Search Results Tags for диетолог

АФИША, НОВОСТИ КАЗАНЬ (kazan_afisha_news) Instagram Photos and Videos

АФИША, НОВОСТИ КАЗАНЬ

@kazan_afisha_news


Comment from АФИША, НОВОСТИ КАЗАНЬ:


Моя авторская программа "Активное жиросжигание" никак не связана с голодовками и "волшебными пилюлями для похудения", только правильное питание, которое укрепит ваше здоровье и позволит скинуть лишний вес😉 . 🔥Кому эта программа будет полезна? . ✔Женщинам и мужчинам любого возраста с избыточной массой тела . ✔Кормящим мамочкам на ГВ и в период восстановления после родов . ✔Мамочкам в декретном отпуске без вреда для вашего малыша со специальным гипоаллергенным рационом . ✔С заболеваниями ЖКТ, кишечной непроходимостью, панкреатитом, холицеститом, язвой желудка, гастритом, диабетом . ✔Всем, кто хочет омолодиться, поправить и укрепить свое здоровье . ✔Спортсменам и тем, кто начал знакомиться с ЗОЖ . ✔Детям с 12-ти лет с избыточным весом и детским ожирением . Праздники уже прошли! Пора начать действовать и меняться к лучшему😉 Акция действует только сегодня!!! ТОРОПИСЬ ! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! ➖➖➖ По любому вопросу пиши в direct✉ @diet_mama_kazan диетологказань диетолог программапитания пп зож

5 Minutes ago
Отзывы Казань (sprosi_kazan) Instagram Photos and Videos

Отзывы Казань

@sprosi_kazan


Comment from Отзывы Казань:


Моя авторская программа "Активное жиросжигание" никак не связана с голодовками и "волшебными пилюлями для похудения", только правильное питание, которое укрепит ваше здоровье и позволит скинуть лишний вес😉 . 🔥Кому эта программа будет полезна? . ✔Женщинам и мужчинам любого возраста с избыточной массой тела . ✔Кормящим мамочкам на ГВ и в период восстановления после родов . ✔Мамочкам в декретном отпуске без вреда для вашего малыша со специальным гипоаллергенным рационом . ✔С заболеваниями ЖКТ, кишечной непроходимостью, панкреатитом, холицеститом, язвой желудка, гастритом, диабетом . ✔Всем, кто хочет омолодиться, поправить и укрепить свое здоровье . ✔Спортсменам и тем, кто начал знакомиться с ЗОЖ . ✔Детям с 12-ти лет с избыточным весом и детским ожирением . Праздники уже прошли! Пора начать действовать и меняться к лучшему😉 Акция действует только сегодня!!! ТОРОПИСЬ ! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! ➖➖➖ По любому вопросу пиши в direct✉ @diet_mama_kazan диетологказань диетолог программапитания пп зож

6 Minutes ago
КАЗАНЬ АКЦИИ СКИДКИ КОНКУРСЫ™ (skidki_kazani) Instagram Photos and Videos

КАЗАНЬ АКЦИИ СКИДКИ КОНКУРСЫ™

@skidki_kazani


Comment from КАЗАНЬ АКЦИИ СКИДКИ КОНКУРСЫ™:


Моя авторская программа "Активное жиросжигание" никак не связана с голодовками и "волшебными пилюлями для похудения", только правильное питание, которое укрепит ваше здоровье и позволит скинуть лишний вес😉 . 🔥Кому эта программа будет полезна? . ✔Женщинам и мужчинам любого возраста с избыточной массой тела . ✔Кормящим мамочкам на ГВ и в период восстановления после родов . ✔Мамочкам в декретном отпуске без вреда для вашего малыша со специальным гипоаллергенным рационом . ✔С заболеваниями ЖКТ, кишечной непроходимостью, панкреатитом, холицеститом, язвой желудка, гастритом, диабетом . ✔Всем, кто хочет омолодиться, поправить и укрепить свое здоровье . ✔Спортсменам и тем, кто начал знакомиться с ЗОЖ . ✔Детям с 12-ти лет с избыточным весом и детским ожирением . Праздники уже прошли! Пора начать действовать и меняться к лучшему😉 Акция действует только сегодня!!! ТОРОПИСЬ ! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! ➖➖➖ По любому вопросу пиши в direct✉ @diet_mama_kazan диетологказань диетолог программапитания пп зож

8 Minutes ago
Tanya Khorosheva (snejok88) Instagram Photos and Videos

Tanya Khorosheva

@snejok88


Comment from Tanya Khorosheva:


Товарищи спортсмены , врачи , тренеры и люди , ведущие активный образ жизни , вопрос на миллион , кто из вас сталкивался с болью в коленях , какая профилактика обычно у вам и схема восстановления после травм/воспалений ? Может кто может посоветовать грамотного врача Сначала слегка опухла область над коленом , появились синяки , постепенно начала опухать наружная боковая связка . Боль ощущалась только при нажатии , такая же история повторилась со вторым коленом . Вся эта история с видимыми симптомами длилась около 10 дней . С тяжелыми весами давно не работаю , делала часто кардио ( дорожка , велосипед и эллипсоид) поддерживала дневную активность . Восстановление и питание соответствующие . Курс витаминов пропила месяц назад. После анорексии было грамотное восстановление , поэтому не думаю , что это ее отголоски . Взяла направление на обследование , но пока буду очень признательна советам по поддержанию и профилактике ;)) sport фитнессбикини фитнесс пп диета зож диетолог спорт diet cardio fitness fitnessgirl fitnessmotivation мотивация модельмосква спортивнаядевушка тренер coach run nike body бодибилдинг bodypositive vsco vscocam vscomoscow photographer moscowcity ironman reebok

9 Minutes ago
к.м.н. Врач-ДИЕТОЛОГ, УРОЛОГ (dietolog_rusakova) Instagram Photos and Videos

к.м.н. Врач-ДИЕТОЛОГ, УРОЛОГ

@dietolog_rusakova


Comment from к.м.н. Врач-ДИЕТОЛОГ, УРОЛОГ:


Продолжим тему сахара) Сахар снижает уровень адреналина в крови и обладает антидепрессивным эффектом, однако это эффект длится недолго ( 3 ложки сахара могут улучшить настроение не более, чем на полчаса). Коварство сахара в том, что после кратковременного положительного эффекта проявляется отрицательный - сахар уменьшает запасы витамина В1, а значит может вызывать быструю утомляемость, сонливость, неврастению и депрессию. Считается, что коричневый cахар полезнее белого, так как содержит минералы (калий, натрий, кальций, фосфор, железо) и растительные волокна, однако, их количество ничтожно мало в пересчете на суточную потребность организма. Слово «Сахар» произошло от санскритского «Sharkara» и обозначает cостояние вещества в гранулированной форме. На самом же деле, сахар бывает не только твердым, но и жидким - инвертный сахар. сахар вредсахара диета диетическиерецепты диетическаяеда диетолог диетологонлайн диетологмск диетология

13 Minutes ago
Academyvitality (academyvitality.lv) Instagram Photos and Videos

Academyvitality

@academyvitality.lv


Comment from Academyvitality:


Фото от нашей гостьи 🍃 . Академия Vitality — это 180 га красоты, здоровья и бесконечной гармонии. . Приезжайте! ✨ . природа красота латвия пейзаж животные диета диеты похудеть диетолог

16 Minutes ago
Ольга Павлова. Сахарный Диабет (saharniy_diabet_endocrinolog_) Instagram Photos and Videos

Ольга Павлова. Сахарный Диабет

@saharniy_diabet_endocrinolog_


Comment from Ольга Павлова. Сахарный Диабет:


❤️Для того, чтобы сделать сахарную кривую ровной, нам нужно: 📌правильно подобрать и соблюдать диету 📌нормализовать режим дня (4-6 разовое питание, здоровый сон) 📌избегать гипогликемий, делать перекусы, правильно распределять углеводы в течение суток 📌следовать рекомендациям врача по приему препаратов 📌при неэффективной терапии - изменить сахароснижающую терапию (это мы делаем только с эндокринологом, здесь самодеятельность опасна) 📌научиться правильно ставить инсулин и правильно принимать препараты 📌индивидуально подобрать физическую нагрузку, выбрать подходящий Вам по состоянию организма вид спорта 📌научиться управлять эмоциональным состоянием = научиться легко переносить стрессы (так как полностью убрать их из жизни невозможно), научиться расслабляться и отпускать проблемы 📌спать по 6-8 часов в сутки (при недосыпе нам очень сложно контролировать чувство голода и соблюдать диету) 📌улучшить состояние печени и почек (эти органы тоже принимают участие в коррекции уровня сахара в крови) . .💯Если выполнить все вышеперечисленное, Ваши сахара будут ровными, а Вы будете полны энергии и жизнерадостны! ❗️Здоровья, красоты и счастья Вам❗️ Есть вопросы? обращайтесь 💌 @saharny_diabet_endocrinolog сахарныйдиабет диабет сахара снижениесахара эндокринолог индивидуальнаядиета правильноепитание пп здоровоепитание диетолог диетапридиабете диета9 сахар лечениедиабета вылечитьдиабет высокиесахара хорошиесахара целевыесахара высокийсахар сахаркрови нормысахара нормальныйсахар измерениесахара скачетсахар снизитьсахар

24 Minutes ago
Ekaterina Fitzgerel (eat.bright) Instagram Photos and Videos

Ekaterina Fitzgerel

@eat.bright


Comment from Ekaterina Fitzgerel:


Morning to all! This is my favorite way to eat oats now-overnight oats. Super easy! •1/2 cup rolled oats •1/2 milk (I use unsweetened coconut and almond kind) •1 tbs chia •1/2 smashed banana. Mix, leave in a fridge overnight. In the morning add fruit/nuts Немного экспериментов с овсянкой. Этот рецепт мне очень понравился, как пудинг! Берём •1/2 чашки сухой овсянки (без всяких добавок) •1/2 чашки молока (можно обычного, можно миндального) •1 ст. л. Чиа семена если есть •пол банана (помять вилкой) Все смешать, оставить на ночь в холодильнике. Утром готово! Ни разогревать, не варить. Можно заправить мёдом и фруктами.

33 Minutes ago
Фитнес клуб El Forma (elforma_fitness) Instagram Photos and Videos

Фитнес клуб El Forma

@elforma_fitness


Comment from Фитнес клуб El Forma:


Напоминаем❗️ 20 января в 13:00 🕐 состоится мастер-класс «Комфортное снижение веса». ❗️По предварительной записи на ресепшен. 🔘 Уфа
🔴 Маршала Жукова 2/11
⚫️TEL.: +7 917 377-33-33 🔺▪️🔺▪️🔺▪️ elforma sport fitness motivation bodybuildingmotivation body fit trainingуфанаспортеуфаfunction strong girl trainhard спортзалуфа trx personaltrainer тренеруфа персональныйтренинг personaltrainer приседягодичны дичныймостиквыпадытягадиетолог диета

35 Minutes ago
Ольга Павлова. Сахарный Диабет (saharniy_diabet_endocrinolog_) Instagram Photos and Videos

Ольга Павлова. Сахарный Диабет

@saharniy_diabet_endocrinolog_


Comment from Ольга Павлова. Сахарный Диабет:


Многих пациентов с сахарным диабетом беспокоят❗️скачки сахара💔 👉Как мы знаем, сахар и давление- постоянно меняющиеся показатели (измерили сейчас- одно значение, через минуту- уже другое). 👉Но, как по сахарам, так и по давлению, скачки должны быть в пределах нормального диапазона. 👉Какой же нормальный диапазон скачков сахара? 👉Как мы помним, у здорового человека сахар натощак 3,3-5,5 ммоль\л, после еды-до 7,8 ммоль\л. То есть разница до и через 2 часа после еды- до 3 ммоль\л. 👉Нашим сосудам, нервам и головному мозгу комфортно именно при таком разбросе сахаров-до 3 ммоль\л в течение суток. 👉При диабете идеальные сахара до еды 5-6 ммоль\л, после еды 7-8-9 ммоль\л. 👉Если же разброс больше 3 ммоль\л (например, сахар то 5 , то 12 ммоль\л, разброс 7 ммоль\л, тогда стенки сосудов повреждаются скачущими сахарами). 👇Давайте разберемся с причинами больших скачков сахара: 📌погрешности в диете (особенно прием быстрых углеводов) 📌нарушение режима дня (питание не 4-6 раз в день, как надо, а 2-3 раза; недостаточное количество ночного сна) 📌частые гипогликемии (и скачки сахара вверх вследствие выброса гликогена печенью после гипо) 📌неправльный прием препаратов (не до, а после еды или в неправильное время суток) 📌нарушения в технике\ времени инъекций инсулина 📌неправильно подобранная терапия (либо не та группа препаратов, либо не та доза, бывает неправильно подобранная комбинация препаратов) 📌неадекватные занятия спортом (без перекуса либо с неправильными перекусами, с чрезмерными либо недостаточными нагрузками) 📌сильные стрессы (стресс вызывает выброс стрессовых гормонов- адреналин, норадреналин, кортизол, которые повышают сахар крови и давление) 📌сопутствующие заболевания (проблемы с печенью и почками могут отразиться на уровне гликемии) Есть вопросы? обращайтесь 💌 @saharny_diabet_endocrinolog сахарныйдиабет диабет сахара снижениесахара эндокринолог индивидуальнаядиета правильноепитание пп здоровоепитание диетолог диетапридиабете диета9 сахар лечениедиабета высокийсахар высокиесахара хорошиесахара целевыесахара высокийсахар сахаркрови нормысахара нормальныйсахар скачетсахар

38 Minutes ago
Аккаунт свободный от калорий (freecalories) Instagram Photos and Videos

Аккаунт свободный от калорий

@freecalories


Comment from Аккаунт свободный от калорий:


Безумно вкусные яблоки с творогом 🔸 На 100 гр - 56 ккал 🔸 белки - 4 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы - 7 🔸 Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный Ингредиенты: • 5 шт. яблок • 200 г творога обезжиренного • 100 г натурального йогурта • 1 лайм или половинка лимона • 1 яйцо Приготовление: Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма. Смешать творог, йогурт,, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 *С духовку и выпекать 20-30 минут. Приятного аппетита!🙂пп рецепты вкусно кухня 0калорий диета худеем худею кулинария диетолог зож

39 Minutes ago
Анна Русинова (dr_rusinova) Instagram Photos and Videos

Анна Русинова

@dr_rusinova


Comment from Анна Русинова:


Что-то давно я не выкладывала “правильных” вкусняшек!🤔 Думаю пора Вас порадовать, вкусным ДИЕТИЧЕСКИМ ТВОРОЖНЫМ ДЕСЕРТОМ С ФРУКТАМИ.🤗 на 100 грамм:👉 калории: 85.3 ккал.; белки: 9.5 гр.; жиры: 2.5 гр.; углеводы: 6 гр. Нам понадобится:👇 🔸творог 5% - 200 г 🔸творог мягкий 0% - 125 г 🔸желатин 1 ст.л 🔸яблоко 1 шт. 🔸апельсин 1 шт. 2 вида творога смешиваем, взбиваем венчиком. Желатин 1 ст.л. заливаем 40 мл воды, настаиваем 10-15 минут, затем доводим до кипения, но не кипятим, остужаем. Яблоко и апельсин почистить, порезать на дольки или кубики, выложить в формы. Затем в творог вливаем растворенный желатин, тщательно перемешиваем. Выкладываем в формы на фрукты. Ставим до утра в холодильник. При подаче десерт выложить на тарелки, перевернув формы. Сверху украшаем ягодами. Отлично подойдет как для завтрака,так и для перекуса!👍 Приятного аппетита! диетологврачправиль авильноепитаниеправильныерецеп

40 Minutes ago
Сертифицированный  диетолог🌶 (kris.wild) Instagram Photos and Videos

Сертифицированный диетолог🌶

@kris.wild


Comment from Сертифицированный диетолог🌶:


Кусочек тёплого Сочи вам в ленту 😗🌴 зима сочифорния 👵🏿

47 Minutes ago
Марият Мухина (doktormukhina) Instagram Photos and Videos

Марият Мухина

@doktormukhina


Comment from Марият Мухина:


Приглашаем на Мастер-класс по кавитации - взрыванию жира ультразвуком 💥 ⠀ В программе: 🔸демонстрация процедуры на модели 🔸информация о показаниях и противопоказаниях 🔸консультац специалиста 🔸 возможность лично задать интересующие вопросы 🔸 скидка 20% на процедуру Вход свободный! 20/01/2018 в 14.00☝🏻 ❗Запись на процедуры - в директ ❗Перед проведением процедур необходима консультация специалиста, имеются противопоказания 🚩Тверь, ул. Володарского, 40 ☎ 8 (4822) 777 161 оригитея доктормухинарекомендует стройность похудение оригитея акупунктура рефлексотерапия золотаяигла доктормухинастройныемыслидокто диетолог косметология какпохудеть иглорефлексотерапия подтяжкакожи лифтинг озонотерапиядоктормухина зож стройноетело хочупохудеть

48 Minutes ago
Наталья Деркач (psycholog_dietolog_derkach) Instagram Photos and Videos

Наталья Деркач

@psycholog_dietolog_derkach


Comment from Наталья Деркач:


Третья форма лишнего веса - психогенная. Это форма не однородная. Что-то не по душе может стать при волнении, тревоге, а еда 🥘 успокаивает. Это бытовой антидепрессант 🍔 Конечно, есть антидепрессанты получше - прогулка 🚶, горячий душ 🚿, ванна 🛀 с приятной ароматной пенкой. Вот и получается - накатила тревога 🚨, едим. Все понимаем, но ничего поделать не можем. И пока эта тревога 🚨 не отпустит можем набрать и 3️⃣ и 4️⃣ кг. Отлегло, можем даже немного сбросить. Затем новый стресс 😩 и новые килограммы. У всех у нас в жизни много разных обстоятельств и они по-разному на нас влияют. Все зависит оттого, как мы на них реагируем🔔 А реагируем мы в соответствии с нашими жизненными установками и убеждениями. Кстати, в своих консультациях я обучаю и даю конкретные домашние задания на улучшение качества жизни. Кстати, вы можете сказать как же так, вот моя подруга понервничала и скинула пару кг. Да 👍 у каждого из нас реакция на стресс разная. Такие ХУДЕЮЩИЕ от нервов толстеть начинают когда отпустит, когда все будет спокойно и тревожиться не о чем. Ещё одна разновидность психогенного сценария нарастаниях веса - снижение жизненной вовлечённости. Из разряда что хочу не знаю 🤷‍♀️, а что знаю не хочу. Пока мы не удовлетворим потребности личности и не будем ей давать альтернативу, а не только еду мы будем сидеть дома 🏡 и толстеть. По моим оценкам, психогенная форма самая частая из всех сценариев нарастания веса. У неё есть ещё несколько подформ, а точнее 5. На своих консультациях я в первую очередь провожу тест, чтобы понять конкретно вашу форму лишнего веса, к какому типу вы относитесь или подформе и какой ваш соматотип. Все вместе даёт ясную картину как мы будем дальше работать, чтобы вес снизился в кратчайшие сроки и более вопроса лишнего веса не стояло. Записывайтесь в direct психологдиетологдеркач психология диетолог москва онлайн еда консультация пп худеемвместе худею худей марафонпохудения марафон фитнес мама работа семья дом жизнь fitness fit russiangirl russia fat fatsecret secret family mom

1 Hours ago
|ЛАРА🐼 Спортивный Нутрициолог🌿 (lorenkaro) Instagram Photos and Videos

|ЛАРА🐼 Спортивный Нутрициолог🌿

@lorenkaro


Comment from |ЛАРА🐼 Спортивный Нутрициолог🌿:


ПОХУДЕЙ СО МНОЙ! ⠀ Наступил Новый Год 🎄 и вот наконец-то закончились праздничные застолья, поедание салатов и тортов, но жирок налип на бока и отражение в зеркале не радует😔 И вот тобой принято твёрдое решение ПОХУДЕТЬ, возможно ты даже купила абонемент в зал, приобрела весы⚖️, но с чего начать не понимаешь🤷🏻‍♀️ Перечитала миллион постов, но цельного понимания нет... ⠀ Я хочу тебе помочь! ⠀ Скажи, ты согласна что новые эмоции, образование и навыки - останутся с тобой на всю жизнь? ⠀ Я приглашаю тебя на авторский интенсив «АКТИВНАЯ ПАНДА🐼» ⠀ Я проведу кочественный коучинг твоего тела и ума. Где помимо СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ, ты получишь море впечатлений😇 Можно просто похудеть, но так и не полюбить себя💞 А можно из любви к себе работать над телом. ⠀ Это совершенно иная позиция. Сейчас информации- море, казалось бы - питайся правильно и всё. Смело учавствуй, если есть желание прокачать себя под присмотром специалиста. ⠀ Что будем творить? ⠀ 🐼Расчет БЖУ для результата И вкусное и простое меню для ленивых; 🐼Общаемся в чате на актуальные темы с моей поддержкой и контролем; 🐼Учимся слушать и принимать себя; 🐼Разбираем таракашек в голове; 🐼Выполняем несложные, но действенные психопрактики; 🐼Ставим цели; Наблюдаем за изменениями! ⠀ Что на финише: ⠀ 💜Любовь к себе растет 💜Жирок подтаял 💜Самооценка выше 💜Настроение лучше 💜Ты спокойно относишься к еде 💜Ты - увереннее ⠀ *Каждая дошедшая до конца интенсива получит приятный бонус🎉 ⠀ Фото до/после - это не все изменения которые тебя порадуют, изменится и твой внутренний мир😌 ⠀ То, что я дам тебе - опробовано и мною и моими подопечными. ⠀ И если бы я описывала одной фразой результат, то он звучит так: «Живу свободно, наслаждаясь каждым моментом»💫 ⠀ Отзывы прошлого интенсива есть на второй страничке @lorenkaro.team ⠀ 📱Интенсив будет проходить на закрытой странице Инстаграм 📲Общий чат-болталка в телеграмм. ⠀ 🗓Даты проведения с 29.01 по 09.02.2018 (10 дней) ⠀ Стоимость 890₽, а ценность зашкаливает🌟 ⠀ Пиши в комментариях «Хочу в панда-команду» и я скину реквизиты. Вложение в себя - лучшее вложение. ⠀ Жду тебя😉

1 Hours ago
Спортивный диетолог🍎Светлана (dietolog.lana) Instagram Photos and Videos

Спортивный диетолог🍎Светлана

@dietolog.lana


Comment from Спортивный диетолог🍎Светлана:


Для вас, мои дорогие, рецепт лёгкого, вкусного и диетического чечевичного крем-супа❤️ ⠀ Ингредиенты: ✔️Ч 1,5 стакана ✔️Куриная грудка 200гр ✔️Масло сливочное 30гр ✔️Творожный сыр (Филадельфия) ✔️Масло оливковое 1 ст л ✔️Лук порей ✔️Зелень ✔️Соль ✔️Вода 1 литр ⠀ Смотрите видео и наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом😋 ⠀ К/Б/Ж/У - 137/10/4/15🔥 ⠀ P. S. Сегодня в 21-00 по МСК встречаемся на прямом эфире😘 Тема - сахарный диабет.

1 Hours ago
🦋ДИЕТОЛОГ🦋КАНАТОВА АЛИЯ (kanatovadietolog) Instagram Photos and Videos

🦋ДИЕТОЛОГ🦋КАНАТОВА АЛИЯ

@kanatovadietolog


Comment from 🦋ДИЕТОЛОГ🦋КАНАТОВА АЛИЯ:


Идеальный ужин 😋😋😋😋овощи и тушеное филе индейки👌🏻 ешьте за 2-3ч до сна преимущественно белковую пищу с добавлением овощей в любом виде, жиров и углеводов должно быть минимальное количество😌 после 21ч не есть!!! А спать 😂😉 организм хочет отдохнуть а не переваривать полночи пищу😏 диетолог диетологонлайн канатовадиетолог пп

1 Hours ago
ХУДЕЕМ ОН-ЛАЙН✨МОТИВАЦИЯ✨УСПЕХ (prostroynost) Instagram Photos and Videos

ХУДЕЕМ ОН-ЛАЙН✨МОТИВАЦИЯ✨УСПЕХ

@prostroynost


Comment from ХУДЕЕМ ОН-ЛАЙН✨МОТИВАЦИЯ✨УСПЕХ:


😡Как остановиться, если ешь сладкое или фастфуд? . 😇"О, это божественно вкусно! Ням-ням-ням ... ням-ням..." . 🤢Через несколько минут: "Хрю-хрю, фуууу, обожралась, как 🐷 , вот дура -то..,эээх, жизнь моя жестянка😭" . 🔻Знакомо? Добрый вечер, с вами Анжелика @prostroynost, рефлекторно ставим ❤️ -это к оздоровлению 😜 . ❓Почему мы не можем остановится, поглощая мусорную еду? Потому что она действует прямиком на центр удовольствия мозга, вызывая чувство эйфории, радости и гормональный сбой. . 🔺Когда гормоны идут в пляс, нарушая равновесие в организме, остановиться практически невозможно, так как гормон насыщения лептин не может достучаться до вашего воспалённого пищевыми ядами мозга и послать ему сигнал СТОП, ХВАТИТ ЕСТЬ✋ 🚨 А вы на этом фоне, испытывая чувство СИЮМИНУТНОГО УДОВОЛЬСТВИЯ, продолжаете отправлять себя, пока не ощутите тошноту, тяжесть и чувство вины😩 . 🔷Для решения данной проблемы необходима перезагрузка всего организма, перезапуск биологических процессов и обмена веществ. . ◼️Но как это сделать? ✔️Нужно провести детоксикацию; ✔️исключить из рациона яды и мусор; ✔️ввести в рацион специально подобранные продукты, творящие чудеса для вашего здоровья; ✔️изменить привычные движения; ✔️ввести новые способы отдыха и релаксации; ✔️настроить ум на нужную волну. . 🔴Именно это мы и будем делать в мастер-группе "Каникулы без наркотиков", стартующей уже в понедельник, 22.01. Подробности здесь 👉👉👉каникулыбезнаркотиков1 . попробуйте эту программу, и ваша жизнь никогда не будет прежней;) Тем более такой формат (с консультациями, вебинарами), больше не повторится. Смотрите подробности здесь👉👉👉 каникулыбезнаркотиков1 . 🚩Для бронирования места пишите в Директ или ставьте ➕в комментариях, мест остаётся все меньше;) .

1 Hours ago
Антицеллюлитный комплекс 👩‍🔬 (dreambody.cosmetics) Instagram Photos and Videos

Антицеллюлитный комплекс 👩‍🔬

@dreambody.cosmetics


Comment from Антицеллюлитный комплекс 👩‍🔬:


Если вы вышли на тропу борьбы с целлюлитом, то наверняка ищете ту самую волшебную таблетку, которая за раз избавит вас от этой напасти 🤔 ⠀ Спешим разочаровать, что такой таблетки не существует 😱 ⠀ Зато есть чудодейственные штаны и два магических обертывания, которые всего за 12 раз превратят вашу кожу в предмет зависти ваших подруг!😍 ⠀ Кстати, еще и с бесплатной доставкой. ⠀ Вжуххх… и целлюлит исчез. Хотите также? . 💳 Стоимость: 1850 рублей без учета скидки 🎁 Комплект одноразовых термоштанов в подарок 🚘 Бесплатная доставка по всей России ⠀ Для заказа скорее пиши ✅в Директ ✅WhatsApp +7 915 283 64 91 ✅ или по ссылке в шапке профиля💃 ⠀ Наши менеджеры с удовольствием проконсультируют тебя и ответят на все вопросы 🙌

1 Hours ago
Нутрициолог Мария Лисовская (mama_mamsi) Instagram Photos and Videos

Нутрициолог Мария Лисовская

@mama_mamsi


Comment from Нутрициолог Мария Лисовская:


«Золотое правило» всех худеющих- «не есть после 18.00ч».🤐 Я против этого правила.❌ Считаю это правило не только не физиологичным, так ещё и косвенно ведёт к срывам, перееданию и вредно для ЖКТ. Если  вы ложитесь в 21🕘, то ужин в 18-это норма.✅ Но если ложитесь в 23-24-01, а то и позже, то ужин в 18, категорически не стоит делать.🚫 Результат таких голодовок:  замедление обмена веществ, потеря мышечной массы💪 и,как следствие, увеличение жировой ткани. Отказ от пищи после шести исключительно вреден и не имеет ничего общего со здоровым образом жизни.⛔ Можно даже рассмотреть работу  желчного пузыря: желчь выделяется Ужин - должен быть за 2-3 часа до сна.💤 Не удивляйтесь,🙀 что любители не есть после 18, очень быстро набирают вес,⚖ после такой диеты. Вот один из вариантов ужина: 🔶Индейка и салат из овощей🔶 ▶️Сделайте салат из любимых некрахмалистых овощей, например капусты, огурца и зеленого горошка, заправьте маслом и лимонным соком. ▶️Филе индейки нарезать и пожарить на антипригарной сковороде или гриль без масла до готовности. Вес порции зависит от ваших параметров и образа жизни! Мои подопечные знают🤔 объемы своих порций и обретают фигуры мечты!😉 В случайных кругах часто возникает спорт на эту тему. питание нутрициолог ЗОЖ красота жизнь здоровье еда ПП загрузка рецепт полезно разнообразно вкусно ямама диетолог переедание ЗдоровоеПитание правильныепривычки диетология стройноетелоЛисовскаяМария

1 Hours ago
Елена Зуева (elena_zueva0703) Instagram Photos and Videos

Елена Зуева

@elena_zueva0703


Comment from Елена Зуева:


🌺МАРАФОН СТРОЙНОСТИ к 8 марта🌺 ✨"Стань конфеткой за 21 день"✨ с @elena_zueva0703 ------------------------- 🌸Скучно худеть одной?! 🌸Устала от строгих диет?! 🌸Нет времени на спорт?! 🌸За праздники наела живот и бока?! 🌸Хочешь выглядеть сногсшибательно к 8 марта?! ---------------------- за 21 день я помогу тебе: 🌷Скинуть 3-5 кг 🌷Полюбить себя 🌷Подтянуть свое тело без спортзала 🌷Встретить весну с новым телом ------------------------------ 1 февраля 2018 г ✅21 день ✅Мотивация и общение 24/7 в закрытой группе ВКонтакте ✅Стоимость 1500 руб. 🎁Победитель получит приятный подарок При оплате до 21 января - участие со скидкой 40% (стоимость составит 900 руб) 😉 Подробности в директ @elena_zueva0703 Встречай весну с новыми привычками и красивой фигурой! 🌸🌷👗 похудейк8марта пп правильноепитание правильное_питание_это_не_диет тверь марафон марафонстройности диетолог похудение специалистпоснижениювеса

1 Hours ago
ДИЕТОЛОГИЯ АННА КРЕНЕВА  СПБ (dietolog_kreneva) Instagram Photos and Videos

ДИЕТОЛОГИЯ АННА КРЕНЕВА СПБ

@dietolog_kreneva


Comment from ДИЕТОЛОГИЯ АННА КРЕНЕВА СПБ:


Очень жду выпуска следующих передач!!!! Время идёт так медленно когда чего то ожидаем и тааак быстротечно когда его нужно больше Мне нужно 34 часа в сутки что бы все успевать....)))) жир скинуть диеты диетолог ПП ЗОЖ стройность похудеть еда скинуть АннаКренёва диетологкренёва лишныйвес похудение

1 Hours ago
Интернет-магазин продуктов (fresco.market) Instagram Photos and Videos

Интернет-магазин продуктов

@fresco.market


Comment from Интернет-магазин продуктов:


Самые опасные продукты 3 Малосольная селедка в пластиковых упаковках ❌ Малосольная селедка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селедка без масла, значит в нее добавлен уротропин☝ лайфхак fresco_market_ru диетолог еда совет диета доставкапомосквеиобласти фрукты овощи свежиефрукты фруктывмоскве спорт правильноепитание здоровепитание москва фруктыоптом овощиоптом вкусное интересное факт еданадом доставка московскаяобласть МО тренировки лишнийвес похудение девушка фитнес

1 Hours ago
Анастасия❄ Окрашивание бровей (chudnastya) Instagram Photos and Videos

Анастасия❄ Окрашивание бровей

@chudnastya


Comment from Анастасия❄ Окрашивание бровей:


🍃🌸🍃 МАРАФОН "ПОХУДЕТЬ К 8 МАРТА" ЭТО: ▫️ Дистанционные интенсивные 30-40 минутные ДОМАШНИЕ тренировки, построенные таким образом, чтобы достичь максимального эффекта за короткий промежуток времени не отходя от малыша. ▫️Для кормящих мам, которым не рекомендована тряска (в частности прыжки) будет своя отдельная как тренировочная программа, так и программа питания. ▫️ Процедуры для красоты, антицеллюлитные массажи не выходя из родной ванной. ▫️ Базовая информация по основам рационального и правильного питания, будет составленно ежедневное меню и простые, но вкусные рецепты с расчетом каллорий и бжу. 📣АКЦИЯ "Похудей вместе с подругой" Запишись в марафон вместе со своей подругой и получите скидку 10%❗ Цена марафона: 500₽, это около 14₽ в день, проезд на маршрутке дороже😁 . . . . . . . . . . ф фитнесчелябинск фитнестренер диетолог фитнесдиетолог диетология спорт красота фигурамечты худеем стройнею фигурамоеймечты совершенство путь мечта модель фото преображение мотивация хочубытьстройной инстамама инстадетки инстамир мама ямама мамаблог мамаблогер

1 Hours ago
ЧЕСТНЫЙ БЛОГЕР 📍 СПб - МСК (millkmiller) Instagram Photos and Videos

ЧЕСТНЫЙ БЛОГЕР 📍 СПб - МСК

@millkmiller


Comment from ЧЕСТНЫЙ БЛОГЕР 📍 СПб - МСК:


Дорогие мои, СРОЧНО голосуем, куда нам лететь отдыхать: 1) Шри-Ланка 2) Вьетнам 3) Тайланд 4) Индия 5) Сочи😂

1 Hours ago
ПП ☘️ЗОЖ☘️МАРАФОН (pushok_anna) Instagram Photos and Videos

ПП ☘️ЗОЖ☘️МАРАФОН

@pushok_anna


Comment from ПП ☘️ЗОЖ☘️МАРАФОН:


😳Кто-нибудь видел нормального здорового человека, который вдруг, с какого-то перепуга начинает постепенно все больше и больше есть? Прибавляет вес и не может остановиться. А тому есть причина. Может, кто ответит, почему?🧐 . . 📍Вы уже у меня все подкованные на теорию, знаете, что основная причина ожирения – переедание. Страдают этим все – от мала до велика. Как раз переедание приводит к нарушениям в работе центра аппетита головного мозга, мы не чувствуем когда сыты, мы не можем подавить нарастающее чувство голода. . . 📍Вся лишняя пища откладывается нашим умным организмом сразу про запас. Вот так. 🤬И никто не намерен вас приучать к разумному питанию, потому что это невыгодно. Ни одна диета не изменит ваш образ жизни на долгие годы, никто не поможет вам избавиться от тех причин, которые годами формировали ваш образ жизни. . . . 😎Мне надоело смотреть на такое положение дел, поэтому я с командой создала проект «Осознанное питание». Были вопросы по составу команды, как раз расскажу: . 👩‍⚕️- Я, специалист по правильному питанию, . 👩‍💼тренер по гимнастике лица, . 👨‍💼психолог пищевого поведения, . 🏃‍♀️фитнес-тренер, нутрицио известной фитнес-компании. . ‼️Мы боремся не только с вашим избыточным весом, но и с ее причинами. Самое главное – устранить корень проблемы, иначе все попытки коту под хвост. . ‼️Это как с таблетками от головы, вы их пьете, но не знаете почему она болит? А ведь в каждом случае нужен разный подход. Я и моя команда найдем подход именно к вам. Осталось всего семь дней до начала. Жду вас на регистрации.💪

1 Hours ago
АННА КРЕНЕВА ДИЕТОЛОГ (dietolog_kreneva_4) Instagram Photos and Videos

АННА КРЕНЕВА ДИЕТОЛОГ

@dietolog_kreneva_4


Comment from АННА КРЕНЕВА ДИЕТОЛОГ:


Сегодня расскажу вам о 10 причинах, по которым необходимо пить кефир! Ставим ❤ лайк за тему !!!! По словам специалистов, кефир следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов. 1. Детям особенно полезен , так как помогает регулировать работу кишечника. При дисбактериозах необходимо пить , поскольку он восстанавливает микрофлору кишечника. 2. В е содержатся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, которые устраняют развитие болезнетворных микроорганизмов. 3. Питательными веществами обеспечивает организм человека. Кроме этого, следует употреблять для профилактики колитов и запоров. 4. В крови снижается уровень холестерина при употреблении а. 5. В е содержится кальций и белок, содействующие укреплению костей и росту ребенка. 6. Кефир полезен и способствует снижению аллергических реакций. 7. Из а кальций усваивается намного лучше, чем из молока. 8. Пожилым людям рекомендуется пить , который является профилактикой остеопороза. 9. Кроме этого, уменьшает риск возникновения опухолей толстого кишечника и прямой кишки. 10. Кефир легко усваивается организмом человека. жир скинуть диеты диетолог ПП ЗОЖ стройность похудеть еда скинуть АннаКренёва диетологкренёва лишныйвес похудение дюкан

1 Hours ago
ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА (dietolog_kreneva_3) Instagram Photos and Videos

ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА

@dietolog_kreneva_3


Comment from ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА:


Сегодня расскажу вам о 10 причинах, по которым необходимо пить кефир! Ставим ❤ лайк за тему !!!! По словам специалистов, кефир следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов. 1. Детям особенно полезен , так как помогает регулировать работу кишечника. При дисбактериозах необходимо пить , поскольку он восстанавливает микрофлору кишечника. 2. В е содержатся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, которые устраняют развитие болезнетворных микроорганизмов. 3. Питательными веществами обеспечивает организм человека. Кроме этого, следует употреблять для профилактики колитов и запоров. 4. В крови снижается уровень холестерина при употреблении а. 5. В е содержится кальций и белок, содействующие укреплению костей и росту ребенка. 6. Кефир полезен и способствует снижению аллергических реакций. 7. Из а кальций усваивается намного лучше, чем из молока. 8. Пожилым людям рекомендуется пить , который является профилактикой остеопороза. 9. Кроме этого, уменьшает риск возникновения опухолей толстого кишечника и прямой кишки. 10. Кефир легко усваивается организмом человека. жир скинуть диеты диетолог ПП ЗОЖ стройность похудеть еда скинуть АннаКренёва диетологкренёва лишныйвес похудение дюкан

1 Hours ago
Анна Кренева, Диетолог (dietolog_kreneva_2) Instagram Photos and Videos

Анна Кренева, Диетолог

@dietolog_kreneva_2


Comment from Анна Кренева, Диетолог:


Сегодня расскажу вам о 10 причинах, по которым необходимо пить кефир! Ставим ❤ лайк за тему !!!! По словам специалистов, кефир следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов. 1. Детям особенно полезен , так как помогает регулировать работу кишечника. При дисбактериозах необходимо пить , поскольку он восстанавливает микрофлору кишечника. 2. В е содержатся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, которые устраняют развитие болезнетворных микроорганизмов. 3. Питательными веществами обеспечивает организм человека. Кроме этого, следует употреблять для профилактики колитов и запоров. 4. В крови снижается уровень холестерина при употреблении а. 5. В е содержится кальций и белок, содействующие укреплению костей и росту ребенка. 6. Кефир полезен и способствует снижению аллергических реакций. 7. Из а кальций усваивается намного лучше, чем из молока. 8. Пожилым людям рекомендуется пить , который является профилактикой остеопороза. 9. Кроме этого, уменьшает риск возникновения опухолей толстого кишечника и прямой кишки. 10. Кефир легко усваивается организмом человека. жир скинуть диеты диетолог ПП ЗОЖ стройность похудеть еда скинуть АннаКренёва диетологкренёва лишныйвес похудение дюкан

1 Hours ago
ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА (dietolog_kreneva_1) Instagram Photos and Videos

ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА

@dietolog_kreneva_1


Comment from ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА:


Сегодня расскажу вам о 10 причинах, по которым необходимо пить кефир! Ставим ❤ лайк за тему !!!! По словам специалистов, кефир следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов. 1. Детям особенно полезен , так как помогает регулировать работу кишечника. При дисбактериозах необходимо пить , поскольку он восстанавливает микрофлору кишечника. 2. В е содержатся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, которые устраняют развитие болезнетворных микроорганизмов. 3. Питательными веществами обеспечивает организм человека. Кроме этого, следует употреблять для профилактики колитов и запоров. 4. В крови снижается уровень холестерина при употреблении а. 5. В е содержится кальций и белок, содействующие укреплению костей и росту ребенка. 6. Кефир полезен и способствует снижению аллергических реакций. 7. Из а кальций усваивается намного лучше, чем из молока. 8. Пожилым людям рекомендуется пить , который является профилактикой остеопороза. 9. Кроме этого, уменьшает риск возникновения опухолей толстого кишечника и прямой кишки. 10. Кефир легко усваивается организмом человека. жир скинуть диеты диетолог ПП ЗОЖ стройность похудеть еда скинуть АннаКренёва диетологкренёва лишныйвес похудение дюкан

1 Hours ago
Диетолог. Похудение (dieta_v_trende) Instagram Photos and Videos

Диетолог. Похудение

@dieta_v_trende


Comment from Диетолог. Похудение:


Главное - это любовь к себе и наличие здравого смысла 🌷 Хотите худеть вкусно и без голодовок? Оставляйте любой комментарий 👇🏻 расскажу, что для этого нужно 😉 . диетологпохудениезожппдие ппдиетакрасивоетелостройноетел

1 Hours ago
ИРИНА КАРМАКСКИХ (irina.karmakskih) Instagram Photos and Videos

ИРИНА КАРМАКСКИХ

@irina.karmakskih


Comment from ИРИНА КАРМАКСКИХ:


Как часто встречаете людей психически неуравновешенных, нервных, недовольных или ещё хуже вечно ругающих и орущих на своих детей?😱 А за частую дело вовсе не в характере😏 Все что мы получаем с пищей (полезные в-ва, микро и макроэлементы...) на прямую зависит от нашего морального и физического состояния. Каждый элемент отвечает за определённую функцию нашего организма🔁 Мы много говорим о БЖУ, а ведь это всего лишь часть нашей системы. Что вы знаете о минеральных веществах?) Особенно те, кто хочет похудеть или восстановиться, помните - это ваша одна из основ в пп🔝 _________________________ вещества💚 - незаменимы в питании!!!Они являются составной частью многих ферментов, обеспечивающих обмен веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов, воды), гормонов☝️ Содержание минералов в организме не является постоянной величиной, оно зависит от их содержания: в рационе питания; в окружающей среде; от состояния организма (нарушение усвоения, ускоренное выведение). __________________ примеру, где вы можете найти⬇️некоторые из них: ▫️Калий (улучшает работу сердца, поддерживает водно-солевой баланс) - Авокадо, свежие и сухие фрукты, орехи, бананы, бобовые, картофель. ▫️Натрий (регулирует баланс жидкости в организме, играет большую роль в обмене веществ!!!! Транспортирует углeкиcлый гaз, влияет на oбмeн бeлкoв) - поваренная соль, экстракт дрожжей, помидоры, лук, морковь, малина, пшено, картофель, горох, абрикосы, яблоки и др.) ▫️Кальций (составляющая ткани и зубов, участвует в свертывании крови и передаче нервных импульсов) - молоко, моллюски, желток яйца, зелень, кукуруза. ▫️Фосфор (формирует структуру костей и зубов, играет важную роль в сокращении мышц и работе нервной системы, необходим для синтеза энергии в клетках) - молочные продукты, мясо, рыба, домашняя птица, орехи, семечки, крупы неочищенные. _________________ теперь подумайте💭: почему вы, кушая один банан в день и выпивая 2 кружки кофе, ну никак не можете наладить свою жизнь😉

10 Hours ago