Search Tags for здороваяпища

🍼Ещё несколько идей детского меню🍼 . 🍪Йогурт. Делаю сама. Подсластитель не добавляю. Но чтобы бы было сладко, а не кисло-смешиваю с детским фруктовым пюре или с кусочками банана🍌 🍪Творог. Покупаю в "Молочной кухне" или "Биовесте". Но чаще всего тоже делаю сама. И также смешиваю с фруктовыми пюрешками. 🍪Бобовые. Настоящим удивлением для меня было, когда Ярик потянулся за нутом у меня в тарелке. И как давай один за одним хомячить😅 Я так обрадовалась этому открытию)) Так что теперь у нас регулярно в рационе нут, фасоль и чечевица. Готовлю также как и себе, но без соли и специи (рецепт был по тэгу #катюша_рецепты 🍪Сушёные бананы. Отличный вариант, когда нужно отвлечь ребёнка (в магазине, например). Добавив к ним мое лимона перед сушкой можно избежать потемнения бананов. . . #здоровоепитание #растительнаяеда #растительнаядиета #чистоепитание #веган #вегетарианство #веганскаяеда #веганеда #веганскаякухня #безмяса #чтоедятвеганы #сыроедение #сбалансированноепитание #здороваяжизнь #экотовары #экоблог #экоблогер #фудблогер #фудблог #веганфуд #суперфуд #зож #зожеда #здороваяпища #правильноепитание #детскоеменю #детскаяеда #мамаблогер #мама
День 363🌿 Я все же заболела. Но никто не отменял учебу и тренировки. Если я их и буду успевать делать,то только перед учебой. Благо день через день выходные. Сейчас бы окончательно не заболеть. А то это будет и долго, и неприятно. А вчера я все же приготовила еще один крем-суп. Только уже не совсем овощной. И вообще надо будет сходить в магазин. А то у меня овощные смеси закончились. И надо начинать есть порциями поменьше. Ну,а сейчас можно пойти и поиграть немного. И начать собираться. Хорошего вам дня и удачи ✨ #болею #осень #тренировки #овощи #здороваяпища
Что это?! Кабачковый тортик в новом формате..) нереально нежный получился. Всем хорошего дня.) рецептик в ближайшее время включу в рацион и опубликую. —————————— Для коржей 📌300 гр. кабачков 📌1 яйцо 📌60 гр. цельнозерновой муки 🍆Кабачки натереть на мелкой тёрке, посолить, дать постоять минут 15 и отжать сок. 🍆вбить в массу яйцо, перемешать. 🍆добавляем муку порционно и перемешиваем. Выпекаем тонкие блинчики на антипригарной сковороде без масла. Внимание‼️блинчики не должны быть толстыми иначе будут плохо переворачиваться. Для крема 📌2 средних помидора 📌2 ст.л. Йогурта 📌чеснок 📌зелень 📌10 гр. сыра 🍅Помидор надрезать, ошпарить кипятком и отчисть шкурку. После мелко режем и смешиваем с йогуртом. 🍅Выдавливаем зубчик чеснока на чеснокодавке, мелко режем зелень и смешиваем соус. 🍅смазываем слой кабачковых блинчиков и посыпаем сверху натертым на тёрке сыром.
КАБАЧКИ В МЯСНОМ КЛЯРЕ Ингредиенты: • 2-3 молодых кабачка • 300 г мяса (можно в любом раскладе – свинина, говядина, смешанный фарш, курица и даже рыба) • 1 луковица • 1-2 ломтика белого хлеба (можно и без него) • 1 яйцо • Соль, перец, чеснок (по вкусу) Для кляра: • Мука – 2 столовые ложки • 1- 2 куриных яйца • 2-3 чайные ложки молока • Соль, перец Приготовление: 1. Кабачок нарежьте на кружки толщиной 1.5 – 2 см. При необходимости срежьте кожуру (если кожура молодая, можно не срезать). Вырежьте серединки. При желании их можно использовать для приготовления фарша – просто удалите семена и проверните с мясом – луком. 2. Для начинки подойдет любой котлетный фарш. Можете приготовить его по любому из ваших рецептов, а можете, например, так. Белый хлеб замочите в молоке, а затем отожмите. Мясо, лук и хлеб проверните на мясорубке в фарш. Вбейте яйцо, добавьте соль – перец и все хорошенько перемешайте до однородной массы, а затем отбейте, чтобы фарш собрался в единый ком. Готовый фарш накройте и поставьте в холодильник минут на 30 – 40 настояться. Если времени нет, можно готовить и сразу. 3. Серединки кружков кабачка заполните фаршем. Уплотните. Для кляра взбейте яйца с небольшим количеством молока, солью – перцем. Каждый кружок обваляйте в муке. Окуните в яичной смеси. 4. Обжаривайте на разогретом растительном масле до румяности и готовности. Поскольку внутри сырое мясо, обжаривайте на среднем огне, чтобы мясо успело дойти до готовности. После обжаривания желательно разрезать один из кабачков и проверить начинку. Если сыровата, можно довести до полной готовности в духовке, микроволновке или сложить все обжаренные кабачки в сковородку и немного потомить на маленьком огне под крышкой. Приятного вам аппетита! #тарталетки #тарталеткидома #тарталеткидлясемьи #тарталеткивкусно #тарталеткибыстро #тарталеткипросто #тарталеткилегко #закуска #рецептыбутербродов #холодныезакуски #горячиезакуски #рецептызакусок #вкусныерецепты #простовкусно #простолегко #простобыстро #вкуснолегко #вкуснобыстро #быстролегко #здоровоепитаниедома #правильнопитание #здороваяпища #инстаеда #едадлявсех #домашняяеда #шаурма #шаурмадома #шаурмавкусно #шаурмабыстро #шаурмапросто
Доброго утра, друзья!☀️Злаковые котлеты это вкусное и очень полезное блюдо, требующее минимум усилий в приготовлении. Из таких хлопьев  вы сможете приготовить и другие вкусные блюда: паштеты, пироги, макароны по-флотски, голубцы и т.п. Такие блюда будут отлично сочетаться со сметаной или различными соусами.🌾 #шишкамаркет #алтайскиепродукты #алтай #барнаул #сибирь  #экомагазин #экопродукты #вкусноиполезно #веган #правильноепитание #спортсмен #спорт #фитнес #вегетарианскаяеда #сыроедение #хлебцы #сибирскоездоровье #полезнаяпища #здороваяпища #лен #красиваяфигура #приправа #кедр #правильныепродукты #здоровье #полба #чечевица #нут #котлеты #котлетыизполбы
Нам очень интересно,познавательны ли для вас вот такие посты?👇🏽Вы хотите их видеть в ленте ? . Очень популярный вопрос: «Как добиться заветных кубиков на животе?!». Кто-то остервенело качает пресс каждый день – а кубиков все не видит. В чем же дело?!🤷‍♀ А дело-то в том, что физическими упражнениями локально жир не убрать🙅. Поэтому, вопреки устоявшемуся заблуждению, хоть пять раз на дню скручивайся до изнеможения – а без изменения питания заветной цели не добьешься. Твой прокачанный прессак будет скромно прятаться под слоем жира😒 Чтобы избавиться от жировой «шубки», скрывающей не только ваш пресс, но и иные мышечные прелести – то есть чтобы добиться рельефа – нужно скорректировать свой рацион следующим образом: ❗Калорийность пищи придется снизить до своего минимума ❗Исключить быстрые углеводы (сладкое, выпечка, белый хлеб, сладкие фрукты под запретом) ❗Медленные углеводы (крупы, бобовые) употреблять в только первой половине дня ❗Налегать на белковую пищу – она должна составлять до 70% рациона (мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог). Ну и про упражнения не забываем! 💪 К проработке пресса подходим так же, как и к другим мышцам. Делаем по 3-5 подходов по 15-20 повторов с отягощением или максимальным усилием. Вообще на прессе концентрация работает куда лучше утяжеления. Это значит, что во время выполнения скручиваний не обязательно хватать в руки блины по 15 кг – куда важнее концентрироваться на том, чтобы скручиваться именно мышцами пресса и выжимать из них максимум. Желаем всем нашим участницам красивого рельефного животика 😉 #primetimepuskino #pushkino #бжупп #красотаспорт #ивантеевка #здороваяпища
Скоро В наличии 🔥 Живая мука Для блинчиков Vita, 400 г 🥞 👉Укрепляет иммунную, сердечно-сосудистую, пищеварительную и нервную системы 👉Является антиоксидантом 👉Профилактика онкологии 🌱Живая мука Для блинчиков Vita является готовым продуктом, в который для приготовления вкусного и полезного блюда нужно лишь добавить жидкие ингредиенты: воду и яйца. Благодаря использованию, в качестве одного из компонентов живой муки для блинов, пророщенных семян пшеницы, удалось добиться повышенного содержания витаминов и микроэлементов. Органическая технология выращивания зернового сырья позволяет получить злаки, не содержащие в себе пестициды и «следы» химических удобрений. 🌱Живая мука Vita Для блинчиков в своей основе состоит из пшеницы, что обуславливает её витаминный и микроэлементный состав. Так мука для блинов содержит такие элементы как селен, железо, фосфор и кальций. ♻Роль селена в противодействии возникновения онкологии подтверждена крупнейшими медицинскими центрами мира. ♻Роль железа в улучшении качества крови также не вызывает сомнения у докторов. ♻Фосфор и кальций необходимы для здоровья и крепости костей и зубов. Причем большое содержание витамина D, способствует лучшему усвоению кальция. ♻Витамины группы В, которые содержатся в Живой муке Для блинчиков Vita регулируют обменные процессы в организме, а также стимулируют работу мышц внутренних органов. ♻За другой вид обмена веществ – углеводный, ответственен витамин Р. Так же большое в муке живой Vita содержится большое количество стимулятора иммунитета – витамина С и антиоксиданта – витамине Е. #товарыдляздоровья #магазинтибет #тибетвмогилеве #могилев #ленинская40 #правильноепитание #мука #правильнаямука #блинчики #здоровье #здороваяпища #кушаемполезно #полезно #молодость
Всем отличного воскресного вечера, друзья!👍😉👌💥 Ставь❤️, если нравится наш паблик!🍑 В описании аккаунта @olimpfood.oskol есть ссылка на сайт, где вы можете посмотреть тарифы и полное меню.📋 Задавайте вопросы в директ!☝️ #олимпфуд #оскол #старыйоскол #губкин # #staryoskol #доставкаеды #спорт #правильноепитание #здороваяпища #фитнес #fitness #доставканадом #красота #like #диета #красивоетело #здоровье #бжу #калории #зож #спортивноепитание #снижениевеса #похудеть #белки #жиры #углеводы #питание #сушка #бешенаясушка
Привет всем! Я наконец-то приехала домой! У папы было др вчера. Ну и я, конечно, приготовила его любимый торт(который и сама обожаю), Ленинградский. Сегодня с подругой пробовали, болтали. Так давно не виделись... Вообще сегодня очень много дел было. Не успела всё, что хотелось бы. Но главное сделала. И уже завтра уезжаю:( Как-будто и не была дома... . . Как прошли ваши выходные??? . . #торт #тортик #ленинградский #тортленинградский #ип #интуитивноепитание #пп #правильноепитание #правпит #фудблог #тыточтотыешь #мирдолжензнатьчтояем #нетдиетам #нетзагонам #дневникпитание #дневникип #ипдневник #зож #здороваяеда #здоровыйобразжизни #здороваяпища #восстановление #кд #восстанавливаюсь #foodblog #recovery #recoverywin #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle
11й день - полет нормальный ✊🏻 За день всего 2-3 позыва и те быстро прошли. Статистика моей страницы выдаёт 12% мужчин и 88% женщин , неужели курящих женщин больше , чем курящих мужчин? Или Инстаграм заполонили одни женщины? 🤔 Давайте для интереса посмотрим чего здесь происходит, ставьте в комментариях цифру , которая соответствуем вам. Я: 1.Курю , меня все устраивает, бросать не собираюсь. 2.Курю , но собираюсь бросить в скором времени. 3.Бросаю/Бросил(а) курить. 4.Хотел(а) бы бросить , но никак не получается. 5.Никогда не курил(а). ___ Думаю будет интересно посмотреть на реальную статистику 🤔🙄 да и меня наведёт на какие-нибудь мысли:)