Search Tags for диетолог

💁 Если твоя подруга медик, увлеченный наукой человек, или специалист бьюти-сферы, что ты ей подаришь на праздник?! Как порадовать себя или близких друзей новым оригинальным подарком?! 🎁Мы считаем, что лучший подарок - ювелирный! . 🙋 @dr.vorobev - первый и единственный производитель украшений на медицинскую, рнаучную и бьюти тематику. Зайдите к ним и Вы обязательно найдете подарок себе по душе! . ▶ @dr.vorobev ◀ . ▶ @dr.vorobev ◀ . ▶ @dr.vorobev ◀ . #medical_jewellery #vorobevstudio #vorobev #докторворобьев #vorobev #подарокврачу #подарокмедику #парикмахер #ногтевойсервис #мэйкап #фитнестренер #бьютииндустрия #диетолог
#Repost @personaldieta.ru ( @get_repost) ・・・ Программа MAXIMUM #maximum 💪🏽 Для тех кто использует предоставленные шансы по максимуму и создаёт их сам 😎 Тариф MAXIMUM максимальный пакет услуг от онлайн проекта @personaldieta.ru ... начинаю набор к совместной работе , открыта к новым знакомствам , новым трудностям -> новым клиентам 🤖 В программу #maximum входит : . 1. Индивидуальная программа питания. . 2. Дополнительная бесплатная экспериментальная программа на выбор : для кормящих мам / вегетарианское / безлактозное / без мяса/ без рыбы/ БУЧ . . 3. Программа тренировок зал/дом ( набор массы/похудение/поддержание веса). . 4. Контроль и консультация личным диетологом на протяжении всего периода 24/7 и online chat через помощника. . Стоимость на максимальный пакет = 5000руб.-> 5 недель ☝🏾 . Количество мест ограничено / запись #89162450646 . Ознакомьтесь с информацией о нашем проекте , пролистайте отзывы и посмотрите на результаты . Все реально , трудности создаются в нашем подсознании нами самими и только мы в силах изменить траекторию нашего успеха ✅♻️отбросьте лишние #кг пусть на вас посмотрят иначе 😉 Так же любой вопрос и консультацию ....абсолютно бесплатно !)-> ☝🏾можно задать на ☎ WhatsApp Ваш #диетолог : 89162450646 ☝🏾Помощница Дарья info @personal-dieta.ru Всем рада , всем успехов и до связи !) ------------------------------------------------------- #пп #режим #доипосле #правильноепитание #худеем #худеемвместе #ждурезультатов #нелегкийтруд #всесмогу #допосле #жируходи #фитоняшка #bb #gym #тренер #bcca #job #fitness #твойтренер #попа #диетолог #fitness
Это трофейная стеклянная лапша с Киргизии в деле💕 Удивительно, как блюда с нею меняют вкус блюда! Устроила себе романтический ужин с мятного цвета 🦊
🔺ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ🔺 на 100 грамм - 99.79 ккал Б/Ж/У - 7.65/4.32/7.62 🔺Ингредиенты: - 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая) - Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.) - Треть стакана риса (70 г.) - 1 яйцо - 100 г. 15% сметаны - 300 г. консервированных томатов в собственном соку - Полпучка укропа - Полпучка петрушки 🔺Приготовление: 1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает воду. 2. Прокрутите через мясорубку филе куриной грудки. 3. Капусту мелко нарежьте. 4. Хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите. 5. Слепите из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выложите их в сковороду с высокими бортиками. 6. Для соуса смешайте в блендере 300г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны. Затем добавьте мелко нарезанную зелень и посолите. 7. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут. #ппРецепты #ВторыеБлюда #ЗОЖ #КакПохудеть #КБЖУ #вкусняшка #хочуПохудеть #халяль #немогупохудеть #чистоепитание #чтопокушать #стройнею #похудение #похудела #диетическаявкусняшка #диетолог #белок #емихудею
Программа MAXIMUM #maximum 💪🏽 Для тех кто использует предоставленные шансы по максимуму и создаёт их сам 😎 Тариф MAXIMUM максимальный пакет услуг от онлайн проекта @personaldieta.ru ... начинаю набор к совместной работе , открыта к новым знакомствам , новым трудностям -> новым клиентам 🤖 В программу #maximum входит : . 1. Индивидуальная программа питания. . 2. Дополнительная бесплатная экспериментальная программа на выбор : для кормящих мам / вегетарианское / безлактозное / без мяса/ без рыбы/ БУЧ . . 3. Программа тренировок зал/дом ( набор массы/похудение/поддержание веса). . 4. Контроль и консультация личным диетологом на протяжении всего периода 24/7 и online chat через помощника. . Стоимость на максимальный пакет = 5000руб.-> 5 недель ☝🏾 . Количество мест ограничено / запись #89162450646 . Ознакомьтесь с информацией о нашем проекте , пролистайте отзывы и посмотрите на результаты . Все реально , трудности создаются в нашем подсознании нами самими и только мы в силах изменить траекторию нашего успеха ✅♻️отбросьте лишние #кг пусть на вас посмотрят иначе 😉 Так же любой вопрос и консультацию ....абсолютно бесплатно !)-> ☝🏾можно задать на ☎ WhatsApp Ваш #диетолог : 89162450646 ☝🏾Помощница Дарья info @personal-dieta.ru Всем рада , всем успехов и до связи !) ------------------------------------------------------- #пп #режим #доипосле #правильноепитание #худеем #худеемвместе #ждурезультатов #нелегкийтруд #всесмогу #допосле #жируходи #фитоняшка #bb #gym #тренер #bcca #job #fitness #твойтренер #попа #диетолог #fitness
Саркопения - фу, какое некрасивое слово 😁 Оно означает уход мышечной массы. Так уж устроена наша женская природа - если тебе за 30, и ты не занимаешься спортом  то мышечная масса начинает уменьшаться в объеме, замещаясь жировой тканью. К тому же и по качеству мышечная масса становится другая - мягкая как тесто, пропитанная жирком и водянистая, как нежное мясо мраморной говядины или мягкая бройлерная курица🐥 Как в этом случае говорят тренеры: "контур поплыл ". Вроде и вес нормальный, но фигура постепенно "обабивается" - 🐖вялый трицепс, выдается животик, провисает попа и заметно полнеют бедра 😟 К тому же на фоне гиподинамии мышечная масса не так интенсивно "ест" углеводы, поступающие в тебя, и они, вчера еще сгорающие в мышечной топке, сегодня превращаются в жир🐷 Как избежать? Выход только один - регулярные физические нагрузки. Только они могут поддерживать тонус и молодость твоих мышц. Плюс, конечно же, правильное питание с достаточным количеством белка 🐄🐣🐟🐓🍴 Какую физическую нагрузку считать оптимальной? Примерно 2-4 раза в неделю по часу. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие! Но "золотой стандарт" - это сочетание кардио и силовой нагрузки - 20 минут эллипс или дорожка, далее 40-60 минут грамотная работа в силовой зоне💪👍 Как оценить, сколько в тебе мышечной массы, в каком она состоянии и достаточно ли ее для твоей конституции - ответ на эти вопросы дает простое исследование - анализ состава тела или биоимпедансметрия. Очень нехитрая процедура, стоимость ее всего 2 000 рублей. Где и кто выполняет? Ваша покорная слуга, ясное дело 🙏😀 * #диетологтихомирова #еленатихомирова #диета #диетолог #пп #правильноепитание #худеем #худеемклету
С нами НАДЕЖДА! ⠀ Надежда помогает нам ✅стать лучше ✅добиваться целей ✅и.. сегодня отвечает на наши вопросы ⠀ Наша Надежда @na_fitnes обладает широким спектром знаний. ⠀ Помимо того, что она профессиональный тренер, она также является дипломированный нутрициологом, пишет кандидатскую, создает тренировочные программы для беременных, учитывает различные особенности женского тренинга, преподает пилатес, участвуют в научных конференциях, готовит к соревнованиям и сама является призером. ⠀ Человек-Вдохновение Человек – мотиватор ⠀ Сегодня у нас есть возможность задать свои вопросы такому специалисту! ⠀ По секрету всему свету: у Надежды есть очень интересный материал о том, что есть на ночь; как избавиться от привычки заедать; как помочь себе начать заниматься и быть всегда в прекрасной форме. ⠀ Мы за комплексный подход и Надежда знает, что это такое и с чем его едят😁 ⠀ Мы начинем с вопросов о питании. ⠀ ✪ Надежда, какие Ваши любимые орехи, сколько их в вашем рационе и какое ваше любимое блюдо с орехами?) #марафон_тексты_август4 для @nikulshina.lena
🏃 🏃‍♀️Мы в теме! Ура!!!🎉🎊 . . 💥22 августа прошел крутейший вводный вебинар на тему " #МоеЗдоровоеТело🕺🏻💃" Был предоставлен анонс того, что будет в программе. . . ☝Участие принимало более 700!человек из разных городов🏙 и стран🌍! . . 💎Выступала врач-диетолог 👩🏻‍⚕️Зульфия Хабибуллина: . ✅Преподаватель👩🏻‍🏫 в Институте последипломного образования, предмет "Диетология" для врачей . . ✅Руководитель центра коррекции здоровья и питания "Диетолог и Я" . ✅Член национального общества диетологов РФ и ассоциации диетологов и нутрициологов Республики Башкортастан . ✅ Врач терапевт👩🏻‍⚕️ . ✅Врач ЛФК и спортивной 💪🏻медицины . . 💎В программе также будет фитнес-тренер 💪Елена Павлова. . ✅Сертифицированный тренер по направлению аэробика👯 , пилатес, детский фитнес, миофасциальный релиз. . ✅Составление индивидуальных и общегрупповых программ домашних тренировок. . ✅Более 3 лет опыта работы с группами по похудению в России, странах СНГ и Европы. . . 😃Уууух!Чувствую будет интересно! . . ⏱Курс #МоеЗдоровоеТело начнется уже 27 августа в 19.00ч. по московскому времени. . . 🤔Если ты по каким-то причинам пропустил вводный вебинар 22 августа, не отчаивайся.😉✊ . . 😎У тебя есть возможность прослушать запись вебинара. . . ✍Напиши мне в личку @ainagul_kaibaldieva или в WhatsApp 89226210424 "хочу запись" , с удовольствием скину💁 . . 💃Встретимся на курсах!🙋 . . #МоеЗдоровоеТело #ЗОЖ #ПП #здоровье #врач #диетолог #фитнес #cпорт #Оренбург #Оренбургонлайн
#Rensta #Repost: @fitsistema via @renstapp ··· “ Почему нам хочется постоянно есть? Почему вредная еда: бургеры, сникерсы, чипсы, мороженое, сахар, прочие вонючки, так манят к себе? Почему их хочется вновь и вновь?🤢 Почему никакие диеты не помогают похудеть?😰 И с каждым годом приходится встречу со своим идеальным телом приходится откладывать на следующий год?😰 . Год за годом, вот вроде тебе 20 лет и самое время наслаждаться собой, жизнью, веселиться, носить яркие платья, смеяться, танцевать, но у тебя ЖИР😤 Который приходится прятать под мешковатой серой одеждой и чаще сидеть дома, чтобы не чувствовать себя скованной в компании. Потом 21,25,28,30 лет, а ситуация не меняется, иногда становится ещё хуже😰 Многие всю жизнь проживают не принимая своё тело и ненавидя его. И причина тому - ПИЩЕВОЕ РАБСТВО! @fitsistema не даст тебе диету и изнуряющие тренировки.. Мы просто решим твою основную проблему! Мы дадим тебе все знания для освобождения от пищевой зависимости и поддержим в течение месяца! . Заходи на сайт www..ru И вступай в нашу команду 🤗 Ссылка в шапке профиля, старт 28.08 . Цена курса всего 2390₽ Стоимость такая низкая, за счёт того, что мы набираем команду, групповой старт с идентичной программой, при индивидуальном кураторстве, только дешевле в 10 раз! ПЛЮС - невероятная поддержка от участников в чате! . А если хочешь получить участник бесплатно, сделай полный репост этой публикации с текстом и укажи тег #фитсистема7 Мы выберем по тегу 3 счастливчиков🤗 ❤️удачи! И УВИДИМСЯ В 7 потоке! 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 #фитсистема #программапитания #емихудею #недиета #правильноепитание #пп #зож #фитоняшка #пищеваязависимость #углеводнаязависимость #сделайтело #худеемсумом #диетолог #советыдиетолога #сочи #челябинск #уфа #москва
Три дня до отъезда и я уже скучаю по морю! 😐 Но пора домой. И уже очень хочется. Встречаться, работать, думать новые проекты. 😆 А ещё 1 класс и первый детсад. Осень обещает быть интересной. А у вас какие планы? . . . . . #мамаотдыхает #хорошийдень #пп #консультантпопитанию #здороваяеда #здоровыйобразжизни #диетология #диетолог #похудение #похудеть #доипосле #полезноепитание #мореморе #планы #жизнь #дышу
Проект LC Wellness - это три различные программы, которые помогут Вам достичь своей цели с максимальной эффективностью и оптимальными вложениями в Ваш результат. ✅Подробный план питания для коррекции веса - расчет индивидуальной нормы КБЖУ (калории, жиры, белки, углеводы) - обучение принципам правильного питания - правила питания «До и После» тренировки - подбор функционального питания Видео-уроки по выполнению тренировки в домашних условиях ✅Контроль результатов ✅Поддержка и помощь экспертов проекта - диетологов, психологов и фитнес тренеров ⚠Вы ставите перед собой любую цель, а мы делаем так, что вы ее добиваетесь! Цель может быть любая: - Похудеть (от 10 кг. и выше) - Набрать вес - Укрепить мышцы - Восстановиться после родов - Укрепить иммунитет 💥Заниматься можно как дома, так и в фитнес-клубе. Для домашних тренировок Вам потребуются только гантели. Скоро старт проекта! 🔶Хотите с нами? - Оставьте заявку на участие в тестовой бесплатной неделе  в шапке профиля 📍 Либо напишите в комментарии под постом "Я ХОЧУ!" и мы свяжемся с Вами! #наталиякомарская_диетолог #диетолог #диетолог_одесса #вэлнэслайфплюс #пп #какпохудеть #комфортноепохудение #похудениедома #lcwellness #похудетьлегко
Приветик 💋💋💋 Обязательно ставьте лайк ❤️ это важно, чтобы вы не пропадали из сети, а нам с моей чудесной Машей 👆 будет очень приятно!!!!😘 Во первых , я хочу сказать , что я горжусь!!! Прям беру и горжусь такими девушками!!!! У меня таких очень много!!👏Не ныть, не стонать, а захотеть и сделать!!!! За 7,5 месяцев мы убрали - 32 кг!!! Чтобы вы понимали, 32 кг - это ребёнок в 6 классе!!! То есть мы отсоединили подростка от Маши!!!😱👆Объём талии с 105 см , стал - 76 см!!👏🙀🙀 Дальше, особую гордость вызывает то, что она написала, сегодня, вернувшись из отпуска, почитайте это 👆👆👆 насколько поменялось сознание, осознание себя, своего организма и истинных потребностей!!Насколько МАША ТЕПЕРЬ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК, без этой глупой наркотической зависимости по еде!!!! ❌ 🙌Да как же я счастлива, что смогла помочь ещё одному человеку!!! Вы не подумайте, это не конец, мы идём к цифре 60!!!!!🙏😍 поддержите нас, дорогие мои💋💋💋 ______________________________________ 🥒 Заказать программу можно в директе или по телефону, указанному в шапке профиля ☝️ ______________________________________ ⛔️На комментарии с просьбой о цене - не отвечаю! ❌❌❌ Реклама и бредовые комментарии в блок!! ____________________________________ #консультантпопитаниюкатяжарая #консультант #консультантпопитанию #ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #худеемкновомугоду #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание
Что лучше? ПРОТЕИН или АМИНОКИСЛОТЫ? А может ВСАА? *** Протеин состоит из аминокислот, которые связаны между собой пептидными связями. Для того чтобы принятый протеин усвоился, организм разрушает все пептидные связи аминокислот, затрачивая при этом много энергии, и только потом запускается процесс усваивания белка. *** Существуют «быстрые» и «медленные» белки. Например, изолят относится к «быстрым», усваивание его происходит организмом в короткое время, но снабжение аминокислотами в этом случае поддерживается на определенном уровне еще пару часов. Такой протеен идеален после тренировки. *** Медленный белок-казеин, который на протяжении 8-12 часов снабжает организм аминокислотами, оказывая антикатаболический эффект. Такой протеин идеален на ночь. *** Аминокислоты - составляющие белка. Обычно аминокислоты выпускают в свободной форме. В результате полной гидролизации (расщепления) белковых молекул, свободные аминокислоты начинают всасываться в кровь и попадают в ткани организма буквально спустя 10-15 минут после приема. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. *** Моя рекомендация покупать не весь набор аминоккислот, а EAA - essential amino acids. То есть только незаменимые аминокислоты, которые мы получаем с пищей. А если ваше питание так себе, то брать их вам неоткуда. Грубо говоря, EAA- помогают в построении новых мышц, так как полный набор аминокислот необходим для синтеза протеина и построения мышечного волокна. *** ВСАА - это 3 незаменимых аминокислоты валин, лейцин и изолейцин. То есть это грубо говоря "часть" EAA. Обычно именно их пьют горстями все спортсмены- бодибилдеры. Именно они нужны для поддержания мышечной массы и для снижения катаболических процессов в организме. ВСАА помогают увеличивать количество азота в мышцах, что предотвращает потерю чистой мышечной массы вследствие дефицита калорий и интенсивных тренировок. *** А теперь самое важное: ЧТО И КОГДА? ✔ Казеин лучше на ночь или вместо приема пищи, чтобы дольше сохранить сытость. После обычного протеина вы будете голодны уже через час-полтора. ⤵⤵⤵ #диетологникитская #никитская_белок #протеин #всаа #еаа #казеин
Творожник с изюмом "Джамбо" #модлин_готовит Этот пышный творожник еще более белковый, чем предыдущий пирог, но не забывайте, что полноценные белки - это только животные белки, с полным аминокислотным составом. А в этом рецепте используется и пшеничный и соевый, т.е. растительные белки. Их там примерно 50%, поэтому чтобы получить около 20 г животного белка (из яиц и творога), нужно съесть порцию граммов 200, благо калорийность творожника это позволяет! КБЖУ всего 157/18/6/8 В fatsecret ищите "Творожник с изюмом Модлин".🙌 4 яйца СО Творог нежный 0% 100 г Кокосовая мука цельная 12 г Кукурузный крахмал 10 г Соевый изолят 10 г Клейковина 40 г Разрыхлитель 1 ч.л. Ванилин на кончике ножа Фитпара 1 ч.л. Изюм без косточки 20 г Смешать 1 яйцо, три желтка и творожок. Примешать все сухие ингредиенты. Белки взбить отдельно в крутую пену. Добавить в тесто изюм, примешать белки и вылить в силиконовую форму. Выпекать 40 мин при 180 гр. 😋😋😋 #пп #пп_пирог #вкусноиполезно #отруби #дд #зож #диета #диетолог #сушка #бикини #фитнес #безсахара
ВАЖНО✅ в своих программах я НЕ ИСПОЛЬЗУЮ никаких пищевых добавок, коктейлей, таблеток, протеина, спорт питания , каких то сложных продуктов. Все что вам понадобится на 90 % есть в вашем холодильнике ✅ Если учитывать что большинство моих клиентов это - взрослые занятые люди, карьеристы, бизнесмены или мамочки и часто многодетные, то Ваш рацион должен быть предельно ✅прост (чтобы не тратить много времени на готовку) ✅вкусен (чтобы не сбиться с плана) ✅удобен (чтобы готовить на всю семью) ✅спланирован и сбалансирован Ну и конечно же подходил именно Вам. Поэтому моим клиентам очень легко скидывать вес. В вашу задачу входит лишь приготовить то что я пишу . На приготовление всех приёмов пищи уходит не более 30-40 мин 👌 Что вас ждет на программе: 🔸Простой и сытный план питания на каждый день;По мимо полезной информации, самого меню и упражнений я даю рецепт обертывания для улучшения качества кожи 🔸легкие, вкусные, не сложные рецепты всех блюд; 🔸правила питания, полезная информация и рекомендации для сохранения результата; 🔸ежедневные отчеты (написание отчета занимает не более 5 мин вашего времени, но при этом ведет к дисциплине в питании ) 🔸контроль и мотивация(все написанные вами отчеты регулярно проверяю от и до..); 🔸он лайн консультант (на связи почти круглосуточно ) 🔸потеря 6-7 кг жира (в среднем ) за 30 дней; 🔸ну и главное Мои Клиенты - мои Друзья ❤ забочусь о каждом из вас ❤ ПО ПОВОДУ ЦЕН в WhatsApp +79034258597 или в вк Рабочая ссылка в профиле⚠ ❎В ДИРЕКТ МНЕ НЕ ПИСАТЬ❎ #отзывы_IAMPIRAULIANA #ПОХУДЕНИЕ #пп #зож #диета #минус #кг #доипослепохудения #доипосле #допосле #похудела #похудеть #ДИЕТОЛОГ
Эмоционально-стрессовая методика Она подойдет для тех, кто по какой-либо причине забыл "о себе-любимой"😐 и уходе за своей внешностью, а также для тех, кто, напротив, зациклен на модных трендах, но часто ленится и тяжело возвращается в диетический ритм после перерывов. • Необходимо пройти комплексное медицинское обследование и записаться на прием к диетологу☝, который подробно расскажет еще раз о вреде лишнего веса⚖ и последствиях неправильного питания🍔🌯🌭. • Важно понять для себя, что короткие и быстрые диеты опасны для здоровья☝, и если вовремя не начать следить за своим рационом – это приведет к гарантированному набору веса ⚖и возникновению различных заболеваний. • ❗Основная мотивационная мысль – похудеть стоит не только для красоты, но и для собственного здоровья, долголетия, активности и хорошего настроения. • Далее желательно выбрать один из рекомендованных диетологом рационов питания для снижения веса📉 и начинать следовать этому режиму. • 📌Не стоит ни на кого равняться, следует худеть по собственному плану📝📌. #mybody_project #insta #diet #диета #проект #диетолог #врач #офк #психолог #нутрициолог #фитнесэксперт #борисов #беларусь #минск #киев #москва #спб #2017 #еда #пп #зож
👩‍⚕️почему я выбрала Вэлнэс питание? . ☘️ думаю многим известно это состояние, когда все время на бегу, нет времени на приготовление полноценного завтрака и обеда, а вопрос с перекусом на работе чаще заканчивается тем, что снова съел очередную конфету или что-нибудь из высококалорийного и рафинированного . ☘️вечером после работы наш организм старается получить все , что мы не дали ему в течение дня . ☘️проблема хронического переедания, нарушения сна, отсутствие аппетита по утрам, постоянная тяга к сладкому 👉 лишний вес 👉инсулинорезистентность и тд . по кругу . ☘️ об этом можно позаботиться заранее , когда я говорю своим пациентам, то понимаю , что не всегда это возможно в силу разных обстоятельств . ☘️ я как и все люблю покушать вкусно, особенно, когда тебе приготовили, накрыли и пригласили за стол 😂🙈 . ☘️отношусь к той категории людей, которые особо не заморачиваются над эстетической стороной ☘️"Жизнь ради еды, а не еда ради жизни!" - пожалуй, это не мой лозунг 😂 . .☘️о преимуществах вэлнэс питаниЯ в следующий раз😉 . . #лирагаптыкаева #вэлнэспитание #вэлнэс #зож #здоровье #пп #диета #эндокринолог #диетолог #москва