Search Tags for бжу

❗️Миллион за ТВОЙ ЖИР! . ❗️СРОЧНО❗️Начинается запись в проект! Участие могут принять все, кто хочет: сжечь лишний вес🍟; выиграть деньги💰; получить идеальную фигуру💪. . ❗️💰Купим жир - ДОРОГО! За сколько ты готов продать? От твоих желаний зависит твой приз👇 1 место - 1 000 000₽ 2 место - 500 000₽ 3 место - 300 000₽ 4 место - 150 000₽ 5 место - 50 000₽ . 🔴УСЛОВИЯ . 🔺5 НЕДЕЛЬ С ТОБОЙ: ✅ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРА И ВРАЧИ! ЛУЧШИЕ ИЗ ЛУЧШИХ! ✅ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ДИЕТОЛОГ! Ответы на все вопросы по питанию, ежедневное меню, специально разработанная индивидуальная схема питания. ✅ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ! Мотивация и отсутствие срывов-самая важная часть тренингам, поэтому 24/7 с тобой будет на связи лучший психолог, который не позволит сорваться и доведёт до цели. . 🔺Лучшие профессионалы собрались в одном месте И ГОТОВЫ ПРОКАЧАТЬ ТЕБЯ, а ГЛАВНОЕ КУПИТЬ ТВОЙ ЖИР за большие деньги 💸💸💸 . ❗️🔥Количество мест ограничено! Все подробности в Директ, а лучше ватс апп +7 953 38 44 695!!!!!
Поговорим немного о "разгрузочных" днях, так полюбившихся многими людьми. Зачастую они устраивают такие дни после праздников, дней переедания, в качестве наказания для себя сидят в течение некоторого времени на кефире/яблоках и тд. Это период кратковременен (в основном 1 день, кто-то выдерживает больше) и такая практика всегда ведет к срывам, а к вечеру "разгрузочный" день превращается в "загрузочный". 1. Знайте, что даже 1 день нехватки энергии, получаемой из #пищи, сильно замедлит обмен веществ, соответственно темпы #похудения. Конечно, вы потеряете за этот день 1-2, а то и все 3 кг. Но за счёт чего? За счёт выведенной воды вместе с полезными микроэлементами и мышечного гликогена. Организм думает, что вы голодаете и начинает активизировать гормоны жироотложения. Слышали когда-нибудь такую фразу: "Я НИЧЕГО НЕ ЕМ И НЕ ХУДЕЮ!" (Те, кто привык есть раз в день и очень плотно по вечерам, у таких людей тело привыкло запасать жиры) именно поэтому! В таком большом стрессе организм откладывает жиры про запас, теряя воду и белок в преимуществе. И как только вы начинаете есть нормально, не менее 1200-1300 ккал, поправляетесь! И организму нужно время для адаптации к нормальной калорийности, необходимой для эффективного жиросжигания и сохранения мышечной массы. 2. "Разгрузочные" дни опасны для вашего здоровья. Сидя на кефире, овощах, яблоках весь день, стимулируется выработка желудочного сока, повышается его кислотность, а это отрицательно влияет на слизистую желудка и на двенадцатиперстную кишку. Вы можете приобрести неприятные заболевания и, в частности, прослеживается повышение аппетита, снижение работоспособности, повышение сонливости. Правильный стиль жизни, правильная еда с достаточным количеством ккал, здоровый сон, регулярный спорт - вот составляющие красоты и здоровья! #разгрузочныйдень #диета #монодиета #диета #надиете #напп #бжу #пп #дневникпитания #дневниктолстушки #зож #худеюклету #худышка #худеемнапп #успех #результат #ппеда #ппрецепты
Рекха в блузе и юбке-шортах от бренда RockCode с hardfashion.ru 👇 Женская одежда для фитнеса💪 💝Яркая, удобная и качественная! 📲Пишите в Direct/WA/Viber 8-967-639-96-51 📝 или оформите заказ на нашем сайте (ссылка в описании аккаунта). 📦 Доставка по всей России с примеркой и оплатой на месте! #питание #питаниепп #питайтесь_правильно #питание_hardfashion #завтрак #фитнес #hardfashion #ппшка #фитнесбикини #бикини #фитоняшка #фитоняша #красотка #диета #диетапп #белок #протеин #витамины #калории #бжу #сушка #намассе #бодибилдинг #бб #фитнес #rockcode
Белки, жиры, углеводы. Почему так? Почему не углеводы, белки, жиры? Да потому что именно в такой последовательности они нужны для нашего организма. Белок. Самая важная составляющая часть всего живого на планете Земля. Основа жизни - клетка и состоит она из белков. Про разновидности белка в другой раз. А сейчас, хотелось бы, рассказать о функциях белка. Функций у белка много, но остановлюсь на самых важных, с точки зрения диетологии: 1. Структурная. Это создание новых клеточных структур, проще говоря, создание новых клеток. Чтобы клетка начала делиться, ей надо собрать необходимый материал, т.е. запастись нужным количеством аминокислот. Это как строить дом. Мы хотим его построить, но у нас нет кирпичей, к примеру. Что мы делаем? Едем покупать кирпич, правильно? Так же и клетка, накопив нужное количество аминокислот, начинает процесс деления. Отсюда простой вывод: при нехватке белка просто напросто клеткам не хватает стройматериала для создания новых клеток. О других функциях белка расскажу в следующих постах. Ставьте лайк, если было интересно))) #бжу #зож #белок #протеин #персональныйтренер #спортклубinfinity #парковый #диета #упражнения #массонабор #сушка #правильноепитание #худеемвместе #фитнестренер
Доброе утро 😘😘😘 наконец я пишу вам не в 3 или в 12 часов 😂 на #завтрак опять была крем-халва ванильная с хлебцами и чайок😍😍😋😋😋 божественно 😍 Сейчас побегу уже практику 😉 На улице происходит просто кошмар 😱 вчера вечером был такой ливень... гроза... может и град... а сейчас пасмурно и вроде дождь идет... что за? Вчера было так хорошо... 😞 ну как всегда просто 😑 может к обеду все разгуляться? Замечательного дня 😘😘😘 #пп #ип #интуитивноепитание #дневникпитания #дневникинтуитвногопитпния #мирдолжензнатьчтояем #будустройной #жирунет #худею #худеемвместе #худеемвинста #вкусно #полезно #вкусноиполезно #кбжу #бжу #люблюпоесть #люблюсладкое #учеба #лето #оченьвкусно #утро #халва #кремхалва #ваниль #ванильная #gratella #вкусняшка #сладкое
Самый вкусный и полезный суп из спелых томатов и брокколи от Coral Club - Daily Delicious 🍅😋 созданный лучшими пищевыми технологиями в Германии. Идеально вписывается в модный детокс-тренд под названием #супингдетокс В составе нет ничего лишнего (глютена, усилитей вкуса, пальмового масла, красителей и ароматизаторов), идеально дополнит Вашу диету! 🍅🍅🍅Суп содержит 40% томатов🍅🍅🍅 это самая настоящая кладезь витаминов! Благодаря наличию в них большого количества ликопина-мощного антиоксиданта, который защищает от преждевременного старения, помогает снизить риск заболевания сердечно-сосудистых заболеваний! . 🍅В томатах содержатся калий, кальций и магний, способствующий сохранению плотности костей; железо и цинк, улучшающие состояние кожи и волос, фосфор; витамины группы В, А и Е, витамином С! Томаты также улучшают пищеварение и обмен веществ! . 🍅Брокколи богата кальцием, которого в ней столько же, сколько в молоке, а также -калием, фолиевой кислотой и редким витамином К, который необходим для нормального кроветворения! Также в брокколи содержаться клетчатка, которая нормализует пищеварение! . 🍅А ещё в супе содержатся натуральные пряности (орегано, базилик, чёрный перец и петрушка) -прекрасная замена искусственным ароматизаторам и усилителям вкуса, которые в избытке содержаться в "массовых" продуктах быстрого приготовления. . . #dailydelicious суп -полноценное сбалансированное здоровое питание для всех! Каждый день, в нужные моменты, поддерживает силы и жизнь! . #coralclub #супинг #dailydelicious #detox #пп #зож #правильноепитание #витамины #владивосток #вл #коралловыйклуб #бжу #брокколи #томат
#Меню_karin за 26.06.17⤵️ . 💠 #Завтрак ⤵️ 🍮Сырники: *🍚творог 5% - 100г; *🌾рисовая мука - 15г; *🎋сахар - 15г; *🥚яйцо - 22г; 🍶Сметана 21% - 30г; 💜Смородина - 35г; 🍓Клубника - 100г; 🍍Зеленый чай с ананасом без сахара; . 💠 #Перекус ⤵️ 🍒Черешня - 200г; 💈Крыжовник - 200г; . 💠 #Обед ⤵️ 🍲Овощное рагу с курицей: *🍗куриное бедро ~ 100г; *🥔картофель - 70г; *🌵кабачок - 100г; *🍅помидор - 62г; *🌳репчатый лук - 25г;; 🥖Хлебцы - 10г; . 💠 #Полдник ⤵️ 🍦Пломбир - 2шт(140г); . 💠 #Ужин⤵️ 🌶Болгарский перец - 100г; 🥚2 яйца - 110г; 🥖Хлебец - 5г; . . . . #пп #ип #похудение #худеемнапп #худеемвместе #правильноепитание #интуитивноепитание #ппдневник #здоровоепитание #дневникпитания #ппдневник #дневникпохудения #ешьихудей #считаюкалории #калории #кбжу #бжу #фудблог #фудблогер #food #fooddiary #foodblog #foodphoto #instafood .
Эффектно смотрится 😍, но как же раздражает этот вытекавшийся желток 😠 самое вкусное в сандвиче оказывается на твоих руках и в тарелке , а не в самом бутерброде 🤦🏻‍♀️ почему желток не может вытекать наоборот , во внутрь , а не наружу 😉было бы идеально 😅 а вдруг есть такой способ ?🤔 никто не знает?
~~Strawberry ~~ Доброе утро, Instagram! Настал сезон клубники🍓🍓🍓мой фаворит на ближайший месяц 😋😌 А на завтрак сырники из обезжиренного творога с белым йогуртом 2,7 % и 🍓 Пальчики оближешь 😋😋😋 #пп #кбжу #бжу #зож #еда #фотоеды #емихудею #ешьихудей #завтрак #обед #ужин #перекус #strawberry #клубника #сырники #доброеутро #breakfasttimе #breakfast #моя_кулинарная_книжка #загляни_в_мою_тарелку
Йшла повз улюбленого спортивного магазину і вирішила прикупити корисностей 💪🏽💙🙌🏼 ___ 💸Ціни та повний опис товару знайдете на сайті🌐 📲MYPROTEIN.com.ua ___ #MyProteinUA #MyproteinUkraine #TeamMYP #myprotein #fuelyourambition #спортивноепитание #fitfam #вкусноиполезно #здоровехарчування #спорт #спортивнехарчування #життя #зож #бжу #спортивнийодяг #вітаміни #здоровійспосібжиття #ппеда #фітнес #UKRAINE #FITNESS #FOOD 📷👍🏼 by @elya_ryasova
• Доброе утро! • Предлагаем худеть и есть печенья! • Да!! это возможно! • Наши низкокалорийные печенья содержат всего 149 калорий, при этом белок почти 15 гр.! (не каждый творог такими показателями похвастается). • Заходите на наш сайт  www.illuzvkus.ru (ссылка в профиле) и выбирайте себе самые вкусные десерты  и другие низкокалорийные продукты с минимальной калорийностью. Ешьте и худейте! • #illuzvkus_black #иллюзиявкуса #белкижирыуглеводы #белковаядиета #бжу #диабет #диабетическиесладости #диабетическоепитание #диета #диетическийдесерт
Доброе утро мои хорошие 😘😘😘😘 ну что на весах 89,7 урааа сдвиг есть 💪🏻 значит правильно все делаю 😋 хоть вчера не добрала ккал 😋 последний вес был 90,9 😋 после выходных !!! ах это не батарея сдохла это просто обновилась программа 😒 и сейчас не показывает все как раньше , ну буду так выставлять 😉 всем солнечного дня и море улыбок 😘пп #правильноепитание #питаюсьправильно #зож #зожбалдеж #здороваяеда #здоровоепитание #жирунет #жирубой #инста #худеювинстаграмм #ппдневник #ясмогу #худею #худеюнапп #плато #будустройной #бжу #новаяжизнь #мотивация #таетжир #худеемвместе #ясмогу #япохудею #бросилавызовсебе #молокочай #разгрузка #ппшка #sin_худеет
#fitness #pp #зож #пп #здоровье #здоровыйзавтрак #бжу #вкусноиполезно #яичница+куриное филе тушёное с шампиньонами😋 #приятногоаппетита #доброеутро☀️Польза яиц - полноценный легкоусвояемый белок. Основной аргумент в пользу яиц - содержание в яйце полноценного белка (включающего полный набор незаменимых аминокислот). Одно яйцо содержит 15% суточной нормы белка. Именно из-за белка яйца так любят спортсмены - часто готовят омлет из нескольких яичных белков и всего одного желтка, тем самым снижая вред холестерина, содержащегося в желтке. Но и Избыток белка оказывает излишнюю нагрузку на печень и почки, поэтому учитывайте вашу потребность в белке.🥚🥚🥚