Search Tags for диетолог

Некоторые считают, что #energydiet это дорого? . Давай разберёмся... Одна банка или коробка стоит 2200₽. Рассчитана банка 450 гр на 15-18 порций, коробка 15 пакетов на 30 порций! (почему так, расскажу лично, ставь плюс под постом или сразу стучись в Директ 👋🏼😜). . НО надо понимать, это не просто банка или коробка. . Не надо относится к Energy, как к продукту для похудения! Это не так🙅🏻 . Это функциональное питание = полноценный приём пищи! И стоимость полноценного завтрака/обеда или ужина всего 💵 150₽. . В каждой порции ⚖ выверенный баланс белков, жиров и углеводов, витамины и минералы, клетчатка. Необходимые нашему организму! . Если мы говорим о #energySmart - он пакетированный, его можно положить даже в маленький клатч и взять с собой! Заменяя тем 🌯самым быстрые перекусы на работе или учебе! 🗂📚 . Сытость он даёт от 2 до 4 часов! Например после завтрака я очень долго не хочу есть! 🍼🍈🍌🍓 . Все ровно ДОРОГО? . А теперь задумайтесь.... . Чашечка кофе в кофейне или молочный коктейль от 150₽ + к тому ты покупаешь пироженку или пончик 50 -100₽! - килограмм целлюлита - Не дорого? . В кино ходите? 🍿 Попкорн от 250₽ - Не дорого? . А пиво по выходным пьёте? Закуски к пиву покупаете? Сколько тратите? - Не дорого? . В бары - рестораны/ клубы ходите? Задумайтесь, сколько тратите за вечер, а ведь это за раз! - Не дорого? . Сколько вы оставляете на кассе в обычном супермаркете? Покупая вкусняшки-няшки и еду которую съедаете за пару дней! - Не дорого? . Если взять любителей фастфуда то на 2200₽ ты в бургере, Сабе, кфс ты отдаёшь ( средний чек) 300-400₽ - это 4-5 приёмов пищи, а в ЕД их 15!!!! Фастфуд - Не дорого?! . Р.S. ED & ES - только поможет сэкономить ваш бюджет! . Хочешь не дорогую и правильную еду, в разы дешевле того, что ты ешь! Хочешь?! Пиши мне в Директ! 📬 . ЕД поможет тебе - правильно питаться/ скорректировать вес( как скинуть, ТАК и набрать вес),/ улучшить своё состояние! . #пп #бжу #латте #кофе #коктейль #дневникпитания #дневник #блог #секрет #тренер #диетолог #бс #зож #недорого #трехгорный #юрюзань #челябинск #чтз #чмз #чебаркуль #екатеринбург #тополинка #златоуст #копейск
Как часто наши завтраки состоят из того, что на второй нижней фотографии? Выпиваем кофе и будочку вкусную съедаем. Получаем дозу простых углеводов ( сахар и белая рафинированная мука)и плохих жиров ( маргарин), и считаем , что хорошо позавтракали. Желудок-то полный, а много ли там питательных веществ❓ Что получите кроме пустых калорий❓И теперь ваш альтернативный завтрак на фото сверху. Пудинг из овсянки, семян чиа, орехов, ягод и немного мёда. Вкусно? Несомненно. Полезно? Да! Быстро? Да! Вы можете и сами это сделать дома, или в ресторане заказать. Рецепт я дам в следующих постах. #бытьвформемодно #питание #правильное_питание #пплегко
‼️Итак, поговорим о ВОДЕ! Так сколько же нужно пить ВОДЫ в день? Есть формула для определения дневной нормы потребления воды❗️Женщины 👩 умножают свой вес на 31, Мужчины 👦на 35, результат - и есть необходимое вам количество воды в миллилитрах. #эндокринолог #эндокринологмосква #диетолог #диетологмосква #диета #похудение #гормоны #врачэндокринрлог #сахарныйдиабет1тип #сахарныйдиабет2типа #андролог #врач #врачи #москва #гормоны #щитовидка #гипофиз #пролактин #спкя
#Repost @nadya_kleusova_pp ・・・ С детства я обожаю наряжаться... Мама на семейных посиделках всегда вспоминает, как я не могла уснуть без "кружистого платьица" - это была какая-нибудь длинная футболка или платье старшей сестры))) Я прятала мамины туфли, чтоб она их не износила, потому что я планировала выходить в них замуж🤦🏼‍♀️ Я с замиранием сердца смотрела на женщин на высоких каблуках, с талией и в красной помаде, такой я всегда хотела быть! Я мечтала о комплименте "изящная", "маленькая"... но чаще мне говорили, что я "женственная", "с формами", "фигуристая", а друг моего первого мужа шутливо называл меня "Топтышка"(типа Мишка, который топает ножками, я ж фитнес инструктор), не сказать, чтоб обидно, НО... Сейчас, наслаждаясь своей стройностью, я наконец-то чувствую гармонию со своим телом, душой и разумом - это неиссякаемое удовольствие и счастье! Мечтайте, любите, верьте в себя, цените жизнь❤️ Photo by @olyaa_gavrilova #fitness #yoga #yogateacher #life #свадьба #похудела #похудеть #похудение #диетолог #нутрициолог #стройный #правильноепитание #рациональноепитание #сбалансированноепитание #психологиястройности
Данный пост я решила посвятить правильному режиму питания🍎🍒🍞🍗🍬 И может быть кто-то сейчас сильно удивится😉 но питание по 5-6 раз в день, которое ускоряет ваш метаболизм, это не более чем #миф 🚫 Этим вы только нагружаете свою пищеварительную систему, в частности желудок, которому приходится включаться в работу снова и снова... (истощая свои силы). На метаболизм влияет лишь наличие в организме такого вещества как #АТФ (кстати после 20 лет его концентрация начинает снижаться) поэтому для поддержания хорошего уровня процессов в организме, рекомендованы препараты именно этого вещества или кофермента коэнзима Q💪😎 Питаться же нужно исключительно по требованию, а главное ПОЛНОЦЕННО💖 Трех раз в день будет вполне достаточно😉 Всем здоровья! #врачкардиолог #диетолог #пп #зож #правильноепитание #режимпитания #правильныйрежим #худеемвместе #здоровоетело #здороваянация #ликбез #здоровьенашевсе #блогздоровья #кардиологярлславль #врачярославль #ппзалогздоровья #фитнесс #мотивация #спорт #тренировки #dietology #goodfood #fitness #sportmotivation #followeme
Сегодня в фитнес&танцклубе Космос в рамках моего авторского проекта "Революция тела" прошла встреча с диетологом,которая много лет практикует в Москве и Питере. Как и обещала,выкладываю маленький совет)) 🍏🍎🍌🍐🍊🍇 фрукты! Почему нельзя их есть на ночь или во второй половине дня , если хочется похудеть! #пп #зож #фитнес #худеемвместе #диетолог #советы #спорт #фитнесвлипецке #спортивныйлипецк #липецк #город48 #блогпитания #похудение #теломечты
Дарю две программы !) 🎁совершенно бесплатно первым двум участницам !)) 👯 Программа будет состоять из : 📍Программы питания - на неделю далее между собой можно будет дни комбинировать . 📍рекомендации по питанию все о еде + рецепты 📍программа тренировок дом на 4 дня , тренировки по 1 часу 4 круга ! - 📍рекомендации к тренировкам - 📍таблица вашего прогресса!!) Все очень просто , заморских и дорогих продуктов не будет все прогреты из обычного супер маркета 😏 #здоровье #питание #похудение #хочупохудеть #худеемвместе #диетолог #фитнес #питер #Москва #весна #апрель #сушка #худеют #спорт #еда #ппеда #похудение #пп #диета #весна #лето #ппобед #вкусно #красиво #здоровье
По вашим многочисленным просьбам,открываю набор в майский марафон стройности! Старт 2.05.17г. (внимательно!!!Это вторник),длительность ровно 4 недели! Почему 2го мая?Чтобы вы успели остановиться и за последний месяц весны преобразились! Для этого от вас требуется огромное желание, внимательность и соблюдение моих рекомендаций,которые проверены уже неоднократно! Вас ждут: -поддержка и информация о правильном питании, -группа единомышленников в ватс апп и инстаграме, -полезная информация по уходу,питанию и домашним тренировкам, -варианты меню с учетом КБЖУ -7-10 вариантов с рецептами(индивидуальная непереносимость продуктов обсуждается в процессе марафона). При соблюдении рекомендаций ты сможешь избавиться от 3-5 кг лишнего веса,отеков станешь более уверенной и счастливой,подтянутой и эффектной. От тебя требуется: -желание💪🏻 -отсутствие обострений хронических заболеваний, -еженедельные отчеты (если без уважительной причины нет 2х отчетов подряд,ты вылетаешь из марафона)! -не подойдет для веганов🙋 Девчонки,если вы сомневаетесь,не идите в марафон,тянуть за "хвост",напоминать и нянькаться не буду. Группа для тех,кому это реально нужно,а не просто отсидеться,не отчитаться и слиться,поэтому правила будут строже! Бесплатных участников тоже больше не беру (ни разу они не добились результатов и слились). Стоимость участия 500 руб.,для участниц предыдущих марафонов скидка 20%. Если дорого,значит это тоже тебе не подходит😒 Все вопросы в ватс апп 8928-431-33-91
ПП-куриные🐔 ёжики Ингредиенты: ✅- 100 гр бурого риса ✅- 1 кг куриного филе ✅- 1 луковица, ✅- пара зубчиков чеснока ✅- 150 гр натурального йогурта, ✅- 1 ст.л. томатной пасты, ✅- полчайной ложки горчицы, ✅- сухой чеснок, ✅- соль/перец 🍴Приготовление:🍴 - отварить 100 гр бурого риса - фарш: смешиваем в блендере 1 кг куриного филе, 1 луковицу, пару зубчиков чеснока - добавляем рис в фарш и мокрыми руками формуем ёжики - заливка: смешать 150 гр натурального йогурта, 1 ст.л. томатной пасты, полчайной ложки горчицы, сухой чеснок, соль. Чтобы было пожиже добавить кипячёной воды. - заливаем ёжики заливкой, перчим - запекаем в духовке 30 минут⏰ на 180 гр. Приятного аппетита!🙏 Автор slim_n_health
Итак девочки, а вот вам полезный и вкусный рецепт, на завтрак 😋 Оладьи из муки семян льна с бананом 🍌🍪 Рецепт очень прост, оладушки получаются вкусные а самое главное полезные и не вредят фигуре ) Итак, для приготовления нам понадобится: Банан- 1 шт. Яйца- 2 шт Мука из семян льна- 1 столовая ложка Масло оливковое одна столовая ложка Способ приготовления: В миску вбиваем яйца, режем банан, замешиваем все в однородную массу с помощью блендера. Добавляем 1 столовую ложку муки и 1 столовую ложку оливкового масла. Еще раз все перемешиваем с помощью блендера. Нагревает сковородку и выкладываем на нее смесь (оладушки).Жарим все на медленном огне с одной стороны примерно 3 минуты и с другой 2мин😛 Вуаля) Наши блинчики готовы) на 100гр- 120кал :) Кушать их можно на завтрак заправив мёдом 🍯 :) Приятного аппетита 😘 #сбалансированноепитание #зож #здоровье #питание #похудение #хочупохудеть #худеемвместе #новосибирск #барнаул #питер #москва #самара #тюмень #марафон #сушка #худеют #диетолог #похудение #пп #диета #весна #лето #целлюлит #NL #nlinternational #beloved #девушка #худеемклету
Алгоритм приёма Многих волнует вопрос дозировки. Если даже отдать предпочтение продукции от "Энерджи Слим", как принимать её? Первым делом нужно напомнить, что последовательность, указанную в программе, менять нельзя, так как она выстроена с учётом физиологии. Процесс напоминает строительство многоэтажного дома, когда без фундамента нет смысла делать крышу. Человек может не думать о том, что мешает ему худеть, а потому комплексный подход даёт лучшие результаты. Если нужен качественный результат, то нужно всё делать системно. За основу программы возьмём те самые 25 дней. В первые пять дней нужно принимать по стику дренажного напитка перед завтраком и обедом, за полчаса до еды. Следующие пять дней дренажный напиток надо пить перед завтраком и полдником за такой же интервал времени. Также нужно добавить "Фуд контрол", по стику перед обедом и ужином. Можно запивать водой. С 11-го по 15-й день наступает черёд "Метаболика" по паре капсул после ланча и полдника. "Фуд контрол" по-прежнему принимать надо по стику перед обедом и ужином. Почти финишная прямая (16-20-й день): к "Метаболику" добавляется "Боди Шейп" по паре капсул после обеда и ужина. Финальные пять дней нужно принимать только "Боди шейп" в тех же пропорциях. Чтобы узнать точный эффект от "Энерджи Слим - 25 дней", лучше всего сделать замеры до и после курса. Производители обещают до -8 см в объёмах. Столь приятный эффект будет достигнут за счёт оригинальных формул и научных разработок в основе. Большинство ингредиентов представляют собой квинтэссенции и концентраты растений и плодов. Секрет именно в сочетании активных ингредиентов, в чёткости и выверенности пропорций. Сырьё выращивается на вековых плантациях с идентичным составом биологически активных веществ, чтобы попасть в "Энерджи Слим". Отзывы потребителей позволяют убедиться в том, что уровень качества поддерживается годами на едином уровне. Это один из основных принципов производителей, которые стремятся всегда быть рядом со своим клиентом. . . . . . . . . . . #диетолог #диетологКрасноярск #программапитания #диетологРоссия #похудение #худеемвместе #хочупохудеть #красивоетело #пп #pp #правильноепитание #худеемвкусно #ешьихудей #марафонпохудения #проектпохудения #строй
😛😛😛 "- Хватит худеть! Сколько ты еще будешь сидеть на диете и есть свою траву? - Ни сколько, я просто так живу! " Перед нами каждый день стоит выбор, что одеть, как на краситься. .. что бы выглядеть привлекательно. Предлагаю есть правильно, что бы всегда быть здоровой 😊 Делайте правильный выбор в пользу себя, побеждайте себя, любите себя и вы всегда будете здоровыми, интересными и привлекательными 😉😉😉 #пп #зож #диетолог #мотивация #фитнес
Хроническая гипергликемия при Сахарном Диабете сопровождается повреждением, дисфункцией и недостаточностью различных органов, особенно глаз, почек, нервов, сердца и кровеносных сосудов. #спкя #спкя #гормоны #гипофиз #сахарныйдиабет2типа #сахарныйдиабет1тип #эндокринологмосква #эндокринолог #диета #диетолог #диетологмосква #сахар #глюкоза
Ожирение является основным компонентом метаболического синдромам одним из самых распространённых хронических заболеваний, в развитии которого играют роль не только эндокринно-метаболические нарушения, но и множество других факторов, в частности эмоционально-личностные особенности и расстройства сна. #ожирение #диетолог #диета #диетологмосква #диабет #диабетическоепитание