов и решила отдохнуть нунемучитьжесебя. Но в процессе моего отдыха жирок меня покинул самостоятельно, я даже этого и не заметила толком. Как такое произошло? Я жила в своё удовольствие, абсолютно не обращая внимание на еду, а организм, ничем не ограниченный, избавился от ненужного для него массонаборного жира. ⠀ Но суть поста вообще не в том, что на ИП может уйти жир. Это всем давно уже известно и достаточно заезженно. Хочется на своём примере показать, что "качество" и "правильность" еды совершенно не влияют на похудение, влияние они могут оказать на самочувствие, здоровье и тд, а процесс жиросжигания не остановится от пачки чипсов. А также в этом всем деле большую роль играет аппетит, который многие принимают за врага. ⠀ Отвечая своим желаниям и потребностям, я ела абсолютно разнообразную пищу, из-за чего помимо идеального баланса "вредного" и "полезного" случались дни, когда я, по ощущениям, снова оказывалась в 2014 году "на пэпэ", а потом через какой-то промежуток становилась королевой фастфуда. ⠀ Вот пример дня, который в итоге никак не помешал мне сделать это до/после: ▫️Завтрак (творожная запеканка 150г, бутерброд с маслом и сыром, кофеты 3 шт, чай) ▫️Школьный завтракообед (пюре 100г, котлета 50г, ватрушка с творогом 70г, чай с сахаром, белый хлеб 20г) ▫️Обед (чизбургер, фри, пирожок с вишней, "Что-то мне сегодня мало" – мороженое с карамелью!) ▫️Перекус (милка 50г, протеин с молоком) ▫️Ужин (рис 150г, грудка в сливках 60/30) ⠀ "Спасибо" РПП за возможность измерять вес еды на глаз и быть калькулятором калорий. И это были не неконтролируемые переедания, а просто день с бурным аппетитом. ⠀ Что я хочу сказать вам данным меню? Бывают дни, когда кушать хочется постоянно, бывают дни, когда не хочется ничего. Бывают дни, когда хочется "чего-то сладенького", а бывает спрос на салаты. Поэтому абсолютно нормально иногда переедать или есть "много вредного", потому что организм... ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️

28 Minutes ago
⠀⠀⠀⠀⠀      Маша-Макаряша👩🏻 (makarona557) Instagram Photos and Videos

⠀⠀⠀⠀⠀ Маша-Макаряша👩🏻

@makarona557


Comment from ⠀⠀⠀⠀⠀ Маша-Макаряша👩🏻:


Доброе-бодрое утро (читай, день😂), друзья💪🏻 Всех с началом выходных🎉 А те, кто работает, не грустите😘 Планов и событий на эти дни много, по ходу дела буду делиться😉 А пока хочу обсудить комментарии под вчерашним утренним постом. На безобидную фразу: «Не забываем ❤️ Вам несложно, а у меня +100500 к настроению😉» Мне рассказали, что у меня всегда плохое настроение, какой кайф от выпрошенных лайков и неужели мне это важно?! Во-1️⃣, если мы тут все изначально и заводили страничку для себя, то приобретя подписчиков и делясь с ними информацией, мы ждём от них хоть какой-то отдачи! И это нормально! Иначе мы бы ничего не выкладывали! И не надо бла-бла-бла, что все не так! Во-2️⃣, вы правда считаете, что я всегда в плохом настроение, и оно зависит только от лайков?! Пфффф, ну конечно, ага, прямо так и есть (кто не понимаем иронию и сарказм, это именно они😉). 80% своего времени я в хорошем настроении, но не бывает всё всегда хорошо, а я здесь рассказываю о своей жизни, и частенько делюсь новостями! И потом я стараюсь получать радость от любых мелочей, пусть это будет даже комментарий в Инстаграмме! В-3️⃣, если вам что-то не нравится, можно легко отписаться, а если вы не готовы к такому отчаянному шагу, то высказывайте свои «умные» мысли не в комментариях, а своим близким! А уж если не получается, то я могу помочь отписаться, причём легко! Йее, я биг босс😎 В-4️⃣, это моя страница, что хочу, то и пишу, говорю, фоткаю и выкладываю, хоть порно ролик, хоть младенца в розовой шапочке👌🏻 Не нравится, см. пункт выше! И в-5️⃣, конечно это не про всех! Тех, кто активно со мной общается, да и кто не очень, я очень люблю и ценю! Некоторые люди стали для меня уже родными ❤️ явсесказала накипело Оох, аж устала писать🙄😅 В общем, всем мир, дружба, жвачка😎 А моё утро началось с дорожки, растяжки, медитации, душа и вот он наконец-то завтрак🤤 Как ваше утро прошло? Если есть какие-то комментарии к 5 пунктам, не стесняйтесь, я с радостью почитаю, может, я и не права😌

28 Minutes ago
🎐dairy & recovery (mar_foods) Instagram Photos and Videos

🎐dairy & recovery

@mar_foods


Comment from 🎐dairy & recovery:


🍪Добрый день!) Чем занимаетесь в свой выходной? ••• 📸Я вот поняла, что мне совсем не нравится мой стиль профиля, а точнее, его отсутствие🤷🏼‍♀️ Верну на фото свой фон-пушистик:) ••• 🎉Вчерашнюю дискотеку могу описать как очень странное мероприятие😟 Вначале она была просто ужасна! Музыка, малое количество людей, которые просто сидели...я тупо шаталась от актового зала до раздевалки🚶🏼‍♀️ Но потом начали приходить остальные, большинство тех, кто сидели ушли бухать(да-да)🍾, и началось действительно что-то стоящее👌🏼 😏Персик тоже пришёл под конец, и я даже не постеснялась его обнять (как и сегодня)😌 ••• 🏫А вообще, сегодня у нас был последний школьный день перед каникулами. Нам выставили все оценки, и я все-таки вышла отличницей😊 Вытянула физику и всеобщую историю💪🏼 В следующем триместре постараюсь их исправить! Но на этих каникулах отдохнуть вообще не получится...☹️ Каждый день то олимпиады, то какие-то обязательные для участия поездки (обязательные, потому что никто из одноклассников не хочет. Привлекают просто тех, кто, как обычно, не может отказать👍🏼) ••• Ладно, пойду отдыхать, а заодно, писать обещанный пост😉 💛Всем отличного выходного) ••• ип интуитивноепитание интуитивное_питание ана анорексия восстановление рекавери рекаверивин гармония питание дневниквосстановления диета диетынеработают дневник дневникпитания дневникпитанияип еда рпп разгон разгонов instafood recovery recoverywin food foodblogger foodporn fooddairy foodblog

29 Minutes ago
intuitive eating (happylife_ip) Instagram Photos and Videos

intuitive eating

@happylife_ip


Comment from intuitive eating:


Срывы и Переедания на ип❓ . Возможно ли такое❓ . Ответ неоднозначный . Некоторым легко сразу перейти на интуитивное питание. Как правило, они не так хорошо знакомы с понятием «диета». Другим достаточно трудно сразу отказаться от диетического мышления, так как они долгое время ограничивали себя в выборе продуктов . Что получается❓ . Переедания могут быть, придерживаясь и интуитивного питания, но только первое время. Поэтому это абсолютно нормально, если вы съели что-то не по голоду . ‼️Опять повторюсь, ВАС НЕ РАЗНЕСЁТ!!! ВЫ НЕ СТАНЕТЕ НА РАЗМЕР БОЛЬШЕ!!! . Подумайте, вы так долго запрещали себе столько всего, а сейчас разрешили, конечно, вы будете переедать. Но переедать не в смысле есть до боли, а просто съесть больше желанного и требованного . ‼️Но спустя время вы не захотите и не сможете кушать не по физическому голоду. . Я тоже порой могу съесть что-то не по физическому голоду. Но теперь же мне требуется, например, кусочек шоколадки или печенье для удовлетворения, а не плитка или целая упаковка. . Но‼️Это вполне нормально! . Я рада, что нашла то, что так долго искала🔆 . Опять же, я только осваиваю интуитивное питание 🧡 . но знаю, что дальше-лучше 🧡 . интуитивноепитание ип интуитивное здоровье похудетьбездиет нетпищевойзависимости

31 Minutes ago
ПИТАНИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОХУДЕНИЕ (anyadoyen_fitlife) Instagram Photos and Videos

ПИТАНИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОХУДЕНИЕ

@anyadoyen_fitlife


Comment from ПИТАНИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОХУДЕНИЕ:


♻️Субботняя круговая тренировка! ✅4 комплексных упражнения на все тело. Читай описание👇 Прощу прощения за то, что я к вам много «лицом»🍑 на видео. Попросила мужа, называется, видео сделать🤦🏼‍♀️😂 Про лайк не забывайте моей 🍑😂 и отчёт по тренировке в комментарии👇😘 1. Выпады, чередуем ноги. Гантелю передаем из одной руки в другую под коленом. 20 раз.. 2. Поднимаем руки в наклоне, вперед, в стороны, назад. 8 раз. 👉Фиксируйте спину, особенно, когда вперед выводите руки. Если чувствуется поясница, то руки можно согнуть в локте, чтобы рычаг был меньше. 3. Отжимания и боковая планка. Планку держим 5 секунд. Отжиматься можно с колен. 10 раз. 4. Последнего упражнения нет на видео, но я думаю, вы все знаете как делать велосипед. Лёжа на спине, лопатки приподнять, соединять противоположные колено и плечо. 30 раз. ♻️Круг повторяем от 5 до 10 раз. До 2 минут отдых между кругами. 👉Минут 30 уйдет у вас на 5 кругов примерно. 🙏Спасибо всем, кто был на здоровой спине сегодня утром, кто не был до завтра будет еще запись эфира. ❗️🙌И не забывайте, у меня Розыгрыш в разгаре!)) Всем участвовать😁 Даже, если уже заказывали у меня расчет, то подарите кому-нибудь, если выиграете😊 ♥️Всем классной субботы и посылаю вам межпространственные лучи счастья😗

32 Minutes ago
Марина (selivanshik.18) Instagram Photos and Videos

Марина

@selivanshik.18


Comment from Марина:


❌Почему утром нужно плотно завтракать?❌ ✅1. Завтракая, вы повышаете метаболизм✅К утру, когда вы проснётесь, вероятнее всего, в вашем желудке не было еды уже более восьми часов. В течение этого времени метаболизм замедляется. Поэтому проснувшись, нужно завтракать, чтобы ответить только ударом на удар. 👌 ✅2. Вы стабилизируете ваш вес✅Есть здоровую еду на завтрак — это фактически стратегия, которая поможет вам начать терять вес❗️ ✅3.Вы становитесь более внимательным✅Также учёными было доказано, что витамины, минералы и жирные кислоты, которые содержатся в здоровых продуктах для завтрака, улучшают функционирование мозга.😁👌 ✅4.Вы улучшаете настроение✅ Все мы слышали слоган «Сникерс: ты — не ты, когда голоден». Это правда!🙈😄Все остальные преимущества ежедневного полезного завтрака являются плюсом для вашего хорошего самочувствия.😃 Удаётся поддерживать желаемый вес? Разумеется, у вас будет хорошее настроение! Вкусно позавтракали, и не нужно смотреть на часы в ожидании обеда? Замечательно — можно сосредоточиться на работе!💋 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️Ла если понравился пост‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ ппзожзавракполезновкусноинтуит ипгибкаядиета инстаграминстамама instagram instafood komisyktyvkar breakfast follow4follow followme like4like likeforlike follow

34 Minutes ago
Филиппова Елизавета (miss_filippova) Instagram Photos and Videos

Филиппова Елизавета

@miss_filippova


Comment from Филиппова Елизавета:


«Стандарты и общество»🔲 ______________________________ привлекали люди,идущие против толпы,против общественного мнения.Нет,они не бунтуют,и не делают ничего кому-то на зло.Они такие сами по себе.Они рождены,чтобы быть другими и возможно,изменить ход истории человечества. Да,именно эти люди не принимались обществом потому,что не входили в его стандарты.Но о них помнят потомки и считают их гениями в своём деле. Парадоксально не правда ли? Вспомним Коко Шанель и ее знаменитую фразу на все века «У каждой женщины должно быть маленькое чёрное платьице».🖤👗В своё время, она поменяла взгляд на моду,создав платье,совершенно противоречащее привычным нарядам тех времён.Оно оголяло одну из самых красивых частей женского тела-ноги,и аккуратно подчёркивало фигуру.Оно не выглядело вызывающе,а лишь заставляло своей своей лаконичностью,дорисовывать в воображении тонкий женский стан.Конечно,такой вещью могла похвастаться,лишь девушка имеющая изящные линии фигуры,что так же противоречило уходящим стандартам общества на пышные тела. А вспомним В.Высоцкого и его песни,вызывающие ярость у современников.Его творчество было запрещено и уголовно наказуемо,лишь за то,что он видел жизнь и мыслил по-другому. А ведь такие люди есть и в литературе,искусстве,музыке... их сложились по-разному,но все они оставили свой отпечаток в мировоззрении общества. Просто они не влезали в принятые рамки и не боялись их ломать... filippochka_размышляет ☝🏼 ип пп зож фитнесс гармония размешления жизнь правильноепитание интуитивноепитание рпп фитоняшка худею

34 Minutes ago
Auchan Princess 👸🏿 (fatcoder) Instagram Photos and Videos

Auchan Princess 👸🏿

@fatcoder


Comment from Auchan Princess 👸🏿:


Какая же вкуснятина 😻 . . . . . . instafood food foodblog intuitiveeating ie pp пп непп ип рпп худею похудею худеемвместе жируходи жир еда блогоеде фудблог дневникпитания ипдневник интуитивноепитание правильноепитание диета

34 Minutes ago
пп и натуральная косметика (xana_suray_food_sport) Instagram Photos and Videos

пп и натуральная косметика

@xana_suray_food_sport


Comment from пп и натуральная косметика:


35 Minutes ago
Ксения (dnevnik_pitaniy_ksu) Instagram Photos and Videos

Ксения

@dnevnik_pitaniy_ksu


Comment from Ксения:


Каждое субботнее утро мы с мамой начинаем с поездки в глобусовскую столовую. А посе неё нам в голову бьют разные мысли и мы едем ,куда глаза глядят. Сегодня поехали утюг купили , две недели назад -машину. Люблю субботу😂 Мне передели эстафету две прекрасные девочки @allineedisacupofcoffee и @bolshekushai_kris . Узнаете чуть-чуть о моих вкусовых предпочтениях. 💠В моём холодильнике всегда есть: творог,молоко 0,5%,сыр,яйца,йогурты. 💠Любим блюда:последнее время сладкий хлебец + сыр🤤; сырники очень полюбила( ну и творог в чистом виде). 💠Мясо: я особой любви к нему не испытываю, но обещала маме есть. Ем говядину, индейку и курицу. Обожаю морепродукты. Крабовые палочки, креветки , рыба (любая), кальмары.🤤 💠Люблю как овощи , так и фрукты. Мне кажется их кол-во в моем рационе равно🤷🏼‍♀️Из фруктов особенно люблю мандарины(апельсины), белый грейпфрут, яблоки, папайю( но увы её у нас нет😫) 💠Любимый напиток: кофе. Не понимаю , почему люди добавляют в него сахар? Большее предпочтение отдаю капучино. 💠Моя слабость: торты(не могу себя сдержать , когда ем их 😍), теперь твикс в белом шоко и корнишоны, хахаха. 💠Алкоголь: скажу честно , раньше употребляла. После случая в лагере и капля в рот не лезет. 💠Никогда не буду есть улиток , устриц и мидий. Просто НЕ МОГУ. А ещё молочные продукты из козьего молока (безумно невкусно для меня). 💠•💠•💠•💠•💠 дневникпитания дневникеды еда вкусноиполезно естьвкусно едок рационзадень фудпорн фудпорно фудфото фудблог фудблогер питание ип вкусно весьмирдолжензнатьчтояем интуитивноепитание fooddiary foodlover foodporn food eat iloveeating foodphotography foodblogger healthyeats

35 Minutes ago
Olga and my little star Sofia💓 (osmelkova) Instagram Photos and Videos

Olga and my little star Sofia💓

@osmelkova


Comment from Olga and my little star Sofia💓:


Шакшука на завтрак в рамках марафона интуитивное_пп Шакшука - это блюдо из яиц, жаренных в соусе из томатов (у меня рубленные свежие помидоры), лука, острого перца и приправ. Входит в кухню Израиля. Муж до сих пор ходит под впечатлением😊 очень вкусно 😋 Интуитивное_пп интуитивноепитание марафон осень завтрак завтракпп яичница шакшука

37 Minutes ago
лёва (flosloopy) Instagram Photos and Videos

лёва

@flosloopy


Comment from лёва:


Завтрак 68 кк худеюпохудениеанорексиябул иябулимиярпптаппнепптипичнаяан наяанорексичка40кгпитьеваяпить япитькапдпитьеваядиеташдшокошо окошокодиетакостихудорбаты_ж_м ы_ж_моя_красавицаголодипинтуит

39 Minutes ago
Kate (efre_ip) Instagram Photos and Videos

Kate

@efre_ip


Comment from Kate:


Давайте поговорим об интуитивном питании🌸 -------------------- ------------------------------ 💜,тебе не сложно,а мне приятно 😇 --------------------------- ------------------------------ питание подразумевает под собой не только прием пищи только по чувству физического голода,но и отказ от контроля эмоций с помощью еды(так называемые зажоры во время стресса). Переходя на ИП мы даём своему телу свободу. Свободу выбора продуктов, нужных ему в данный момент. Если ваш организм просит "вон тот шоколадный пончик", дайте ему его. Вы получите не только чувство насыщения,но и будете удовлетворены. Это снизит стрессы. --------------------- ------------------------------ ли вы слушаете своё тело? ------------------------ ------------------------------ -------- 🎧Stephen-Crossfire и ire ипинтуитивноепитаниеинтуит нтуитивное_питаниедневник_пита

39 Minutes ago
О ВОССТАНОВЛЕНИИ ПОСЛЕ РПП🍃 (graurnaa) Instagram Photos and Videos

О ВОССТАНОВЛЕНИИ ПОСЛЕ РПП🍃

@graurnaa


Comment from О ВОССТАНОВЛЕНИИ ПОСЛЕ РПП🍃:


КАК Я НАЧАЛА ВЕСТИ БЛОГ?🤗 ⠀ 😎Создание блога в Инстаграм сейчас очень модная тенденция Но меня, наоборот, это только подтолкнуло к действиям ⠀ 🤔В один прекрасный день мы валялись на диване, я залипала в инсте и тут как выдала невзначай: «вот бы блог создать» Ваня сказал мне: «все в твоих руках» Его ответ ввел меня в ступор, ведь он не начал меня отговаривать Я начала находить отмазы «ну я не умею писать посты, у меня нет фоток и я самая обычная, я даже не знаю о чем писать...» Он сказал: «у тебя все получится, я верю в тебя»🤤 ⠀ 🤔Я долго думала о чем же писать Много разных блогов, но я вроде ни в чем не сильна И потом прочитала, что нужно писать и том, чем горишь! Сразу пришла в голову такая идея 💡 ⠀ «Ну ведь я же могу помогать Людям! Я столько всего знаю о расстройствах пищевого поведения! Я же прошла рекавери! Точняяяяк» И просто идеи начали залетать в мою голову ,я даже не успевала записывать! ⠀ 🔥И тогда я поняла, что это мое! Что мне не в тягость, а в радость писать посты и оказывается, я это не плохо делаю У меня всегда все на месяц вперёд запланировано ⠀ 😑Я боялась что не выдержу критики и людей, которые смеются в спину А я выдержала Я сильная оказалась Да тем более не так-то много я услышала о себе, по крайней мере в лицо ⠀ 🗣Пару человек посмеялись надо мной - но я просто выключила уши и все Не понятно с какими намерениями они это делают, но такие люди будут всегда Да плевать мне на то, что вы думаете Это моя вечеринка👌🏼 ⠀ 💩А ещё есть такие люди, которые подсирают в комментариях, дада) Но не проходит и секунды - как они оказываются в блоке) Так что лучше в себе держите своё💩 Если не хотите, чтобы я вас лишила такого прекрасного занятия😻 Мне не нужен негатив в моем инстамире) ⠀ 👆🏼Чтобы стать успешным в каком-то деле - наплюйте на чужие мнения Избавляйтесь от людей, которые в вас не верят и смеются И никогда не бросайте начатое Начали - идите дальше и не оглядывайтесь назад! ⠀ граурна_обомне

39 Minutes ago
marvar (marvarfood) Instagram Photos and Videos

marvar

@marvarfood


Comment from marvar:


В процессе обеда: даже если вы не любите халву/творог, знайте: сочетание творога с мандарином, бананом и халвой чудесно😀🍌🍊

40 Minutes ago
Polyaaa._ep (food_diary_polyyaaa) Instagram Photos and Videos

Polyaaa._ep

@food_diary_polyyaaa


Comment from Polyaaa._ep:


Всем привет) Сейчас пила чай с этой вкусняшкой :3 🤤 очень вкусно,увидите -берите,не пожалеете. Скоро пойду на маникюр,но перед этим пообедаю Всем хорошего дня💜💕💕 ипппинтуитивноепитаниерппбулим булимияанорексияfoodpornfoodbl oodbloggerперекусзавтракобедми бедмирдолжензнатьчтояемедаялюб

40 Minutes ago
Ksyusha (fate.and.life) Instagram Photos and Videos

Ksyusha

@fate.and.life


Comment from Ksyusha:


Добрый день 💫 На первом фото шоколадка, которую мне сегодня принесла мама) Очень хочу попробовать, но пока мне нельзя сладкое 😶 А на втором фото мой неочень красивый обед. Есть совсем не хочется, но надо. Температура упала, благодаря антибиотикам. Чувствую себя плохо, голова ватная, в глазах пелена... Но поспать не получается. . едавкусноипинтуи интуитивноепитаниеппвосстановл ановлениедневникпитаниямойднев йдневниклюблюедувкусвиллнехуде ехудеюанорексиянервнаяaнорекси рексияфyдблогблогeдыchikenecoc necochocolatelovefoodfoodfoodb foodblogerfoodblogfoodрornfood

40 Minutes ago
та Катя, что запуталась (mood_hudeiu) Instagram Photos and Videos

та Катя, что запуталась

@mood_hudeiu


Comment from та Катя, что запуталась:


всем доброго времени суток🌼 на фото мой вкуснейший обед: ▪макарошки - где-то 20г в сухом ▪сыр легкий -10г ▪прекрасная карибская смесь -где-то 30г потом еще выпила кофе с сах.замом и вафлей все где-то на 180ккал сейчас едем с мамой по магазинам, вечером сниму покупочки . . худею рпп пп непп ип похудение фудблог загоны рекавери recovery разгон разгонов кбжу дневникпитания еда фитнес спорт правильноепитание интуитивноепитание питание дневник едаялюблютебя худеювинста food foodblogfooddiary foodie foodporn foodblogger

43 Minutes ago
🍦Alina Vishnevskaya🍦 (_allin_v) Instagram Photos and Videos

🍦Alina Vishnevskaya🍦

@_allin_v


Comment from 🍦Alina Vishnevskaya🍦:


Ааа😱😱Поздравьте меня😰 Это огромная recoverywin 😻😻😻 ⏩Листайте,там вкусняшкааа💓 Ранний Обед : !Домашний! Лапшевник😰 с 🍓 сгущенкой и ☕ Я не знаю,сколько там ккал...Даже примерно не знаю😱Там жирный творог и многооо масла и макарон.И знаете что?Я даже не задумываясь съела.Господи,пусть и дальше все будет так отлично🌈 Ела по голоду,и буду продолжать😽 Кушаете домашнюю еду?🤔

44 Minutes ago
parlaMENT. (ffee34ooll) Instagram Photos and Videos

parlaMENT.

@ffee34ooll


Comment from parlaMENT.:


Приветик 🌈 Завтрак:кусочек пиццы,творожок Растишка,кофе~милк Обед:гречне суп Ужин:сырок,кусочек пиццы и конфетка Вчера кушала много..и пиццу и суп,сырники со сгущёнкой (это не все)🌞 По поводу высыпаний и прыщей..всё так же хреново,походу это просто гормоны,а не питание.Шоколад кушала во вторник..Позже буду делать уроки и пойду мыть голову.Целый день в школе читала Грибоедова "Горе от ума" не дочитала,вообще я литературу школьную не читаю или очень редко.Но тут от скуки и с удовольствием..думаю над тем что бы купить новую книгу.Вчера на информатике не успевала доделать работу,должны были доделать ,а у меня ничего совершенно с того раза не сохранилось и я делала заново ..осталось написать пару слов.Подходит училка и нажимает "закрыть",а дальше не сохраняет.И говорит что оценки уже поставила,а значит у меня не выше 3 🙍🏼Меня это капец как выбесило,я столько времени на это потратила и всё в пустую.Она больная какая-то,потом закрыла нас на замок и не выпускала 🤷🏼‍♀️ . пп дп ип дневникпитания правильноепитание интуитивноепитание питание дневникпп дневникип кп диета фудблог растройствопищевогоповедения мирдолжензнатьчтояем еда зож спорт рпп фудпорн едаялюблютебя анорексия на нервнаяанорексия ана

1 Days ago
parlaMENT. (ffee34ooll) Instagram Photos and Videos

parlaMENT.

@ffee34ooll


Comment from parlaMENT.:


Привет ♥️ Завтрак:кофе~миле,небольшая ржаная булочка с огурцом,помидором,маслом Обед: 4 сыра 😍 и 3 печеньки орео Ужин:ролл овощной,маленькая тарталетка с варёной сгущёнкой Перекус:кусочек лепёшки с икрой мойвы(?) вроде так 👾В школе какой-то пиздец происходит..После шк пошли с девочками за блинчиками,там они такие вкусные 😻 Потом погуляли немного и домой я вернулась в 6..Нихера не делала,думала пить или нет,решила что хватит уже 🤦🏼‍♀️ Родители приехали с магазина,я заказала себе еды Типо творог,творожки,актимель,авока и сок мой любимый Фруто Няня ☺️ Позже почитаю биологию,соберу рюкзак и спаать.Тренеровку решила не делать,ходить тяжело,болит низ живота..кд?вы ли это?😓Доброй ночи . пп дп ип дневникпитания правильноепитание интуитивноепитание питание дневникпп дневникип кп диета фудблог растройствопищевогоповедения мирдолжензнатьчтояем еда зож спорт рпп фудпорн едаялюблютебя анорексия на нервнаяанорексия ана

4 Days ago
parlaMENT. (ffee34ooll) Instagram Photos and Videos

parlaMENT.

@ffee34ooll


Comment from parlaMENT.:


Привет 😘 Завтрак:ролл и чай Обед:кофе~милк с корицей и 2 печеньки песочные,1/2 палочки со сгущёнкой варёной Ужин:макароны с кетчупом) Ничего сегодня особо не делала,чу-чуть навела порядок,сделала уроки.Вечером опять бухнула..Алкоголь как-то меня успокаивает 👍🏼 Завтра опять в шк..ахиреть,как я круто проебываю дни.Закрыла аккаунт 😊 Кстати,шоколад я всё ещё не ем,а вот с тренировками совсем всё плохо..Эти 3-4 дня вообще ничего не делала( Завтра начну(не начала..) . пп дп ип дневникпитания правильноепитание интуитивноепитание питание дневникпп дневникип кп диета фудблог растройствопищевогоповедения мирдолжензнатьчтояем еда зож спорт рпп фудпорн едаялюблютебя анорексия на нервнаяанорексия ана

5 Days ago
parlaMENT. (ffee34ooll) Instagram Photos and Videos

parlaMENT.

@ffee34ooll


Comment from parlaMENT.:


🌠Day 10🌠 Завтрак творожок Растишка,кофе~милк,1/2 небольшой булочки цельнозерновой с сыром и маслом Обед:1/2 авокадо,гречневые макароны,2 ломтика колбасного сыра,1 ч.л кетчупа Ужин:бутер с колбасным сыром и 1/2 трубочки с варёной сгущёнкой 🗻Day 11 🗻 Завтрак:кофе~милк,бутерброд (помидор,сыр,масло и тёмный хлеб),творожок Растишка с клубникой Перекус: батончик то шо на фото(Вкусный,5/5 покупала в Ашане) Обед:1/2 картошки фри с сырным соусом и латте Ужин:овощной ролл,бутер(авокадо 1/2,кунжут,паприка,чёрный хлеб) 🖤Ездила сегодня в ТЦ за кофтой в школу.Купила один чёрный свитер и белую кофту ,а так же не смогла устоять мимо тапочкой-носочков с мишкой 😊😻Вы не поверите,сегодня смотрела на себя в зеркале и понимала что мне нравится моя фигура..На долго ли это?надеюсь что да👍🏼Потом приехала домой,выпила 🔞 (не просто так,есл что) Ща валяюсь на кровати..холодно как-то . пп дп ип дневникпитания правильноепитание интуитивноепитание питание дневникпп дневникип кп диета фудблог растройствопищевогоповедения мирдолжензнатьчтояем еда зож спорт рпп фудпорн едаялюблютебя анорексия на нервнаяанорексия ана

7 Days ago