Search Results Tags for диетолог

Life Marafon (life.marafon) Instagram Photos and Videos

Life Marafon

@life.marafon


Comment from Life Marafon:


Ошибки при похудении, чаще всего, включают и отсутствие завтрака в твоем распорядке дня. Как правильно похудеть, если вы не даете организму энергию бороться с лишним весом? У нас есть три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин! И их пропускать нельзя. Завтрак – это прием пищи в течение часа после пробуждения. Утром очень важно установить организму скорость метаболизма на должном уровне. Чтобы организм понял, что вы проснулись и готовы к активному дню. Еда - это как дрова в костер. marinakoup healthyfood fitness sport baku moscow пп правильноепитание nutrition nutritionist диетолог fitnessmodel ппдневник fooddiary fatburn lifecoach

1 Minutes ago
Dr. Anna Stepanova (dr.stepanova) Instagram Photos and Videos

Dr. Anna Stepanova

@dr.stepanova


Comment from Dr. Anna Stepanova:


📐Треугольник набора массы 🔹высокоинтенсивный тренининг 🔹высококалорийном рацион 🔹спортивное питание 👩‍⚕️Хотите секреты ? __ 🏮Мышечный рост Как мы знаем, мышцы состоят из двух типов волокон: медленносокращающиеся и быстросокращающиеся. Разница между ними существенная. Сам же по себе объем волокон зависит от количества саркоплазмы, заполняющей объем между миофибриллами 🚰Саркоплазма состоит из глобулярных белков, солей и гликогена. 🔬100 грамм мышц содержат примерно 3-5 грамм гликогена, а 1 грамм гликогена способен удерживать до 4 г воды.Поэтому важно не только что мы едим, а когда и для чего. 🔑Способность мышц запасать гликоген довольно хорошо поддается тренингу. (правильно закрываем углевидное окно) ____ 🛀🏿Фаза восстановления мышцы и гормональный отклик может происходить только после качественной тренировки. 🔹Работайте с комфортным весом, который позволяет и хорошо нагрузить мышцу, и соблюсти правильную технику выполнения. Не стремясь перегрузить мышцу (и повысить микротравматицазию) 🔹Эффект растяжение мышцы с тяжестью ( когда вы опускаете штангу мышца растягивается и сопротивляется= напряжение ).Поэтому многие знают,что эффективней поднимать штангу на счет «раз-два», а опускать на «раз-два-три-четыре». 🔹Можно включить тренинг типа пампинг. Он повышает “капилляризацию” мышц (увеличивает сечение и количество кровеносных сосудов, ее питающих), а также способствует выбросу в кровь инсулинового фактора роста. ____ 🤝Помогай своей мышце: 🐠Омега-3- повышает чувствительность мышечных клеток к инсулину,помогает закачивать внутрь мышц больше аминокислот, экономит гликоген и повышает уровень глютамина в мышцах. 🐚Соль - натрий участвует в накоплении гликогена. Он же облегчает проникновение в клетки мышц аминокислот и контролирует либидо. 🎯Креатин, ВСАА, белково-углеводные смеси, глютамин, цинк, витамин D. 🎯полноценный сон и соблюдение режима ______ ❤️за труд ❗️за продолжение тем ❓задавай вопросы в комментариях

4 Minutes ago
Доктор Марина Колесникова🇺🇦🇦🇺 (dietolog_online) Instagram Photos and Videos

Доктор Марина Колесникова🇺🇦🇦🇺

@dietolog_online


Comment from Доктор Марина Колесникова🇺🇦🇦🇺:


Этим овощам не хватает только Вашей тарелки - помогите им обрести друг друга 😉 👩‍⚕️ диетологонлайн dietologonline овощи зелень витамины витаминыкруглыйгод пп здоровоепохудение здоровоетело здоровоепитание врачдиетолог диетологмаринаколесникова

4 Minutes ago
Диетолог Оксана (oksiginn) Instagram Photos and Videos

Диетолог Оксана

@oksiginn


Comment from Диетолог Оксана:


Замечательный день! Все зависит от нас самих.... диетолог порахудеть худей рациональноепитание яхудею хочупохудеть правильнаяеда худетьлегко худеемправильно худеемнавсегда красиваяфигура супертело худеемвместе худею худейсомной пп меняйся пораменяться похудение худеемпослеродов помогупохудеть правильноепитание мотивация худейлегко тысможешь жирубой будустройной жируходи мечтысбываются диета

5 Minutes ago
Нурия Дианова (mrseurasiaglobe2017) Instagram Photos and Videos

Нурия Дианова

@mrseurasiaglobe2017


Comment from Нурия Дианова:


🤔🤔🤔 Дорожный столб на пути в столицу Христианская притча. Один человек отправи­лся пешком в столицу. На дороге он увидел старинный указател­ь, а возле него — то­лпу. Люди увлечённо спорили о том, в как­ом веке и при каком царе был поставлен этот каменный столб. Путник подумал, что все они тоже идут в столицу, но вскоре из их разговоров и сп­оров понял, что никто никуда и не думает идти. Их интересует лишь сам указатель. — А сколько километр­ов отсюда до столицы? — спросил путник. — Об этом у нас тоже идут споры, так как цифры на столбе стё­рлись от времени. — А в какую сторону идти? — Мы это тоже выясня­ем, потому что стрел­ка направления, уже плохо различима, — ответили ему. — Там, за кладбищем, где по­хоронены выдающиеся исследователи этого дорожного столба, кс­тати Вы можете заодно посетить их могилы, есть какая-то доро­га. Может быть, она и ведёт в столицу, а может быть, и нет. Но если вас интересу­ет история самого ст­олба, то вы можете к нам присоединиться, и мы продолжим дело наших великих предш­ественников. — Нет уж, оставайтесь здесь сами вместе с вашими предшествен­никами, а я постараю­сь добраться до стол­ицы, — ответил путни­к. На некотором рассто­янии от указателя он встретил попутчика, и вместе они благоп­олучно дошли до горо­да. 1. Чтобы не быть раз­очарованным и обижен­ным, надо сделать все правильно изначаль­но. 2. Всегда есть спос­об или люди, у котор­ых можно попросить или спросить 👆. 3. Конечно же, нужна ЦЕЛЬ. 👇👇👇 ✔Чем труднее достига­­ется ЦЕЛЬ, тем ценн­ее РЕЗУЛЬТАТ. ✔ Наша успешность определяе­тся нашими вложениям­и, то есть интресом. ✔ Нам либо не ВАЖНО, либо ВАЖНО. Другого не дано. Просто делайте! И никогда, никогда, никогда не сдавайтесь... А вы легко сдаетесь? Какие притчи для вас актуальны? PS.: Я таки еду в ПОДНЕБЕСНУЮ. Mrs.Globe 2018 конкурскрасоты мотивация вдохновение саморазвитие диетолог диетологдианова mrs_globe2017 mrseurasiaglobe2017 диетадианова дианованурия диетология женщина авторский_к

14 Minutes ago
АННА КРЕНЕВА ДИЕТОЛОГ (dietolog_kreneva_4) Instagram Photos and Videos

АННА КРЕНЕВА ДИЕТОЛОГ

@dietolog_kreneva_4


Comment from АННА КРЕНЕВА ДИЕТОЛОГ:


Вот как выглядит наглядно минус 29 кг!!!!!ииихххааа!!!была взрослая женщина...как все...из толпы бы и не выделила...а сейчас это шикарная ухоженная следящая за собой леди!!!достойно уважения такое перевоплощение!!! Благодарю за отзывы!!!!!! Отличной и легкой жизни в новом стройном теле...ваша фея))))) диетадиетологппзожмот ожмотивациядоипослеснижениевес

14 Minutes ago
ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА (dietolog_kreneva_3) Instagram Photos and Videos

ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА

@dietolog_kreneva_3


Comment from ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА:


Вот как выглядит наглядно минус 29 кг!!!!!ииихххааа!!!была взрослая женщина...как все...из толпы бы и не выделила...а сейчас это шикарная ухоженная следящая за собой леди!!!достойно уважения такое перевоплощение!!! Благодарю за отзывы!!!!!! Отличной и легкой жизни в новом стройном теле...ваша фея))))) диетадиетологппзожмот ожмотивациядоипослеснижениевес

16 Minutes ago
Анна Кренева, Диетолог (dietolog_kreneva_2) Instagram Photos and Videos

Анна Кренева, Диетолог

@dietolog_kreneva_2


Comment from Анна Кренева, Диетолог:


Вот как выглядит наглядно минус 29 кг!!!!!ииихххааа!!!была взрослая женщина...как все...из толпы бы и не выделила...а сейчас это шикарная ухоженная следящая за собой леди!!!достойно уважения такое перевоплощение!!! Благодарю за отзывы!!!!!! Отличной и легкой жизни в новом стройном теле...ваша фея))))) диетадиетологппзожмот ожмотивациядоипослеснижениевес

17 Minutes ago
ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА (dietolog_kreneva_1) Instagram Photos and Videos

ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА

@dietolog_kreneva_1


Comment from ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА:


Вот как выглядит наглядно минус 29 кг!!!!!ииихххааа!!!была взрослая женщина...как все...из толпы бы и не выделила...а сейчас это шикарная ухоженная следящая за собой леди!!!достойно уважения такое перевоплощение!!! Благодарю за отзывы!!!!!! Отличной и легкой жизни в новом стройном теле...ваша фея))))) диетадиетологппзожмот ожмотивациядоипослеснижениевес

18 Minutes ago
ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА  СПБ (dietolog_kreneva) Instagram Photos and Videos

ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА СПБ

@dietolog_kreneva


Comment from ДИЕТОЛОГ АННА КРЕНЕВА СПБ:


Вот как выглядит наглядно минус 29 кг!!!!!ииихххааа!!!была взрослая женщина...как все...из толпы бы и не выделила...а сейчас это шикарная ухоженная следящая за собой леди!!!достойно уважения такое перевоплощение!!! Благодарю за отзывы!!!!!! Отличной и легкой жизни в новом стройном теле...ваша фея))))) диетадиетологппзожмот ожмотивациядоипослеснижениевес

19 Minutes ago
Сиара Нальчик-Москва (dr.siara) Instagram Photos and Videos

Сиара Нальчик-Москва

@dr.siara


Comment from Сиара Нальчик-Москва:


-9 кг за месяц!!!)))ураааа 🎉🎉🎉🎊🎊🎊умница моя 🎀❤ диетолог диетологонлайн диетологнальчик нальчик пп

19 Minutes ago
Диетолог Лидия Ионова (lidiaionova) Instagram Photos and Videos

Диетолог Лидия Ионова

@lidiaionova


Comment from Диетолог Лидия Ионова:


Вот такие ассоциации с директивным диетологом у группы на семинаре «Как быть эффективным консультантом по питанию»😉 А вы знаете какой вы консультант? диетолог обучениедиетологии клиникаионовой

25 Minutes ago
Индивидуальные диеты ⭐⭐⭐⭐⭐ (dietolog_anisimova) Instagram Photos and Videos

Индивидуальные диеты ⭐⭐⭐⭐⭐

@dietolog_anisimova


Comment from Индивидуальные диеты ⭐⭐⭐⭐⭐:


Хорошо, когда у вас все получается. И я очень рада, что причастна к маленьким чудесам в вашей жизни! 😉☺️😍

27 Minutes ago
Диетолог Елена Анисимова🍎📩📌 (vashdietolog) Instagram Photos and Videos

Диетолог Елена Анисимова🍎📩📌

@vashdietolog


Comment from Диетолог Елена Анисимова🍎📩📌:


Хорошо, когда у вас все получается. И я очень рада, что причастна к маленьким чудесам в вашей жизни! 😉☺️😍

27 Minutes ago
БИОИМПЕДАНС| РАЦИОН ПИТАНИЯ (elenatruskova.dr) Instagram Photos and Videos

БИОИМПЕДАНС| РАЦИОН ПИТАНИЯ

@elenatruskova.dr


Comment from БИОИМПЕДАНС| РАЦИОН ПИТАНИЯ:


Что, если вы, ограничили сладости, быстрые углеводы и шоколад? Неужели мучиться и забыть и приятных чаепитиях? Это ведь часть нашей культуры - выпить одну- две кружечки чая. Пусть мы многое поменяли. Отделили чаепитие от основной еды и теперь понимаем, что чай вприкуску с чем-либо имеет собственно уже название перекус Так вот. Что могу предложить сладкого и не вредного, как минимум на замену конфетам. Например, финики. Чем они хороши? В них нет добавленного сахара. Нет жира. В отличие от шоколада. И если есть задача снизить употребление жиров - это будет хорошей альтернативой. Так же здесь в два раза меньше углеводов, чем в шоколаде. Калорийность тем не менее вполне присутствует и равна почти 300ккал. Но если сравнить с шоколадом, все равно меньше, - там 500-600 ккал/100гр. Я не призываю отказаться от любимых шоколадок и накинуться на . Не в коем случае)) ибо во всём хороша мера. А так же приятно, когда есть выбор 😊 безсахараelenatruskovadr et_совет dream биоимпеданс составтела здоровыйзавтрак худеюкновомугоду похудеть рационпитания мойрацион полезноепитание полезнаяеда заказатьрацион нутрициолог диетолог

28 Minutes ago
Тренер Диетолог Александра🦊 (lisamorozova) Instagram Photos and Videos

Тренер Диетолог Александра🦊

@lisamorozova


Comment from Тренер Диетолог Александра🦊:


Мы сейчас на форуме почти всей командой ☝🏼Прекрасный специалист @doctor_zubareva -только нужная информация - все для вас ,наши красотки😘 мечтаиреальность александраморозовавашатренермо нерморозовадиетологбелгородмоя

29 Minutes ago
ВЕЛНЕСС-СТУДИЯ НАБ.ЧЕЛНЫ (bodywell.chelny) Instagram Photos and Videos

ВЕЛНЕСС-СТУДИЯ НАБ.ЧЕЛНЫ

@bodywell.chelny


Comment from ВЕЛНЕСС-СТУДИЯ НАБ.ЧЕЛНЫ:


🔥Ближайшая Диагностика состоится 21.11🔥 Осталось свободное время: 📍📍15.30, 16.30, 17.30📍📍 Приём строго по записи!!! 😉Кто хочет узнать о себе много интересного? 🌟 запись по телефону: 8(960)060-08-29(ватсап!), 8(8552)78-42-78🌟 💃 Женщина должна быть красивой не только снаружи, но и внутри! ✌Желающие узнать индивидуальные особенности организма, а так же получить консультацию диетолога звоните или пишите в директ. 👍 Стоимость диагностики 700р. 🔥 Девочки! Если вам интересно, как питаться и при этом худеть (или быть стройной), не набирать вес, значит вам просто необходимо пройти диагностику на магнитно-резонансном анализаторе! На руки вы получите распечатку, где будет полная информация о вашем здоровье и о необходимых элементах для него, так же узнаете, что именно вам надо потреблять в пищу для того, чтобы быть стройным и здоровым человеком! Дипломированный диетолог с крутым аппаратом диагностики будет рад Вас принимать в студии красоты BodyWell!!! Записывайтесь и приходите! Длительность диагностики 1час. 🌟 запись по телефону: 8(960)060-08-29, 78-42-78🌟 диетолог правильноепитание диетологчелны худеемвместечелны питаемсяправильно диагностиказдоровья здоровоепитание индивидуальнаяконсультацияпоп консультацияпопитанию консультациядиетолога

34 Minutes ago
Фитнес-студия "СЕКЦИЯ" (sektsia) Instagram Photos and Videos

Фитнес-студия "СЕКЦИЯ"

@sektsia


Comment from Фитнес-студия "СЕКЦИЯ":


Рубрика здоровоепитание с диетологом Анной Быковой! Холодный сезон как всегда нагрянул неожиданно. Противные, злющие вирусы стремятся захватить как можно больше жертв, и кажется, что невозможно избежать микробов - они повсюду! Вокруг чихают, кашляют, а центральная система вентиляции в офисах разносит микробов за минуты. Страшно? Но вы не одни, мы с вами! И сегодня стартует серия советов по укреплению вашего иммунитета. Совет №1 - принимайте пробиотики! Моя первая линия защиты - пробиотики, как в добавках, так и в живых продуктах. Пробиотики блокируют бактериальное, патогенное влияние вредных бактерий и конкурируют с патогенами и токсинами за пространство на стенках кишечника. Самое главное, они модулируют (фактически изменяют) иммунную систему, укрепляя позиции наших «хороших бактерий». Ежедневно я не только принимаю пробиотики в форме добавки, но также, в холодный сезон стараюсь включить в пищу хотя бы один пробиотический продукт, например, темпе, квашеную капусту или мисо. В холодные месяцы я ем много супа. Вместо традиционного овощного бульона я использую мисо, который не только добавляет пробиотики, но и дает неожиданный вкус. Если тема вам интересна, продолжим на следующей неделе! диетологиясекции

36 Minutes ago
Мария Зайцева 💭📷 (b_gostinec) Instagram Photos and Videos

Мария Зайцева 💭📷

@b_gostinec


Comment from Мария Зайцева 💭📷:


💥Выходные в самом разгаре и подошло время раздавать подарки 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 прошлым фото вы оставляли комментарии "хочу подарок" И вот 3️⃣счастливчика: @sofya_ryabets @masha.lysindra @ksusha.zhuravleva 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 С удовольствием проведу для вас разбор рациона питания👆🏻Жду вас в директ что бы обсудить, как использовать ваш подарок 😉 📣А всем кто хотел, но не выиграл в этот раз бонус - скидка 50% на анализ пищевого поведения, разбор рациона питания и личную консультацию. 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 вам настроения❤️🙏🏻 ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ . . . проживе школаздоровогопитания нутрициолог диетолог барнаул фитнесбарнаул диетологбарнаул нутрициологбарнаул пп ккал кжбу ип худейсумом худейсудовольствием брн instamam_brn ппбарнаул тренерпопитанию декрет стройность ямама здоровоепитание омоложение очищениеорганизма очищение

39 Minutes ago
Ноя  Буймистер (noyanoel) Instagram Photos and Videos

Ноя Буймистер

@noyanoel


Comment from Ноя Буймистер:


Спокойное тихое утро к моря.... Что может быть лучше??? А лучше это когда ты здоровая, красивая стройная , выходишь любоваться восходом солнца, а Твой супруг не сводит с Тебя Глаз. И выходя на пляж ты не волнуешся о том, что он на кого то посмотрит, 😍а он волнуется о том , сколько смотрят на Тебя...🙄 Да, Да, муж однозначно любит Твой глубокий внутренний Мир и твои фирменные оладушки🥞, но основной инстинкт Самца никто не отменял! И если ты не будешь радовать его глазки красивым телом, он будет радоваться кому-то другому, ну или вернее другой! Так что поднимайте Попу с дивана , откиньте свои Голубцы с бутерами и Станьте красивой, сексуальной, здоровой, гордитесь собой, любите себя!! Станьте примером для дочери, восхищением для мужа, мотиватором для подруг! Или нойте , что похудеть не получается и мажтесь антицелюлитным кремом! МотивацияпохудкниенаКи енаКипредиетологкакпохудетьрец тьрецептыпохуденияменюдлядиеты диетыкрасивыедевушкикрасоткаво ткавосходсолнцамореобнаженоете ноетелокомбинациябосикомкипрли

43 Minutes ago
ДИЕТОЛОГ Каролина 🍎 (dietolog_karolina) Instagram Photos and Videos

ДИЕТОЛОГ Каролина 🍎

@dietolog_karolina


Comment from ДИЕТОЛОГ Каролина 🍎:


Индивидуальные программы питания: 🍏Снижение веса🍏 или 💪Набор мышечной массы💪 Что входит в программу: ▪Индивидуальный рацион питания на месяц. ▪Меню для поддержания веса после похудения\набора. ▪Спорт в домашних условиях+ программа на спорт зал. ▪Личные советы и рекомендации. ▪Консультации в течении месяца. (Любые вопросы по питанию) ⚠Программа питания БЕЗ сложных блюд и длительных готовок,что немаловажно! ✔Приготовление-самое простое. ✔Продуктовая корзина-самая обычная и малозатратная! ❌НЕТ такого: "купите голубого краба в желтую полоску,а также серебряных яблок,и не забудьте про королевские креветки, обязательно со дна моря" 😂 Стоимость программы-2500 руб. Для заказа- пишите: Директ, Viber, WhatsApp +79375410542 🍏 сынмырецептыдом2стилиствизажис зажисткупитьплатьемоскваженска енскаяодеждадиетологэлитаночьл ночьлюбимыйлакшеримоскваотдыхм тдыхморесемьялюбимыепохудетьба

44 Minutes ago
Личный ДИЕТОЛОГ🍏 (dietolog_111) Instagram Photos and Videos

Личный ДИЕТОЛОГ🍏

@dietolog_111


Comment from Личный ДИЕТОЛОГ🍏:


Индивидуальные программы питания: 🍏Снижение веса🍏 или 💪Набор мышечной массы💪 Что входит в программу: ▪Индивидуальный рацион питания на месяц. ▪Меню для поддержания веса после похудения\набора. ▪Спорт в домашних условиях+ программа на спорт зал. ▪Личные советы и рекомендации. ▪Консультации в течении месяца. (Любые вопросы по питанию) ⚠Программа питания БЕЗ сложных блюд и длительных готовок,что немаловажно! ✔Приготовление-самое простое. ✔Продуктовая корзина-самая обычная и малозатратная! ❌НЕТ такого: "купите голубого краба в желтую полоску,а также серебряных яблок,и не забудьте про королевские креветки, обязательно со дна моря" 😂 Стоимость программы-2500 руб. Для заказа- пишите: Директ, Viber, WhatsApp +79375410542 🍏 сынмырецептыдом2стилиствизажис зажисткупитьплатьемоскваженска енскаяодеждадиетологэлитаночьл ночьлюбимыйлакшеримоскваотдыхм тдыхморесемьялюбимыепохудетьба

44 Minutes ago
Natalia Belaiche (natalia_belaiche) Instagram Photos and Videos

Natalia Belaiche

@natalia_belaiche


Comment from Natalia Belaiche:


English below🔻 Смузи дня! ⭐️ 🌿1 стакан кокосовой воды 🌿1 киви 🌿1 банан 🥑1/2 авокадо 🌿Горсть шпината 🌿Горсть базилика 🌿Горсть петрушки 🌿2 ст ложки чиа 🌿1 ч л пчелиной пыльцы Все в блендер! И готово!👌🏼 . Smoothie of the day!💚 🌸1 сup coconut water 🌸1 kiwi 🍌1 banana 🌸½ avokado 🌸1 handfull of spinach 🌸1 handfull of basil 🌸1 handfull of parsley 🌸2 tbsp chia seeds 🌸1 tsp bee pollen Mix well all ingredients in a food processor. . smoothie smoothie смузи смузирецепты смузирецепт recipes recipeshare рецепт рецептсмузи пп belaiche_recipes вкусноиполезно здоровоепитание healthfood healthfoods кулинария повар диетолог инстаграм instagram инстаграмдня мотивация органическаяеда здороваяеда organicfood organiclife detox

45 Minutes ago
Mariafitness22 (mariafitness22) Instagram Photos and Videos

Mariafitness22

@mariafitness22


Comment from Mariafitness22:


Одна из моих первых учениц 😇 Результат говорит сам за себя, за 2 месяца работы по составленной мной программе и поддержке удалось избавиться от 10кг лишнего веса без стресса для организма,а главное в удовольствие для себя:) По всем вопросам можете обращаться в Direct или в Viber(+380958107752 ) фитнес фитнесс фитнесбикини фитнесклуб фитнесмама фитнесмодельфитнесдомахудеемди

1 Hours ago
ПСИХОЛОГИЯ (psyhologies) Instagram Photos and Videos

ПСИХОЛОГИЯ

@psyhologies


Comment from ПСИХОЛОГИЯ:


1 Hours ago
Твой личный диетолог Татьяна (tanya_mybody) Instagram Photos and Videos

Твой личный диетолог Татьяна

@tanya_mybody


Comment from Твой личный диетолог Татьяна:


10 ТЫСЯЧ!!!! 10!!! для кого-то это очень мало, но для меня это маленькая победа! Вас очень много и я вас всех люблю! Моему профилю 9 месяцев, но сколько всего я уже сделала,  а сколько еще впереди 😌 Вы моя большая поддержка и самая мощная мотивация к действию. Просто огромное вам СПАСИБО!❤ П. С. Тортик ппшный если что 😂

1 Hours ago
Игорь Гарибальди (69kilogramm) Instagram Photos and Videos

Игорь Гарибальди

@69kilogramm


Comment from Игорь Гарибальди:


Отличный перекус) рулетки) листья салата, тунец, помидор, и немного плавленого сыра) очень сытно 😊 спортивныйдиетолог правильноепитание диетолог тренерпопитанию зож

1 Hours ago
Елена Галат (galat.elena_dietology) Instagram Photos and Videos

Елена Галат

@galat.elena_dietology


Comment from Елена Галат:


Ну что, может познакомимся?😊 А то я всё о полезном, да о полезном😅 Меня зовут Елена...Сергеевна😄. Я окончила Медицинскую Академию в г.Санкт-Петербурге по специальности лечебное дело. Работала врачом-терапевтом...да и кем только не работала😅 Потом родились мои сыночки😊 Я посвятила себя материнству. И теперь поняла, что декрет не место для отдыха! Освоила новую специальность - диетологию. Люблю видеть в своей работе результат! Ещё я всегда за индивидуальный подход👍 Зачем мне нужно, чтобы именно Вы худели, приводили себя в форму или просто научились любить свой организм? Дело в том, что я люблю людей и всегда верю в лучшее в людях! Наивно? Возможно! Но это так! Если кто-то станет счастливее от работы со мной или просто от моей работы - и я буду счастлива😊 Почему я не работаю бесплатно? Считаю, что любой труд должен быть оплачен! У вас есть вопросы ко мне?С радостью отвечу по делу и на отвлеченные темы😊 ElenaGalat

1 Hours ago
Health Coach🍅ПП🍎Марафон 👸 (romanka2929) Instagram Photos and Videos

Health Coach🍅ПП🍎Марафон 👸

@romanka2929


Comment from Health Coach🍅ПП🍎Марафон 👸:


Много вопросов задаете о предстоящем марафоне... Решила написать немного о своем подходе к ведению марафонов. Не забывайте ставить ❤️Для меня это очень важно 🙏 Марафон,который начнется 26 ноября первый в своем роде! И думаю,что остановлюсь на данном формате. Будет проходить: 1. Whatsapp 2. Вконтакте 3. Инстаграмм Что будем делать в марафоне: 1. Все отчеты вконтакте 2. Будем подбирать для каждого комфортное похудение 3. Разбирать ваши проблемы 4. Выявлять причину срывов 5. Выявлять причину того,почему вы не можете похудеть 6. Будем учиться придерживаться режима 7. Мотивация и контроль по полной программе 8. Ответы на все вопросы и поддержка во всем Вот основные направления моей работы! У меня худеют все ! И вы не исключение! От вас потребуется ваше желание и ответственность! Я вас уверяю,что для похудения даже сила воли не нужна...только ЖЕЛАНИЕ! И все! И хватит,вообще,думать! И ждать,что за вас кто-то похудеет или ждать,когда появится настрой...Этого не будет! Нужно просто начать делать и все! Только тогда,вы сможете увидеть в зеркале красивую и стройную девушку,а не чудо в балахоне 😏 Пишите мне в директ или whatsapp(активная ссылка в шапке профиля) и я сделаю для вас все,чтобы вы начали успешно худеть☝️ Кстати,я создала отдельный профиль с отзывами и результатами моих девочек...постепенно туда все подгружаю! @romanka2929_otziv -посмотрите,почитайте и срочно записывайтесь в мой марафон! Вы не пожалеете точно!

1 Hours ago
Ирина Кабасакал (iryna_kabasakal) Instagram Photos and Videos

Ирина Кабасакал

@iryna_kabasakal


Comment from Ирина Кабасакал:


Очень приятно получать такой вот полезный, красивый и необычный пригласительный на презентацию микрозелени и съедобных цветов! Любуюсь)))) что бы Вы сделали на моем месте: 1. Съели 2. Любовались 3. Растили бы дальше) врачдиетолог диетолог диетологминск минск беларусь осень ноябрь minsk belarus autumn november

1 Hours ago
🌿ДИЕТОЛОГ🌿ЕВА ШИШОВА🌿 (dietolog_prof) Instagram Photos and Videos

🌿ДИЕТОЛОГ🌿ЕВА ШИШОВА🌿

@dietolog_prof


Comment from 🌿ДИЕТОЛОГ🌿ЕВА ШИШОВА🌿:


🔥🔥🔥О•Г•О•Н•Ь🔥🔥🔥 . ➖19КГ‼ моему комментарии излишни⚡️ . 🎄А ты готова встречать Новый год в новом платье 👗 . 🕊Мои девочки ДА✔️ . ❤️Возьму ещё одну девушку в группу на понедельник (20 ноября) . 🌸СТОИМОСТЬ программы: 💎Месяц - 1300₽ 💎💎2 месяца - 2200₽ 💎💎💎3 месяца - 2900₽ 📉Я ГАРАНТИРУЮ РЕЗУЛЬТАТ ‼️ ✍🏼✍🏼✍🏼 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫ мне для записи в Директ или в Вотсап/Вайбер +79082064665 . 💭ОТЗЫВЫ @otzivi_dietolog_prof . ♥️РЕЗУЛЬТАТЫ допосле_евашишова . 👁‍🗨ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПРОГРАММАХ @o_programme

1 Hours ago
Центр Красоты Diamond Style (diamond_style_kzn) Instagram Photos and Videos

Центр Красоты Diamond Style

@diamond_style_kzn


Comment from Центр Красоты Diamond Style:


Добрый день! С Вами наша рубрика ДаймондРекомендует Меня зовут Ильгиз Латфуллин, я являюсь массажистом Центра красоты «Diamond Style»! ☝️Сегодня хочу поделиться с вами информацией об интересной процедуре измерения состава тела человека! 💦Как известно, тело человека состоит из воды, белков, минералов и жировой ткани, сумма которых и составляет его массу. Баланс основных компонентов нашего организма является важным условием отличного самочувствия, хорошей работоспособности и здоровья в целом. С развитием современных технологий, узнать точный состав своего тела можно избежав сложных анализов и исследований, а всего лишь воспользовавшись специальным прибором - анализатором состава тела (биоимпедансометром), который произведет сканирование всего организма и выдаст врачу заключение о составе тела. ✅Биоимпедансометрия- комфортна, безболезненна и совершенно безвредна. Абсолютно все ткани организма способны проводить электрический ток, при этом, чем больше в ткани содержится воды, тем выше ее электропроводимость, тем меньше её сопротивление - т.е. импеданс. Учитывая это свойство тканей и была разработана методика измерения биоимпеданса - определение электрического сопротивления тканей организма, позволяющая с помощью специально разработанной компьютерной аналитической программы количественно определять состав тела человека. ✅Метод биоимпедансометрии нужен для контроля диеты, важно знать за счет чего снижается масса тела. Когда снижение веса происходит за счет уменьшения мышечной массы, а не жировой – это свидетельствует о том, что диета подобрана не правильно. Жировая масса необходима человеку, но важно соблюдать процентное содержание жира к массе тела. Всем известно, что из-за увеличения жировой ткани возрастает риск заболеваний печени, сердца, избыток жировой массы приводит к нарушению работы эндокринной системы. Нарушение соотношений мышечной массы к жировой массе негативным образом сказывается на фигуре. Для того, чтобы правильно рассчитать калории, которые необходимо употреблять и достигнуть желаемых результатов по коррекции фигуры, необходимо знать показатель обмена веществ, который определяется методом биоимпедансометрии. ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

2 Hours ago
Anna🌿FITNESS🌿ТРЕНЕР🌿ТОМСК (anyuta.fitlife) Instagram Photos and Videos

Anna🌿FITNESS🌿ТРЕНЕР🌿ТОМСК

@anyuta.fitlife


Comment from Anna🌿FITNESS🌿ТРЕНЕР🌿ТОМСК:


Ловите мою тренировку в зале на ягодицы!🍑🍑🍑 Также вы можете выполнить её в домашних условиях, если есть необходимый инвентарь. . Обязательно разогрейтесь перед тренировкой, проработайте все суставы. . 🔞Приседания с широкой постановкой ног с увеличением веса (пирамида). 3 подхода. Сначала я приседала с весом 10 кг - 15 раз, дальше сразу 12 кг - 10 раз, сразу 15 кг - 5 раз. Спинка прямая, упор на пятки, приседаем как можно ниже. . 🔞Мертвая тяга на прямых ногах. 3 П*12 раз. Упор на пятки, ягодицы тянем назад, колени до конца не распрямляем. . 🔞Ягодичный мостик с поднятой вверх ногой. 3П*15 раз на каждую ногу. Корпус поднимаем как можно выше и задерживаемся в крайней верхней точке на 2 сек. . 🔞Шаги в сторону с эспандером. 3П*45 шагов в каждую сторону. Здесь низко приседать не нужно, главное ягодицы тянуть назад, а корпус слегка наклонить вперёд с небольшим прогибом в пояснице. . 🔞СУПЕРСЭТ, 3 КРУГА: Зашагивания на тумбу (по 15 раз на кажд. ногу) + Упражнение Гудмонинг (20 раз) . Во время зашагиваний упор на пятку опорной ноги, опускаемся и поднимаемся медленно, без точка, вся нагрузка на пятку опорной ноги. Гудмонинг опускаемся пониже, спина прямая, ягодицы тянем назад, подъём начинаем с ягодиц! 🔥Тренировка огненная, ягодицы прямо прижигало 😅 Приятных вам ощущений😘 Ставьте лайк❤️ Пишите, нужны ли подобные планы тренировок.

2 Hours ago