Search Results Tags for диета

Grachik (grrrachik) Instagram Photos and Videos

Grachik

@grrrachik


Comment from Grachik:


💚 dasha_na_dietke пп правильноепитание правильное_питание диета сушка сушкатела похуделки foodblog худебю худеюнапп food худеем дневникпитанияпп пищевойдневник дневник спорт sport питание блог еда ппшка

31 Seconds ago
Sveta (krasotka_i_pp) Instagram Photos and Videos

Sveta

@krasotka_i_pp


Comment from Sveta:


Врач-диетолог: ✔осуществляю помощь в снижении веса🤗 ✔составление индивидуального меню и рекомендации по питанию с учетом ваших пожеланий🥦📝💝 ✔здоровые рецепты в меню🍽 ✔ведение в процессе похудения🤗 ✔еженедельные отчёты📈🔝 ✔фото отчёты📸 ✔консультирование в процессе похудения📲📩 ✅-напиши мне👉 @vashdietolog. ✔ведение до результата🏆💯

53 Seconds ago
ФИТНЕС, ЗОЖ, СПОРТ, ПП💪🏽🍏 (health_optimum) Instagram Photos and Videos

ФИТНЕС, ЗОЖ, СПОРТ, ПП💪🏽🍏

@health_optimum


Comment from ФИТНЕС, ЗОЖ, СПОРТ, ПП💪🏽🍏:


Если ты спортсмен - ставь 1, если нет - 2! Посмотрим кого больше😍💪 . . идеальнаяфигура красивоетело здоровоепитание спорт фитнес мотивация спортмотивация тренировкидома упражнения тренировка диета

1 Minutes ago
AРАХІСОВА ПАСТА MANTECA (arahisovapasta) Instagram Photos and Videos

AРАХІСОВА ПАСТА MANTECA

@arahisovapasta


Comment from AРАХІСОВА ПАСТА MANTECA:


Каша з арахісовою пастою Практично будь-яку страву, яку людина традиційно їсть на сніданок, можна зробити ще кращою, додавши до неї арахісову пасту. Наприклад, каша. Вівсяна, пшоняна, перлова і навіть манна або рисова. Така страва стає незамінним джерелом протеїну та ефективної білково-вуглеводної бази. А додавши арахісову пасту у вівсянку на сніданок, ви отримаєте заряд бадьоросні та ситості на всю першу половину дня. Щоб придбати арахісову пасту, урбечі та суперфуди переходьте на сайт www.mantecapb.com , телефонуйте за номером 096 5 693 693 або пишіть у Direct. Якщо у вас виникли якісь питання, то пишіть в коментарі або Direct. арахисоваяпаста арахісовапаста арахисовоемасло арахісовемасло peanutbutter eatnatural manteca_diet_consult суперфуд суперфуды superfoods manteca диета дієта здоровехарчування здоров зож

1 Minutes ago
Лариса Анчугова (larisaanchugova) Instagram Photos and Videos

Лариса Анчугова

@larisaanchugova


Comment from Лариса Анчугова:


Светлана ,за 3месяца получила результат,год в форме, главное удержать и без проблем молодеть с каждым годом.Присоединяйся , вместе всегда быстрее и качественнеефигурадиетарецепты

1 Minutes ago
💚Fit•Studiо💚 (fit_studio_mgdn) Instagram Photos and Videos

💚Fit•Studiо💚

@fit_studio_mgdn


Comment from 💚Fit•Studiо💚:


Друзья, всем привет👋 от 💚Fit-Studio💚 . 17 февраля 2018 года 🎊МЫ ОТМЕЧАЛИ СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЁН 🎊 Ловите ещё фотографии с этого замечательного дня😉 . . . 💚Fit•Studio💚 〰🏢 г. Магадан, ул Коммуны 17А 〰📞 220-200, всегда рады видеть Вас! mgdn магадан fitstudio фитнес спорт instasport спортэтожизнь lifefitness красивоетело красивыедевушки пп правильноепитание здоровоепитание худеемправильно диета будьвформе результат мотивация сила здоровье зож будьвформевместесfitstudio

1 Minutes ago
Uliana Fedorova (uliana7068) Instagram Photos and Videos

Uliana Fedorova

@uliana7068


Comment from Uliana Fedorova:


Называется попросила у мамы милкшейк... Сидим на диете!🤣 макдональдс диета

2 Minutes ago
⚜️КОROSTELEVVV⚜️ (s.korostelev) Instagram Photos and Videos

⚜️КОROSTELEVVV⚜️

@s.korostelev


Comment from ⚜️КОROSTELEVVV⚜️:


БААААААУ❗️ ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ для кОчек, просто любителей спорта и тех кто бы хотел опробовать свои силы ❗️ 1АЯ❗️ GOLD GYM переехал, находимся мы по новому адресу, ТОМИЛОВА 11А, БОЛЬШЕ МЕСТА- БОЛЬШЕ КАЧА💪🏻 2АЯ❗️ ЦЕНЫ остаются прежними❗️ 3АЯ❗️В честь 23 ФЕВРАЛЯ, устроим небольшие соревнования у 🙋🏼‍♂️парней это будут ПОДТЯГИВАНИЯ, будет судиться количество раз, у милых дам🙋🏼‍♀️ это будет ПЛАНКА, будет судиться время, ну и конечно же призы❗️Будет разыграно 2 призовых места: 1ОЕ: АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ❗️😏 2ОЕ: Протеиновый коктейль и вкусная протеиновая шоколадка😋 НАЧАЛО КОНКУРСА 11:00❗️ Участником может ЛЮБОЙ❗️ 4АЯ-САМАЯ 💣 25.02.18 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ❗️ Это значит что ты можешь прийти и качнуть свои мышцы на ХАЛЯВУ❗️Да-да, вы не ослышались, вход абсолютно БЕСПЛАТНО❗️ Так же у тебя есть возможность познакомиться с тренерами, осмотреть зал и опробовать себя в этой железной кузне❗️💪🏻 БУДУ РАД КАЖДОМУ, РЕБЯТА❗️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♀️ Подрыва свою 🍑 и качни мясца вместе с нами🔥❗️ По вопросам писать в личку или же звоним ‭‭+7 (950) 728-22-72‬‬❗️📞 КопейскЧелябин лябинскПерсональныеТренировкиК овкиКачалкаЖелезоФитнесСпортЗд ортЗдоровьеТренерЗалДиетаПитан ПитаниеВсекнамУспейнакачатьсяБ тьсяБудьсильнымGoldgymKopeyskC eyskChelyabinskСушкаМассаБанки

2 Minutes ago
Marina Korotkova (marinkayoga) Instagram Photos and Videos

Marina Korotkova

@marinkayoga


Comment from Marina Korotkova:


🍍🍍🍍 Несколько причин съесть ананас: ⠀ Ананас сладкий, но при этом низкокалорийный фрукт - 50 ккал на 100 гр., то есть он отлично подходит для диетического питания. ⠀ Он очень полезен для женского здоровья и особенно в ПМС. ⠀ Богат витаминами C, A,  B1, B2, B12, E. ⠀ Содержит в себе  минералы марганец и бромелайн, а значит, будет полезен людям с нарушением метаболизма. ⠀ Ананас – мощный антиоксидант. Он стимулирует иммунитет так же хорошо, как лимон или киви, а витамина С в ананасе ещё больше, чем в лимоне. ⠀ Сок этого фрукта активно расщепляет белки и помогает выводить шлаки - речь идёт только о свежевыжатом соке. ⠀ Являясь природным антиоксидантом, ананасы препятствуют старению кожи и мышц человека, поэтому они особенно полезны тем, кто перешагнул 50-летний рубеж. ⠀ А вы любите ананасы ? Больше интересного о еде ➡️ @dieta_marinkayoga

2 Minutes ago
Sveta (krasotka_i_pp) Instagram Photos and Videos

Sveta

@krasotka_i_pp


Comment from Sveta:


Врач-диетолог: ✔осуществляю помощь в снижении веса🤗 ✔составление индивидуального меню и рекомендации по питанию с учетом ваших пожеланий🥦📝💝 ✔здоровые рецепты в меню🍽 ✔ведение в процессе похудения🤗 ✔еженедельные отчёты📈🔝 ✔фото отчёты📸 ✔консультирование в процессе похудения📲📩 ✅-напиши мне👉 @vashdietolog . ✔ведение до результата🏆💯

2 Minutes ago
Ангелина (angelinasoldatova_f4) Instagram Photos and Videos

Ангелина

@angelinasoldatova_f4


Comment from Ангелина:


nofilters Скучаю по загару, мягкому песочку и океану 😍😍😍 Часто слышала вопрос: почему не осталась в Америке? Иногда у меня возникает мысль, что нужно было все-таки остаться в этом райском местечке без всех этих жизненных проблем! Почему бы и нет? Но потом я вспоминаю про своих родных и друзей - они были единственным моментом, который меня остановил. Люблю вас всех так, что даже Америка не заставила меня передумать! ❤️❤️❤️ зож пп fitness bodybuilding попа зал качалка диета сушка ass орех sport sportgirl худею масса мотивация фитоняшка фитнесбикини motivation тренировки fit girls model newyork statueofliberty

2 Minutes ago
◾Н а д я С и д о р е н к о ◾ (nadia_tka108) Instagram Photos and Videos

◾Н а д я С и д о р е н к о ◾

@nadia_tka108


Comment from ◾Н а д я С и д о р е н к о ◾:


Листай🔜🔜🔜 . И так , многие оказываются не в курсе, что такое коктейли Energy Diet Smart 🤷🏻‍♀️ . Я этому если честно удивлена 🤔 Потом просто не говорите , что бизнес NL некому предлагать 😂 . В первую очередь это функциональное питание. Быстрое, очень полезное (в одной порции коктейля, суточная доза витаминов и микроэлементов, необходимые организму👆🏼), вкусно (сладкие вкусы и супы) и главное без лишних калорий (всего 200 ккал на порцию уже с учётом молока)! . Пример : У вас сидячая работа, и вы все время перекусываете печеньками, булками, и всякой неполезной фигней. Так? Так! Я знаю 😉 . Вместо этого, можете быстро выпить коктейль и быть спокойны за своё здоровье. Я пью коктейли год! Почти каждый день! Каааждый! . Во-вторых, вы можете круто откорректировать свой вес на коктейлях 🙌🏼 За все время я похудела на нем уже 2 раза! Как только пришла в компанию за 3 недели минус 6 кг! И после новогодних праздников на 5 кг, включив их в свой рацион и соблюдая программу по похудению! . Есть тысячи примеров людей , кто скинул гораздо больше 😉 . За счёт чего идёт похудение? За счёт минимального количества ккал. Но при этом ваши волосы, ногти останутся на месте 🙌🏼Чего не сказать о диете на огурцах, яблоках, кефире например или на курице сплошной!!! Делать все нужно с умом👌🏼 Поэтому не экспериментируйте пожалуйста. Если появилось желание попробовать, пишите мне, я вас проконсультирую и направлю на программу питания именно для вас 😉 . На тему порошка - даже не заикайтесь! Никого не смущает детская смесь в порошках тут тот же принцип! Порошок - не значит химия 😉 Большего качества продукции чем в NL International, боюсь просто не найти! Все уже 100 раз проверено и имеются все сертификаты! . Пиши в Директ или 8 900 987 49 13 Надя . Оформлю вас как клиента и задарю от себя подарок на выбор😊 . . . ппумнаяедамояеда ояедадиетастроцноетелофигураin

2 Minutes ago
Alukard (alukard_862) Instagram Photos and Videos

Alukard

@alukard_862


Comment from Alukard:


Правильное меню на 1400-1500 ккал ➕ День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай Полдник: • Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу Обед: • Бурый рис/гречка + овощи • 2 котлеты из куриного филе запеченные Полдник: • Фрукты/10 орехов Ужин • Салат из свежих овощей 250 грамм, кофейная ложка масла • Запеченное или отварное нежирное мясо/рыба 150 гр ➕ День 2: Завтрак: • Овсянка (50 грамм геркулеса залить кипятком, накрыть на 5 минут, добавить чайную ложку меда, ягоды/фрукты/семечки) • Чай травяной/зеленый Второй завтрак: • Йогурт 100 г • 1 яблоко/груша или 150 грамм ягод Обед: • макароны твердых сортов 150 г/каша гороховая/пшенная/гречневая • говяжий/куриный гуляш 100 г • салат овощной Полдник: • творожная запеканка 150 гр (сырники) Ужин: • Греческий салат (помидоры, огурцы, перец, маслины, брынза) • Запеченное в духовке мясо/рыба – 150 гр. ➕ День 3 Завтрак: • Омлет из 2-х яиц с зеленью (масла — пол чайной ложки) • Чай травяной/зеленый Второй завтрак: • Цельнозерновой хлеб с сыром Обед: • Овощной суп 200 грамм • 1 яйцо Полдник: • Творог или кефир 150 грамм + корица по вкусу Ужин: • Запеченная рыба со свежими овощами Правильное питание поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Все зависит от порций и калорийности.вкусноиполезно здоровье ПП советы спорт полезнаяинформация красотаистройность белковаяпища похудение кулинария фитнес workout бодибилдинг бодибилдинг кухня культуризм паурлифтинг салат убратьлишнийвес убираембока борьбасцеллюлитом боримсясжиром белковаяпища йога вегетарианскаяпища едимихудеем рецепты диета меню

3 Minutes ago
Правильное Питание в Казани (al_tayir_pp) Instagram Photos and Videos

Правильное Питание в Казани

@al_tayir_pp


Comment from Правильное Питание в Казани:


Легкий чизкейк Ингредиенты: 200 г обезжиренного творога (не мягкого!), 125 г обезжиренного йогурта, 2 яичных белка, сок 1 лимона, 3 ст. л. меда, 1 ч. л. желатина, 300 г любых нарезанных фруктов или ягод. Приготовление: Замочить желатин с лимонным соком, разведенным с водой в пропорции 1:1, на 5 минут, затем нагреть и остудить смесь. Пока она охлаждается, взбить творог, йогурт и мед. Смешать их с желатином. Отдельно взбить белки и осторожно соединить их с желатиновой смесью. Выложить все в форму, покрытую снизу ягодами или фруктами, разровнять и выставить на ночь на холод. Приятного аппетита! правильноепитаниеказ иеказаньздороваяедаспортзожтел ожтелонабормассымышцыпохудение дениедиетадиетическоепитаниека ниекафересторанппедапродуктыal ктыaltayirkazantatarstanумнаяе мнаяедапитаниездоровьемедицина ицинадиетологпланетафитнесakim

3 Minutes ago
NL🌟🌟🌟 Вероника Кузьменок (asm_veronika) Instagram Photos and Videos

NL🌟🌟🌟 Вероника Кузьменок

@asm_veronika


Comment from NL🌟🌟🌟 Вероника Кузьменок:


Девочки,кто хочет к 8 марта скинуть пару-тройку,или более,лишних кг?💥💥💥 У меня есть для вас крутые программы для коррекции веса и эффективный,полезный и вкусный продукт!‼️‼️‼️ О каком продукте идёт речь?🤔 Конечно же об Energy Diet Smart.О моих любимых коктейлях😋 Что это такое?🤔 Это сбалансированная☝️ низкокалорийная☝️ еда в порошкообразном виде. Разводим молоком/водой и порция полезной еды готова.То есть-это не жиросжигатель,не бедный по составу протеиновый коктейль.Это полноценная еда,которая включает в себя все необходимые нам витамины,минералы,клетчатку. Д это просто находка,друзья!!!😻😻😻 Какой здесь может быть скепсис?😀Нужно просто брать и пользоваться!Наслаждаться вкусом и результатом😉 Пишите мне,дорогие! Всех сделаю красотками!!!!👌 . диетаедаЕДв даЕДвкусноПолезноЭффективностр ностройностькрасиваяфигурадеву адевушкидевочкимальчикисбаланс алансированнаяедавсехпохудею😆 дею😆программакрасотаздоровьел

4 Minutes ago
ВСЕ ФИЛЬТРЫ VSCO! 😻 за 100 руб (vsco_filters_rub) Instagram Photos and Videos

ВСЕ ФИЛЬТРЫ VSCO! 😻 за 100 руб

@vsco_filters_rub


Comment from ВСЕ ФИЛЬТРЫ VSCO! 😻 за 100 руб:


Приложением VSCO пользуются уже тысячи известных блогеров. 😎 ❗❗❗ И ТЫ❗❗❗ ДЕЛАЙ СВОИ ФОТОГРАФИИ КРАСИВЕЕ + пример обработки от Крис Шелест в подарок 📷 + еще один дополнительный подарок (у других стоимость этого "подарка" от 100р. У нас он бесплатно дается всем покупателям) Покупай🎅 💕ВСЕ ФИЛЬТРЫ VSCO ВСЕГО ЗА 100 РУБЛЕЙ💕 !!! ВЫ СЭКОНОМИТЕ 4000!!! Как это работает: ⭐ Вы даете мне свой логин и пароль от vsco ⭐ Я делаю свою работу ииии Вы заходите в свой vsco и радуетесь своими новыми фильтрами ⭐ Вы переводите мне всего 100 рублей (на карту сбербанка/ телефон) Пишите в директ💙 vscofiltersvscofilte filtersфильтрымосквасанктпетер петербургобработкаекатеринбург нбургvscofilterселфифотофотогр отографияпитерvscoфильтрыinsta instavscovscocamvscoкупитькупи ькупитьфильтрыказаньобработкаV откаVSCOфильтрыvscovscoдешевов шевовзаимнаяподпискавзаимныела

4 Minutes ago
Twist_one (twist_one5200) Instagram Photos and Videos

Twist_one

@twist_one5200


Comment from Twist_one:


Шашлык в духовке из курицы и ананасов 🔸на 100грамм - 101.83 ккал🔸Б/Ж/У - 12.12/0.67/10.7🔸 Ингредиенты: Куриное филе 300 г Ананасы 200 г Соевый соус 100 мл Приготовление: Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки нарезаем ананасы. Добавляем в соевый соус куриное филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут. Предварительно смочив шпажки водой, насаживаем на них филе и ананасы, чередуя их между собой. Застилаем противень бумагой для запекания. Выкладываем на нее шпажки с шашлычком. Ставим форму в духовку и запекаем ее в течение сорока минут на среднем огне. пп зож правильноепитание здоровье вкусно foodstagram мотивация худеемвместе здоровоепитание дневникпитания полезныйобед еда вкусноиполезно instagood приятногоаппетита instafood lunch омномном диета food ппрецепты спорт рецепты худею диета сушка набормассы диетолог худеювинста

4 Minutes ago
Za_Gif_On (za_gif_on) Instagram Photos and Videos

Za_Gif_On

@za_gif_on


Comment from Za_Gif_On:


золото фото котик конкурс спорт модно видео настроение любимые лучший диета кошки смех лайк счастье радость улыбка супер отдыхаем путешествие котенок праздник россия инстаграм вечеринка prilaga успех смешно

4 Minutes ago
Sveta (krasotka_i_pp) Instagram Photos and Videos

Sveta

@krasotka_i_pp


Comment from Sveta:


Врач-диетолог: ✔осуществляю помощь в снижении веса🤗 ✔составление индивидуального меню и рекомендации по питанию с учетом ваших пожеланий🥦📝💝 ✔здоровые рецепты в меню🍽 ✔ведение в процессе похудения🤗 ✔еженедельные отчёты📈🔝 ✔фото отчёты📸 ✔консультирование в процессе похудения📲📩 ✅-напиши мне👉 @vashdietolog . ✔ведение до результата🏆💯

4 Minutes ago
Асяm5779 (nastasatilo154) Instagram Photos and Videos

Асяm5779

@nastasatilo154


Comment from Асяm5779:


Как похудеть та, а?диета

5 Minutes ago
Veronika (slimfor30day) Instagram Photos and Videos

Veronika

@slimfor30day


Comment from Veronika:


День добрый) Как видите, питье проходит более-менее хорошо. Отмучилась в школе, за все 6 уроков выпила немного воды и меньше 0,5 пепси лайт. Голода особого не чувствовала. На "обед" будет горячий шоколад, тот же, что и утром. Калорий чуть меньше будет, ибо одну порцию (22г) я разделила утром пополам, и вторую половину пополам. Короче, на 3 раза разделила ~100ккал. На вечер планирую чудо шоколадный. Молочный или белый шоколад. Очень люблю его, но за ним надо в "Ленту" тащиться , а это далековато. Ну ниче, захочу - сбегаю. В 4 пойду гулять, а пока жду, когда остынет горячий шоколад и буду "обедать". Всем добра)

5 Minutes ago
Pavel Ilin (simple_pavel) Instagram Photos and Videos

Pavel Ilin

@simple_pavel


Comment from Pavel Ilin:


О вкусах не спорят - выбери свой: Ягодный микс 🍓 Дыня 🍈 Латте ☕️ Лимонное печенье 🍪 Манго 😍 Шоколад 🍫 Консультация и помощь в приобретении продукции от компании nl - бесплатно! Пиши "хочу набрать" или "хочу похудеть" на 89817007387 WhatsApp/VIBER/TELEGRAM/SMS/D SMS/DIRECT функциональныетрени тренировки energypro energydie gydiet energyslimlight greenfl eenflash fitness abs workout b out bestself силаволиплюсхарак характер жирунетмышцамда тольк тольковперед фитнес правильное льноепитание диета пп умнаяеда

5 Minutes ago
🗯Пишу про бизнес и свою жизнь. (ksanda1984) Instagram Photos and Videos

🗯Пишу про бизнес и свою жизнь.

@ksanda1984


Comment from 🗯Пишу про бизнес и свою жизнь.:


С вас ❤️ и читай дальше. Вам не сложно, мне Ооочень приятно. . . Люди давно уже стараются отыскать рецепт счастья — простого, легкого и доступного всем. Однако в мире до сих пор рядом с богатством, радостью и молодостью существуют нищета, горе и болезни. А это говорит о том, что счастья, одинакового для всех, не бывает! Что же такое счастье? У каждого оно свое. Для кого-то это хорошая работа, для кого-то — дети, для кого-то — деньги. Смысл жизни многих людей заключается как раз в том, чтобы найти свое счастье. И счастье живёт в ком то или только в нас самих??🤔 Как считаете?

5 Minutes ago
Казарова Залина (zaiafaberlik) Instagram Photos and Videos

Казарова Залина

@zaiafaberlik


Comment from Казарова Залина:


ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЗНАТЬ КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ, я ЗНАЮ, КАК ЭТО ДЕЛАТЬ 😎: . Регулярно я получаю свои заработанные деньги 💵: 💶: 💰: и с удовольствием их трачу 👚: 👠: 🐻: 😀: 😀: . ⛔.Я не сижу днями в офисе : 🙅:я не бегаю с каталогами: 🙅: я не стою на раскладке с товаром: 🙅 😀: : 🎯:я Мама, которая бОльшую часть времени проводит со своим ребенком : 🙅: : 🎯:работаю "по возможности" : 🎯:общаюсь с "комфортными" для меня людьми, где и когда хочу : 🎯:я сама себе начальник :sunglasses: . : 🔔:НИКТО НЕ ПРОСИТ ВАС увольняться с работы, чтобы заниматься нашим бизнесом Можете уделять этому столько времени, сколько сами решите . : 🔮:Для начала, это будет хороший дополнительный доход: 🔮: . : 💰:3000-13000-41000 лишними ни для кого не будут: 💰: . А дальше, ты сам решаешь, на ЧТО тратить свое драгоценное время : ☝: 😀: . : 🔔: 🔔: 🔔::Поэтому, Если ты Хочешь к НАМ в Команду пиши мне 8927021318 подаркимечтысбываются счастье радость работаврадость деньги меняйсясомной начнижить летодиетаздоровье красота скидкифаберликуходзаволосамиух амиуходзалицомсемьялюбовьдоход доходдекретдеткиконфеткилюблюс юблюсвоюработуфаберликбижутери

5 Minutes ago
Правильное Питание в Казани (al_tayir_pp) Instagram Photos and Videos

Правильное Питание в Казани

@al_tayir_pp


Comment from Правильное Питание в Казани:


Жаркое из индейки с карри и грибами. Ингредиенты на 6 порций: 800 г филе бедра индейки 1 крупная луковица 300 г шампиньонов 2 крупных моркови 3 зубчика чеснока 1 ст.л. с горкой порошка карри 1 литр куриного бульона или воды соль и молотый черный перец по вкусу рубленая зелень укропа для подачи Индюшатину нарезаем на небольшие кусочки. Крупно рубим лук и морковь. Шампиньоны разрезаем на 2-4 части в зависимости от размеров. В сотейнике или кастрюле разогреваем немного водички. Кладем лук и морковь и тушим, помешивая, около 5 минут. Добавляем измельченный чеснок и карри, тушим, помешивая, еще около минуты. Кладем индюшатину, перемешиваем и держим 2 минуты, чтобы мясо стало матовым. Вливаем бульон, добавляем соль и перец, доводим до кипения. Тушим на маленьком огне под крышкой до мягкости мяса и моркови, около 40 минут. За 10 минут до готовности добавляем грибы. При подаче по желанию посыпаем укропом. Приятного аппетита! правильноепитаниеказ иеказаньздороваяедаспортзожтел ожтелонабормассымышцыпохудение дениедиетадиетическоепитаниека ниекафересторанппедапродуктыal ктыaltayirkazantatarstanумнаяе мнаяедапитаниездоровьемедицина ицинадиетологпланетафитнесakim

6 Minutes ago
Юлия (yusya_mamusya) Instagram Photos and Videos

Юлия

@yusya_mamusya


Comment from Юлия:


Творожно-фруктовая запеканка БЕЗ МУКИ😋👍 121 ккал на 100 гр 🌼Ингредиенты: 🔹Нежирный творог — 250 г 🔹Яйцо — 1шт. 🔹Йогурт— 1,5 ст.л. 🔹Сахарозаменитель—по вкусу 🔹Банан — 1 шт. 🔹Яблоко — 2 шт. 🌼Приготовление: 1. На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки). Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, сахарозаменителя 2. Поставить всё в разогретую до 200С духовку. 3. Выпекать около часа. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10. 4. Запеканка хорошо поднимается. Очень легкая и нежная на вкус. Приятного аппетита ☺️запеканкадиетадиетическиеблю иеблюдаполезнаяеданизкокаллори ллорийнаяедадесертастраханьсем

6 Minutes ago
Фитнес мама Кристина💋 (chekunja) Instagram Photos and Videos

Фитнес мама Кристина💋

@chekunja


Comment from Фитнес мама Кристина💋:


Попробовав однажды борщ по этому рецепту, ваш муж будет носить вас на руках и любить еще сильнее. ❤ По крайней мере, у меня вышло так 😂😂 При том, что мой муж поляк, он обожает этот украинский ик! ▫ ▫ ✔Итак, рецепт. Нам понадобится: 📍Говядина на косточке. ▫▫ 📍Капуста 📍Картошка 📍Свек паста 📍Лимонный сок 📍Морковка 📍Лук ▫ ▫ 📍Вар на говядине сам бульон около 2 часов. (Вначале на большом огне, как только закипает, сливаю. Заливаю новой водой и уже варю на этом бульоне) ▫ 📍Потом добавляю капусту и картошку. 📍 Как закипит - добавляю обжаренную свеклу брусочками(обжариваю на сковороде, добавляю ложку томатной пасты и пару капель лимонного сока). 📍 После этого пассирую морковку с луком но не сильно. Добавляю, как вновь закипит. ▫ ▫ ✔✔Но вся фишка в заправке! Берем сало (старое будет отлично!) укроп и чеснок (зубчик) - и в блендер. Добавляю в и даю настояться 20 минут). ✔Борщ выходит очень густой. Ложка должна стоять) Но в этом и его изюминка) ✔Рекомендую еще чесночные булочки ) сама их не делаю, покупаю в магазине. ▫ ▫ приятногоаппетита 🤗 ▫ ▫ рецептыготовимдомаборщу борщукраинскийборщеданеппямама ямамаинстамамарецептвкусномужс омужскаяслабостьбеларусь9месяц месяцев40недельмаманаппфитнесм

6 Minutes ago
Sveta (krasotka_i_pp) Instagram Photos and Videos

Sveta

@krasotka_i_pp


Comment from Sveta:


Врач-диетолог: ✔осуществляю помощь в снижении веса🤗 ✔составление индивидуального меню и рекомендации по питанию с учетом ваших пожеланий🥦📝💝 ✔здоровые рецепты в меню🍽 ✔ведение в процессе похудения🤗 ✔еженедельные отчёты📈🔝 ✔фото отчёты📸 ✔консультирование в процессе похудения📲📩 ✅-напиши мне👉 @vashdietolog . ✔ведение до результата🏆💯

6 Minutes ago
Правильное Питание в Казани (al_tayir_pp) Instagram Photos and Videos

Правильное Питание в Казани

@al_tayir_pp


Comment from Правильное Питание в Казани:


Кабачки в кляре: вкусный ПП-перекус! 🔸на 100грамм - 36.15 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.89/5.03🔸 Ингредиенты: К - 2 шт Яйца - 2 шт Кефир - 100 мл Мука цельнозерновая - 25 г Зелень - по вкусу Чеснок - 5 г Соль, перец - по вкусу Для творожного соуса: Творог мягкий обезжиренный - 50 г Чеснок - 7 г Зелень - по вкусу Приготовление: Кабачки очистить от кожуры и нарезать пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались. Солим, перчим, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать. Для кляра яйца растираем с солью, добавляем пол стакана кефира. Смешиваем муку с водой и размешиваем чтоб кляр получился как густая сметана.Пластинки кабачков окунаем в кляр и обжариваем с двух сторон на небольшом количестве масла. Если кляр густеет, можно разбавить его кефиром. А еще можно разбавить соком, который выделяют кабачки. Для творожного соуса: Мелко нарезаем свежую зелень петрушки, укропа, чуточку базилика, выдавливаем через пресс пару зубков чеснока перемешиваю с солью. Заливаем творожком и быстрый вкусный соус готов. Приятного аппетита! правильноепитаниеказ иеказаньздороваяедаспортзожтел ожтелонабормассымышцыпохудение дениедиетадиетическоепитаниека ниекафересторанппедапродуктыal ктыaltayirkazantatarstanумнаяе мнаяедапитаниездоровьемедицина ицинадиетологпланетафитнесakim

6 Minutes ago
АНЯ ИЛЮХИНА👨‍👩‍👦‍👦СЕМЬЯ💰БИЗНЕС (annachopard) Instagram Photos and Videos

АНЯ ИЛЮХИНА👨‍👩‍👦‍👦СЕМЬЯ💰БИЗНЕС

@annachopard


Comment from АНЯ ИЛЮХИНА👨‍👩‍👦‍👦СЕМЬЯ💰БИЗНЕС:


ПРАВДА Никогда не думала что буду худеть , потому что всегда была тощей!🤭 . После вторых родов , я хорошенько набрала вес +24 кг🐖 Богдан родился 3760💪🏽 . Сейчас у меня разрыв мышц живота 1.5 см 😩 Как-то страшновато звучит😖но можно обойтись без хирургического вмешательства. Если я заставлю себя активно заниматься✊🏽например , дома.😁😩 . Всегда кормлю себя завтраками🤦🏽‍♀️ Поэтому, с сегодняшнего дня, я не ленивый человек❗️к лету, я должна быть 🍬 . Если бы не Energy Diet Smart , я бы жрала как 🐘 и не увидела бы свою талию 62см🤤а для меня это 🤤ОГОГО КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ❗️ . Следующее что я буду пить, это - Drain Effectl места, где скапливается жир и слабое кровообращение , Дрэйн в помощь 👆🏾👆🏾👆🏾цена 770₽ по поводу заказа пишите в личку 💋 . Девочки красавицы 👑 никогда не откладывайте ничего на завтра, так как завтра не наступит никогда! 👆🏾👆🏾👆🏾 . EnergySlim диета я худею стройная спорт ПП умнаяедаздоровье питание цель результат КГ минускг худеемвместе худеемнапп красивоетело тело идеальноетело фигурамечты скоролето Москва СанктПетербургстройнаясказкафи доипослеяDrainEffectl Metabolic BodyShape

7 Minutes ago
Будь В Форме (byd_v_forme) Instagram Photos and Videos

Будь В Форме

@byd_v_forme


Comment from Будь В Форме:


❗️У вас в рационе отсутствуют жиры ?! Боитесь их есть?! Считаете что они отложатся в жир!? Боитесь их высокой калорийности? . ✅Развенчаю мифы: 👌🏻Если жиров нет в вашем рационе, снижать вес вы будете плохо. Не будут усваиваться жирорастворимые витамины, гормональная система войдёт в дисбаланс, нарушится теплообмен и т.д. . 🥜🥑🌰Одно могу сказать, хорошие жиры, это элитные пассажиры в вашем организме, которые ездят на премиум транспорте в виде лучших аминокислотных цепей. . 👍Акцент в рационе должен приходиться на растительные масла, причём не выжимки, в виде чистого масла, а например в продуктах ( авокадо, орехи, семечки) . И не бойтесь этих калорий, они лучшие!! . лаушкинаОксана диетологорёл худеемвместе худеемправильно худеемнапп худеем польза вред худеемправильно худею пп правильноепитание правильнаяжизнь правильныепродукты худеемправильно польза вред вкуснаяеда вреднаяеда стройная снижение стройнаяя стройтело стройжизнь здоровье здороваяеда здоровоетело зож здоровоепитание диета диетапп достижения жиры калории

9 Minutes ago
 (tolstuha.na.diete) Instagram Photos and Videos

tolstuha.na.diete

@tolstuha.na.diete


Comment from tolstuha.na.diete:


Меню можно разнообразить сменой круп, различными супамии тд. Но так как я готовлю на семью из 4 человек, то съедается не все. Поэтому сегодня остается суп и тушеные овощи. Если ты одна (один) , то конечно можно готовить на один прием пищи. По привычке охото чё нибудь сожрать лишнее😁 ребенок например не доел свою печеньку, ну не выкидывать же😁. Но нет, надо держаться и помнить, что ты ж худеешь🤣 скоро привычки старые уйдут, а привычка кушать правильно останется✌ диета худеюсама толстая жируходи толстуханадиете весна красота

2 Hours ago
Veronika (slimfor30day) Instagram Photos and Videos

Veronika

@slimfor30day


Comment from Veronika:


1/30. Никогда всё-таки не думала, что сяду на питьевую. Всегда была уверена, что диеты никак меня не коснуться и максимум, что я должна буду сделать для идеального тела, так это просто двигаться побольше, а остальное само как-нибудь. Но не всё так просто. Для меня питьевая диета - это как что-то очень ответственное, ибо я понимаю, что срыва с неё просто и быть не может! На завтрак горячий шоколад с водой. Пить можно. Купила вчера пакетированный горячий шоколад с карамелью от Lafesto. В пачке 10 пакетиков по 22г, но я использую на 1 раз половину пакетика (~10-12г). В итоге "завтрак" на ~50 ккал. С собой взяла 0,5л пепси лайт. Когда наступает голод именно она спасает. И сладко, и не калорийно. Всем доброго)

5 Hours ago